Äärimmäinen häikäisy aikuisilla oireilla ja hoidolla

Häikäisevä ihminen ei ole niin paha kuin näyttää, vaikka häikäisevä käyttäytyminen voitaisiin pitää hyveenä, kun turhuus on kohtalainen. Yleisesti ottaen häikäisevät ihmiset ovat yleensä kunnioittavampia, luotettavampia ja protokollamiehiä yhteiskunnallisessa vuorovaikutuksessa. Kohtalainen turhuus ei estä henkilöä nauttimasta elämästä ja siirtymästä tavoitteisiinsa ja tavoitteisiinsa, eikä sillä tarvitse olla itsetuntoa. On kuitenkin ihmisiä, joiden häpeä muuttuu äärimmäiseksi siinä määrin, että ne estävät heiltä hyvän elämänlaadun, vuorovaikutuksessa heidän haluamiensa ihmisten kanssa, tuntemalla kykenemättömyyttä saavuttaa henkilökohtaisia ​​tavoitteitaan, heillä on hyvin alhainen itsetunto, muun muassa heitä johtavat myös erottaa toisista. Tämäntyyppinen äärimmäisen häpeä, joka on erittäin negatiivinen, psykologiassa pidetään sosiaalisena fobiana. Sosiaalinen fobia on psykologinen häiriö, joka sijaitsee ahdistuneisuushäiriöiden ryhmässä ja jota pidetään yhtenä yleisimmistä häiriöistä.

Tässä Psykologia-Online-artikkelissa äärimmäinen turhuus aikuisilla: oireet ja hoito, tiedetään, mitkä ovat aikuisen oireet, jotka kärsivät äärimmäisestä turhuudesta tai sosiaalisesta fobiasta, mitkä ovat niiden syyt, mitä seurauksia tämä voi tuoda ihmisille ja heidän hoitoonsa.

1. Äärimmäinen häikäisy aikuisilla: oireet
2. Syyt äärimmäisen pelottavuuteen aikuisilla
3. Äärimmäisen ujouden seuraukset
4. Hoito äärimmäisen pelottavaksi aikuisilla

Äärimmäinen häikäisy aikuisilla: oireet

aikuiset, joilla on äärimmäisen pelottava tai sosiaalinen fobia He esittävät joukon yleisiä oireita, kun he ovat vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, joita kuvataan seuraavassa:

Fyysiset oireet

• takykardia.
• Kasvojen punastuminen.
• Liiallinen hikoilu.
• Ruoansulatuskanavan häiriöt.
• Äänen ja / tai käsien vapina.
• Lihaksen kireys.
• tics.

Käyttäytymisoireet

• Välttäminen ja / tai pakeneminen sosiaalisista tilanteista, joissa he ajattelevat voivansa tehdä huijata itsestään tai pilata.
• He voivat omaksua käyttäytymisen, joka on suunniteltu peittämään heidän ahdistustaan, kun he kohtaavat sosiaalista vuorovaikutusta. Esimerkiksi ne yleensä antavat muille puhua enemmän kuin he tekevät, suunnittelevat eteenpäin, mitä he aikovat sanoa tai tehdä tietyssä tilanteessa, he voivat kuluttaa alkoholia estettäväksi jne..
• He pyrkivät ottamaan käyttöön turvatoimenpiteitä suojellakseen itseään kaikista mahdollisista sosiaalisista nauruksista. He voivat esimerkiksi käyttää pimeää vaatetta, jotta he eivät huomaa hikoilua, kirjoittaa muiden ihmisten edessä, eivät puhu puhelimessa muiden ihmisten edessä jne..

Kognitiiviset oireet

• Heillä on kielteisiä ajatuksia ja uskomuksia itsestään.
• He keskittyvät paljon itseensä.
• He tulevat pakkomielle mahdollisista seurauksista, joita heidän käyttäytymisellään voi olla ja pitää niitä katastrofaalisina.
• He asettavat itselleen henkilökohtaisia ​​sääntöjä ja määräyksiä, jotka ovat liioiteltuja. koska ne vaativat liikaa. Kun he eivät voi suorittaa niitä, he arvostelevat itseään jatkuvasti.
• Heillä voi olla vaikeuksia keskittyä ja löytää oikeat sanat puhuessaan yhden tai useamman ihmisen kanssa.

Syyt äärimmäisen pelottavuuteen aikuisilla

Äärimmäinen turhuus tai sosiaalinen fobia esiintyy yleensä lapsuus- tai nuoruusvaiheessa äkillisesti, kun henkilö on nöyryyttävä tai erittäin stressaava kokemus.

