10 elettä, jotka pettävät meidät (ja miten niitä vältetään)

Kun puhumme viestinnästä, ajattelemme yleensä ensinnäkin suullisella kielellä (suullisesti tai kirjallisesti) keinona ilmaista ajatuksia, tunteita, aikomuksia ja tunteita. Tällä tavoin annetut viestit ovat yleensä melkein aina täysin tietoisia ja vapaaehtoisia, hallitsevat ja valitsevat sekä sen, mitä sanomme ja mitä emme tee.

Meidän on kuitenkin pidettävä mielessä, että kaikki, ei pelkästään sanallinen, on kommunikoiva: etäisyydestä asennoon, eleiden läpikäymiseen, tietojen välittämiseen. Tämä on osa ei-sanallista kieltä.

Kaikilla näillä näkökohdilla ei ole samaa valvontaa: esimerkiksi vaikka voimme tietoisesti käyttää eleitä puheessamme, emitoimme jatkuvasti myös fyysisiä ilmentymiä ja eleitä tajuttomalla ja tahattomalla tavalla, joka voi pettää ajatuksemme, tunteemme tai jopa meidän persoonallisuuselementtejä ilman sitä. Esimerkiksi tässä artikkelissa näemme joukon eleitä, jotka pettävät meidät, paljastaa itsemme tiedostamattomasti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 käytännöllistä avainta ei-sanallisen kielen hallitsemiseksi"

Kielen päätyypit

Kuten olemme nähneet, jokainen teko ja jopa sen puuttuminen on kommunikoivaa. Kun arvioidaan kahden tai useamman ihmisen välistä viestintää, otamme yleensä huomioon kahdenlaisia ​​kieliä: sanallinen ja ei-sanallinen.

Sanallinen kieli viittaisi sanalliseen tai kirjalliseen viestintään sanan käytön kautta symbolisen elementin tietojen esittämisessä, se on viestin sisältö, mikä on merkityksellistä.

Ei-sanallisen kielen osalta se yhdistää joukon elementtejä, joiden kautta lähetämme informaatiota riippumatta siitä, mitä sanallista sisältöä olemme tai emme ilmaise. Verbaalinen kieli on puolestaan ​​integroitu proksemikoihin, paraverbaaliseen kieleen ja kinésic-kieleen.

Proxemics on etäisyyksien käyttö kommunikaatioelementtinä, ja paraverbal-kieli määritetään äänen joukon ominaisuuksien tai sanan käytön perusteella, jotka eivät viittaa sisältöön, vaan muotoon, kuten intonaatioon tai käytettyyn tilavuuteen. Kinésica- tai kinésico-kielen osalta tämä yhdistää joukko liikkeitä, eleitä, ilmaisuja ja asennoja että suoritamme viestinnän aikana ja jotka kykenevät välittämään informaatiota, pystyvät moduloimaan viestin käsitystä, merkitystä ja tulkintaa.

Kymmenet eleet, jotka antavat sinulle pois

On olemassa useita eleitä, joita teemme koko päivän ajan, usein työssä. kuitenkin, emme ole niin tottuneet hallitsemaan ilmaisumme ja jopa usein emme ymmärrä, että olemme suorittamassa niitä, antamalla meille nähdä osa psyykeistämme tai tavasta, jolla suhtaudumme toisiinsa tajuttomalla tavalla. Jotkut eleet ovat hallitsemattomia, eikä niitä voi pakottaa luonnollisesti. Toiset voivat kuitenkin muuttua, jos ymmärrämme ja tottuumme niihin tai lopetamme niiden suorittamisen.

Seuraavaksi näytämme kymmeniä eleitä, jotka pettävät meidät vuorovaikutuksissamme, sekä niiden yleinen merkitys. Nyt on otettava huomioon, että jokainen ihminen on maailma ja samassa eleessä voi olla hyvin erilaisia ​​tulkintoja riippuen sen suorittaneen henkilön persoonallisuudesta tai posturaalisista tottumuksista tai tilanteesta.

