Lisää tunnustusta ja vähemmän arvostella

Tiedämme, että tiede kertoo meille, että muiden positiivisten arviointi on seurausta mielialan parantumisesta ja motivaation kasvusta. kuitenkin, saamme kritiikkiä helpommin kuin tunnustamista. Se on olennainen ihmisen kanssa; Itse asiassa voimme sanoa, että olemme taipuvaisia ​​keskittämään huomiomme enemmän negatiiviseen kuin positiiviseen.

Aivomme antaa paljon enemmän merkitystä ja arvoa negatiiviselle kuin positiiviselle. Se on hyvä selviytymiskone, ja siksi se havaitsee hyvin huonon, joka voi tapahtua minulle tulevaisuudessa, helposti muistaa negatiivinen, joka tapahtui.

Tutkimukset osoittavat, että henkilöön kohdistuvan kielteisen kritiikin kompensoimiseksi meidän pitäisi tehdä viisi tunnustusta jostain myönteisestä. Negatiivinen "painaa" viisi kertaa enemmän kuin positiivinen mielemme kannalta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on sosiaalipsykologia?"

Kriittinen kielteinen kritiikki

Sanastossamme on enemmän sanoja negatiiviselle kuin positiiviselle. James R Averill, Massachusettsin yliopiston psykologian professori, löytää 558 sanaa, jotka kuvaavat tunteita, joista 62% on kielteisiä ja 38% positiivisia.

Toisaalta, Kestää meitä kaksikymmentä kertaa enemmän kuin negatiivinen. Meillä on käsitys, että on järkevämpää huomauttaa negatiivinen kuin positiivinen.

Hyvinvoinnin tunnustaminen luo kuitenkin hyvinvointia vielä enemmän sitä käyttävälle kuin sen vastaanottajalle. Niinpä psykologien tekemässä kokeessa Robert Emmons ja Michael McCullough osoittivat sen kiitolliset ihmiset päätyivät onnellisemmiksi, optimistisempi tulevaisuuteen, parempaa fyysistä terveyttä ja jopa enemmän urheilua.

Tästä syystä Amstel ehdotti minulle yhteistyötä psykologina tutkimuksessa, joka koski tunnustamista Espanjassa. Tutkimuksen suoritti sosiaali- ja markkinatutkimusyhtiö MyWord. 1650 haastattelua tehtiin online-tilassa tammikuussa 2018, kun Espanjan väestö oli oikeutettu.

• Ehkä olet kiinnostunut: "10 hyötyä saada ystäviä, tieteen mukaan"

Tutkimuksen tiedot

Saatujen päätelmien joukossa erottuvat seuraavat.

Vain puolet (50,3%) espanjalaisista uskoo ansaitsevansa tunnustusta

meidän tunnustamisen tavan puute On niin merkittävää, että jopa hyvin vaikeaa tunnistaa omia valmiuksia, ponnisteluja ja mitä voimme tehdä..

84,5% uskoo, että kateus on hyvin inhimillinen intohimo, mutta liian espanjalainen

Tutkimukset ovat osoittaneet, että emme harjoita tapaa tunnistaa. Kuitenkin 84,5% vastaajista uskoo, kuten Menéndez Pidal sanoi, että "kateus on hyvin inhimillinen, mutta liian espanjalainen intohimo".

40,9% ajattelee, että kateus on pääominaisuus, joka on meille suurin

Kateus on toiseksi osoitetuin syy tavan puuttumisen takia, että selitetään tunnustamisen puute: 67,9% haastatelluista valitsee sen.

Työmaailma on siellä, missä olemme vähiten tunnustettuja

Työpaikassa erottuvat seuraavat tulokset.

83,3% väestöstä katsoo, että heidän pomonsa eivät arvosta työtä hyvin

Näin ollen kahdeksan kymmenestä ajattelee, että espanja he eivät tunne tunnustusta työssä. Naiset ja 25–54-vuotiaat ovat kaikkein tunnistetuimpia tämän tunnustamisen puutteen vuoksi.

Yli 80 prosenttia uskoo, että työpaikat korostavat virheitä enemmän kuin menestyksiä

Naisten keskuudessa tämä tunne on vieläkin merkittävämpi.

Kokouksissa on normaalia "synnyttää pomo" (61,5%) ja arvostella kumppania (52,6%)

tilastollisesti, Se on naisilla tavallisempi tapa.

60,5% uskoo, että se maksaa meille paljon tai tarpeeksi onnittelemaan pomoa tai kumppania

Miehet ja aikuiset noudattavat tätä lausuntoa enemmän.

Perheympäristössä ...

Elämämme tällä alalla ei ole liian yleistä onnitella.

67,7% uskoo, että meidän on vaikea olla kiitollisia äidillemme

Nuoret ovat eniten samaa mieltä tästä mielipiteestä.

61,2% uskoo, että parit eivät tunnista, kuinka tärkeitä he ovat toisilleen

Miehet ja iäkkäät ihmiset sanovat sen enemmän.

63,6% uskoo, että isovanhemmat eivät ole riittävän tunnettuja

Sitä ei arvosteta eikä tunnusteta isovanhempien aikoja lapsenlapsilleen.

Yhteiskunnallisissa verkostoissa valitus tunnustuksesta on vallitseva.

Muut silmiinpistävät tiedot, jotka on kerätty yli 100 000 verkkoihin liittyvän kommentin analyysistä, ovat seuraavat.

Vain 22 prosentissa tapauksista ilmaisemme tunnustuksen hyvin tehdystä toiminnasta tai ansaitusta laadusta

Jäljelle jäävässä 78%: ssa sisällytämme kokonaan tai osittain joitakin tietoja tai ilmaisun puuttumista.

Tunnustus synnyttää kuitenkin hyvinvointia ja motivoi meitä tekemään asioita paremmin. 96,9% tuntee kannustavansa tekemään asioita paremmin, kun joku tunnistaa heidän ponnistelunsa,

91,5% tuntuu huomattavasti iloisemmalta, kun hän saa WhatsAppin rakkaaltaan, joka kertoo, kuinka tärkeää se on hänelle

Tämä ilon tunne naisten ja nuorten lisääntyminen 18–24-vuotiaiden välillä.

91,9% onnellinen päivä saada puhelu ystävältä kiittää hyväksi

Naiset ja 35–54-vuotiaat ovat jopa onnellisempia.

89,6% on tyytyväinen siihen päivään, jolloin pomosi onnittelee sinua hyvin tehdystä työstä

Naiset ja nuorimmat, jotka jakavat tämän tunteen.

87,2% tuntee enemmän tunnustusta saada sähköpostiviesti kumppanilta sanoen, että he arvostavat häntä anteliasta

Naiset ovat niitä, jotka arvostavat sitä eniten.

82,5% on tyytyväinen siihen päivään, jolloin kumppani korostaa heidän hyveensä ystävien tai perheen edessä

Naiset ja 25–64-vuotiaat arvostavat sitä vielä enemmän.

johtopäätös

Nämä tiedot ovat niin tuhoisia ja merkittäviä, että olemme tehneet yhteistyössä Amstelin #HoradeReconocer-kampanjan. Muiden markkinointitoimien joukossa on ollut kahdeksan luvun webserie, jonka johtajana on Daniel Sánchez Arévalo ja johtava näyttelijä Javier Gutiérrez Goya 2018: n viimeisimmän voittajaksi. Tavoitteena on edistää Espanjassa tunnustuskulttuuria tapana raportoimalla useita etuja.