Jotta henkilön häikäisyä tulla äärimmäiseksi johtavaksi sosiaaliseen fobiaan, on oltava joitakin tekijöitä, kuten seuraavat:

• Biologinen haavoittuvuus: tieteellistä tutkimusta on havaittu, että tämä häiriö voi olla perinnöllinen.
• Psykologinen haavoittuvuus: se viittaa kaikkeen, mitä henkilö on oppinut koko elämän ajan, mikä määrittää tavan, jolla hän kokee vaikeita tilanteita ja tapaa kohdata heitä. Tämä tapa nähdä elämän ja persoonallisuuden perustuu vanhemmuuden tyyliin, joka on vastaanotettu, elämänkokemukset jne. Esimerkiksi jos ihminen koko elämänsä ajan on kokenut jatkuvia negatiivisia sosiaalisia tilanteita, kuten kiusanteko, hylkääminen, pelottelu, syrjäytyminen jne., Tulee todennäköisesti todennäköisemmin ujo henkilö, joka jos sitä ei korjata ajoissa, enemmän eteenpäin voi laukaista äärimmäinen turhuus. Toisaalta sosiaalisen yhteyden puute estää henkilöä kehittämästä riittävästi sosiaalisia taitojaan. Vanhemmuuden tyylin osalta on todettu, että liian suojaavien vanhempien lapset, jotka ovat liian vaativia ja eivät lainkaan hellä, kehittävät todennäköisemmin äärimmäistä turhuutta tai sosiaalista fobiaa.
• Irratiiviset uskomukset: kun ihminen on koko elämänsä ajan kehittänyt useita negatiivisia ja irrationaalisia uskomuksia itsestään ja siitä, miten maailma koetaan. Esimerkiksi ajatus, jonka täytyy aina olla miellyttävä kaikille, että jotta pystymme mahtumaan yhteiskuntaan, on lähes täydellinen, että on parempi olla sanomatta mitään, jotta ei tehdä virheitä, että sinulla ei ole oikeutta tehdä virheitä jne..

Äärimmäisen ujouden seuraukset

Kun aikuinen kärsii äärimmäisestä turhuudesta tai sosiaalisesta fobiasta, elää rajoitetusti ja on mahdotonta saada mielekästä elämää, koska tämäntyyppiset häiriöt aiheuttavat kielteisiä seurauksia.

Välttämällä pelättyjä yhteiskunnallisia tilanteita ongelma saa kasvaa yhä enemmän, joten henkilö on vaarassa saada eristetty täysin muista. Kaikki tämä voi tuoda mukanaan suuria ongelmia, kuten masennusta ja muita häiriötyyppejä, joita jos ei hoideta ajoissa, voi lisätä vakavuutta. Joten kannattaa tehdä työtä hoidon aloittamiseksi, ratkaista tämä tilanne eikä anna tämän ongelman entistä rajoittavampaa.

Hoito äärimmäisen pelottavaksi aikuisille

Äärimmäisen häikäisyn on oltava aikuisilla tai sosiaalinen fobia hoitaa ammattilainen mielenterveyden kannalta. Henkilöä, joka kärsii siitä, on arvioitava siten, että heidän yksilöllisiin tarpeisiinsa parhaiten soveltuvaa hoitoa sovelletaan..

Useimmissa tapauksissa vain psykoterapia, se voidaan kuitenkin joskus yhdistää huumeiden käyttöä Masennuslääkkeinä tai anksiolyyttisinä aineina, jotka vain lievittävät oireita, eivät itse ratkaise ongelmaa.

Hoito, joka on osoittautunut erittäin tehokkaaksi aikuisten äärimmäisen häikäisyn voittamisessa, on kognitiivisen käyttäytymisen hoito. Tämän hoidon päätavoitteena on tiedottaa potilaalle tämäntyyppisestä fobiasta psykoeduktion kautta, muuttaa heidän uskomuksiaan ja irrationaalisia ajatuksiaan, jotka estävät heitä liittymästä haluamaansa tavalla toisiinsa ja saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteensa muuttamalla niitä positiivisemmiksi ja mukautuvammiksi. Sen lisäksi, että vältytään sellaisista välttämis- ja lentotoiminnoista, jotka esittävät pelättyjä sosiaalisia tilanteita ja tottuvat siihen vähitellen rentouttamistekniikoilla ja altistumalla tämäntyyppisille sosiaalisille kohtaamisille. Tätä varten heille opetetaan myös joukko taitoja, jotta he voivat tuntea olonsa turvallisemmaksi vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.

Saatat myös olla kiinnostunut lukemaan artikkelimme siitä, kuinka auttaa ujo ja epävarma lapsi.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Äärimmäinen häikäisy aikuisilla: oireet ja hoito, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalisen psykologian luokkaamme.