Siten vaikka eleillä, joita aiomme mainita, on usein tietty merkitys, henkilön näkeminen tietyn eleen avulla ei välttämättä tarkoita sitä, että he tuntevat tietyn tunteen, ilmaisevat tietyn persoonallisuuden tai reagoivat tietyllä tavalla kommunikoivaan vaihtoon.

1. Rintakehän ylittävät käsivarret

Klassisesti helposti nähtävää tätä elettä käytetään usein vihaan tai kärsimättömyyteen toista henkilöä tai tilannetta kohtaan. Se on kuitenkin myös ele, johon liittyy meidän on luotava erotus tai este meidän ja toisen välille, olisiko se epävarmuutta tai jopa kiinnostusta.

Jos tätä elettä pidetään välttämättömänä, sitä voidaan helposti välttää fyysisellä tasolla, vaikka saattaa olla hyödyllistä työskennellä sietokyvyn suhteen tai suorittaa koulutusta itseluottamuksen edistämiseksi..

2. Aseet purkeissa

Lonkojen pitämisellä käsillämme voi olla kaksi keskeistä merkitystä, jotka ovat suurelta osin vastassa. Ensimmäinen näistä ja luultavasti tunnetuin on se, joka liittyy vihan tai kärsimättömyyden olemassaoloon, ja toisaalta se voi myös osoittaa turvallisuuden puutteen, joka tekee meistä yritä saada itsemme suuremmaksi muiden havainnoinnissa.

Itse asiassa molemmilla tulkinnoilla on jotain yhteistä: ne liittyvät puolustavan asennon antamiseen ja turvallisuuden osoittamiseen, mikä tekee meistä näkyvämpiä, jos teemme sen aggressiivisemmasta näkökulmasta tai jos teemme sen menetelmänä yrittää suojella itseämme.

Tapa välttää tämä ele tapahtuu ensinnäkin kuuntele itseäsi ja ymmärrä emotionaalinen reaktio olosuhteisiin tai ihmisiin, etsivät vaihtoehtoa tai ratkaisua siihen, mikä synnyttää tarpeen suorittaa se.

3. Kättely

Yksi mahdollisista eleistä, jotka pettävät meidät, koska he voivat antaa enemmän tietoa siitä, mitä tarkoitetaan, tapahtuvat, kun annamme tai joku ravistaa käsiä. Vaikka se on tietoinen liike, se sisältää näkökohtia, jotka voivat välttää valvontaa, kuten sovellettavan voimatason tai sen, onko siihen liitetty toisenlaista fyysistä kosketusta.

Kosketus ilman voimaa tai jossa vain sormet annetaan yleensä ilmaisee vähän luottamusta itseensä, hermostuneisuuteensa, hylkääminen tai kiinnostuksen puute itse vuorovaikutukseen.

Päinvastoin, liian voimakas puristus voi johtaa ajatukseen halua hukuttaa toinen, Olettaen hallitsevan ja aggressiivisen aseman, vaikka se puolestaan ​​voi tehdä turvallisuudesta ja itsevarmuudesta. Jos lisäät toisen kosketuksen, kuten kyynärvarren tarttumisen toisaalta, saatamme ehdottaa joko halua läheisyyteen tai yrittää hallita tilannetta tai vuorovaikutusta. Hermosto voidaan ilmaista myös hiki.

Ihannetapauksessa yritä hallita hermoja ennen kädenpuristusta, ja esikatsella muiden ihmisten kanssa kädensijaan painettavan voiman tasoa, jonka on oltava luja ja ratkaiseva, mutta riittävän pehmeä, jotta se ei olisi aggressiivinen. Hikoilussa voi olla suositeltavaa kuivata kädet ennen sen antamista tavalla, joka on luonnollista ja ei havaittavissa (esimerkiksi piilotettuna housuja vasten).

