10 vinkkiä valita hyvä psykologi

Psykologin valitseminen, joka tarjoaa istuntojasi, voi tuntua yksinkertaiselta tehtävältä aikana, jolloin internet mahdollistaa nopean lähetyksen löytämisen.

Jos elämme pienessä väestössä, meidän on ehkä vain ilmoitettava, mitä mielenterveysalan ammattilaiset työskentelevät paikkakunnassamme, ja jos olemme suuressa kaupunkikeskuksessa, meillä on vielä monia työkaluja, joilla voimme ilmoittaa meille kaikista läheisistä neuvotteluista. Asiat kuitenkin monimutkaistuvat, kun otetaan käyttöön muuttuja "laatu" yhtälössä.

Hyvän psykologin valitseminen ei ole aina yksinkertainen tehtävä On monia tekijöitä, jotka on otettava huomioon, ja osa niistä riippuu etsimästämme konkreettisesta palvelusta.

• Suositeltu artikkeli: "11 parasta psykologian ja psykoterapian klinikkaa Espanjassa"

Vinkkejä hyvän psykologin valintaan

Tietenkin jokainen tapaus ansaitsee tutkia, ja on mahdotonta antaa erityisiä avaimia kaikkien ammattilaisten valitsemiseksi tuntematta potilaan ja alueen psykologien ominaisuuksia. Voit kuitenkin seurata joitakin yleisiä ohjeita, joiden avulla voit valita hyvän psykologin.

Täällä sinulla on kymmenen näistä näppäimistä.

1. Varmista, että olet psykologi tai psykologi

Ensimmäinen piste valita hyvä psykologi on ... varmista, että hän on psykologi tai psykologi. Se on hyvin ilmeinen asia, mutta on syytä ottaa huomioon. Työmarkkinoilla on monia merkintöjä ja nimityksiä, jotka ajattelevat, että hän käyttää psykologia itseään määrittelemällä. Se ei kuitenkaan ole totta: nykyään on mahdollista esittää itsesi "psykoterapeutiksi" tai "terapeutiksi" ilman, että olet suorittanut yliopiston psykologian tutkinnon. Työn tunkeutumisen tapauksia on raportoitu.

Joku, joka väittää olevansa psykoterapeutti, ei tarvitse olla psykologi, vaikka psykologi voi olla psykoterapeutti. Varmistaaksesi, että istuntojen tarjoajalla on yliopisto-opetus psykologiassa, voit tarkistaa, onko sinulla virallista korkeakoulututkintoa ja kollegiaalista numeroa.

2. Tarkista, että olet erikoistunut siihen, mitä etsit

Psykologeja on monia, ja kaikkien niiden ei tarvitse olla riittäviä etsimäsi. Ensinnäkin sinun pitäisi selvittää, onko osallistunut ammattilainen koulutettu kliiniseen psykologiaan, koska siellä on myös psykologeja, joiden erikoistuminen on keskittynyt markkinointiin, laboratorioiden tutkimukseen tai henkilöstöresursseihin. Muista, että riippuen siitä, missä maassa asut, olla kliininen psykologi, maininta voi olla riittävä tai sinun on ehkä osallistuttava vähintään korkeakoulututkintoon..

Kun olet varmistanut, että olet valinnut kliinisten tai terveyspsykologian ammattitaitoisten henkilöiden joukosta, selvitä mikä näistä on erikoistunut ongelmiin, joita haluat käsitellä.

3. Lue psykoterapeuttisen lähestymistavan tyyppi

Psykologi voi tarjota psykoterapeuttisia lähestymistapoja, joilla ei tällä hetkellä ole vankkaa näyttöä niiden tehokkuudesta, kuten aikaisempi elämänhoito ja muut vaihtoehtoiset hoidot. Tämä ei ole syy hylätä heidän palveluitaan, mutta on syytä ottaa se huomioon tietyillä käytännöillä ei ole tiedettä.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot voivat olla enemmän tai vähemmän käyttökelpoisia kussakin tapauksessa, koska hyödyllisyys määrittää tai ei potilasta omasta subjektiivisuudestaan, mutta hyvä psykologi ei läpäise yhtä näistä käytännöistä keinoin puuttua empiirisesti todistettuun tehokkuuteen.

Ennen kuin valitset psykologin, sinun pitäisi muistaa se Psykologisen hoidon muoto, jolla on suurempi tieteellinen hyväksyntä, on kognitiivinen käyttäytymishoito, vaikka on olemassa hoitoja, joiden on osoitettu olevan tehokkaita spesifisten sairauksien hoitamisessa. Siksi parasta, mitä voit tehdä, on kysyä tietoja tieteellisesti todistetusta tehokkuudesta, jolla tarjolla olevat hoidot ovat saatavilla, ja päättävät tästä lähtien yhdessä tai toisessa suunnassa.

4. Varmista, että luottamuksellisuus on taattu

Se ei koskaan sattuisi muistamaan sitä istuntojen aikana on taattava kaiken, mitä sanot tai teet, luottamuksellisuus. Yleisesti ottaen henkilötietojasi ei voi levittää psykologian ammattilainen tai psykologien muodostama yritys. Jos tämä luottamuksellisuus rikotaan millään tavalla, tämä seikka voi olla syynä kanteluun.

5. Sinun on allekirjoitettava tietoon perustuva suostumusta koskeva asiakirja

Ennen hoidon aloittamista, sinulle olisi annettava asiakirja-aineisto, jossa on tietoja käytettävissä olevista palveluista ja erityisesti hoidon tyypistä. Tämän tyyppiseen asiakirja-aineistoon on liitettävä ilmoitetun suostumuksen asiakirja, jossa allekirjoitat, koska olet tietoinen siitä, mitä tehdään istuntojen aikana.

6. ¿Tarjoaa arviointia ja diagnoosia?

Vierailujen alussa, psykologin on tutkittava potilaan ongelma arviointivaiheessa, joka ei saisi ylittää ensimmäisiä 4 tai 5 istuntoa. Näin voit määrittää diagnoosin ongelmistasi, ja tämä diagnoosi on selitettävä sinulle yksinkertaisilla sanoilla, jotta ymmärrät.

Jos huomaat, että hoidon antava henkilö pidentää arviointivaihetta toistaiseksi, sekoittaa tämän vaiheen hoitovaiheeseen tai huomauttaa, että selitys diagnoosista on tarkoituksellisesti sekava ja esoteerinen, harkitse istuntojen keskeyttämistä.

7. ¿Interventioehdotuksesi on selkeä?

Hyvän psykologin valitseminen on myös valita ammattilainen, joka tietää, miten kommunikoida hyvin hänen potilaidensa kanssa ja joka ei varaa tietoja hänen suunnitelmastaan ​​puuttua hoitoon. Siksi sinun pitäisi pystyä selittämään selkeästi suunniteltujen istuntojen lukumäärä ja mikä tapahtuu näiden istuntojen aikana.

Samoin sinun on voitava tarjota selkeät vastaukset kaikki epäilyt hoidostasi, jotka tulevat sinulle.

8. Psykologi ei saa arvioida sinua

Psykologian ammattilaiset eivät saa koskaan arvioida potilaitaan, koska ne ovat sen tehtävänä on tarjota ratkaisuja ja ohjata toimia selkeisiin tavoitteisiin. He eivät huolehdi moraalin valvojista. On pakollista, että psykologi tietää, miten edistää hyvää rapportia eli luottamuksen ympäristöä, jonka avulla voit ilmaista itseäsi ilman mitään siteitä.

Osittain tämä on se syy, jonka avulla potilaat voivat käyttäytyä vilpittömästi istuntojen aikana.

9. ¿Miten terapeuttinen suhde menee?

Kliiniset psykologit auttavat löytämään ratkaisuja, ei tarjota ystävyydestään potilaille tai tulla romantiikkaan heidän kanssaan. Henkilökohtaiset suhteet potilaiden kanssa ovat vastoin psykologien deontologista koodia.

Jos huomaat, että hoitoa tarjoava henkilö käyttäytyy kuin ystävä tai kertoo, että he etsivät suhdettasi jatkuvuuden niissä tunneissa, jolloin he eivät kohtele sinua ammattilaisena, sinun tulee jättää hoito välittömästi.

10. ¿Panee merkille, että on hyödyllistä mennä kyselyyn?

lopulta, Sinun täytyy olla henkilö, joka arvioi psykologille menemisen hyödyllisyyttä. Niinpä psykologit eivät voi painostaa sinua jatkamaan hoitoja, eivätkä saisi kertoa teille, että et ymmärrä, kuinka hyödyllisiä palvelut ovat.

Edistyminen, jota saatat tehdä, on hyödytön, jos hoidon viimeisissä vaiheissa et ole henkilö, joka huomaa niitä.

Yhteenveto ...

Näillä avaimilla kannattaa jo pystyä tekemään hyvin perusteltu päätös, kun valitset hyvän psykologin. Muista kuitenkin, että juuri lukemaasi luettelosta voi tulla loputon ja että on loputtomia kysymyksiä, joita kannattaa harkita valitsemalla yksi tai useampi ammattilainen, joten kannattaa arvioida, mitä etsit ja mistä voitko tarjota sitä?.

Jos sinulla on epäilyksiä psykologin roolista ja terapeutin ja potilaan suhteesta, sinulla on vain jätä kysymyksesi kommentteihin (viestin alle) ja me vastaamme mielellämme.