4. Olkapään ohjaus

Emme usein ymmärrä, kuinka ilmeikäs osa, kuten hartiat, voi olla. Näiden eteenpäin suuntautuminen ja kaltevuus kohti toista, yleensä ehdottaa kiinnostusta (riippumatta siitä, millaisesta kiinnostuksesta se on) siinä henkilössä, jonka kanssa olet vuorovaikutuksessa, tai mitä kerrot meille. Toisaalta, jos olkapäät on suunnattu kehon sivuille tai taaksepäin, se voi merkitä välinpitämättömyyttä, kiinnostusta tai ikävystymistä.

Tässä mielessä tietoa tästä tosiasiasta ja aseman korjaamisesta voidaan hallita, jos olemme tietoisia siitä, ulkonevat olkapäät sopivaksi tai säilyttääkseen saman aseman koko vuorovaikutuksen aikana.

5. Täytä rintakehä

Rintakehän täyttäminen on ele, joka voi olla tajuton ja joka voi heijastaa pyrkimystä näyttää suuremmalta, jota käytetään eleenä, jolla teeskennellä vaikuttavan tai osoittavan voimaa. Se voi olla puolustava tai jopa aggressiivinen ele.

Toisessa yhteydessä käytetään sekä miehiä että naisia ​​ja seksuaalista suuntautumista riippumatta, että rintakehän täyttäminen on tajuton ennen ihmisiä, jotka ovat kannustavia ja houkuttelevia. Tässä mielessä miehet puhaltavat rintakehän näyttämään valtaa ja lisäävät lukua, kun taas naisilla on taipumus etsiä paikkoja, jotka korostavat rintaansa.

Jos emme halua näyttää tätä kiinnostusta ja ele on tajuton, sitä ei voi pysäyttää, mutta on mahdollista suorittaa lihasjännitys- ja hengitysharjoituksia, jotka helpottavat skannausta ja tämän eleen toteuttamista.

6. Vältä ulkoasua

Välittäjämme katseen välttäminen on yleensä hermostuneisuuden oire, ja se on yksi eleistä, jotka pettävät meidät eri tilanteissa. Tällainen hermostuneisuus voi johtua erilaisista tilanteista ja tunteista: on tavallista, että valehtelevat ihmiset katsovat poispäin, mutta myös se voidaan tehdä häikäisemättömyydestä tai toisesta tunne, epämukavuutta tai jopa keskustelukumppanimme houkuttelemista.

Vaihtoehtona on yrittää ylläpitää harkinnanvaraa, vilkkua säännöllisesti (vilkkumisen puuttuminen liittyy yleensä aggressiivisuuteen tai yrittämiseen hajottaa), mutta ilman ylimääräistä. kuitenkin se on jotain hyvin vaikeaa hallita.

• Saatat olla kiinnostunut: "Miksi joskus on vaikea katsoa jonkun silmään?"

7. Peitä suusi hymyillen

Tämä ele on yleensä merkki pelottomuudesta, häpeästä ja epävarmuudesta tai pyrkimyksestä peittää reaktio, jota toinen henkilö voi tuntea huonosti tai ei yksinkertaisesti halua nähdä.

Jos emme halua projisoida pelottomuutta tai haavoittuvuutta, on suositeltavaa yrittää hallita sitä, että se on katettu ja näytä hymy suoraan.

8. Korvaa korvaa

Vaikka korvan luonnollisesti naarmuuntuminen voi olla eri tyyppisten kutinaa, tämä ele käytetään monissa tapauksissa tiedostamattomasti tilanteissa, jotka meidät rasittavat tai synnyttävät meidät, ja jota odotamme päättyvän. joskus Sama pätee ihmisiin, jotka naarmuttavat partaansa nopeasti.

Tämäntyyppisten eleiden välttäminen on vaikeaa, koska jokin todellinen kutina voi näkyä, joten sinun täytyy hallita käsiäsi ja välttää koskettamasta niitä kasvoillesi..

9. Näytä kämmenet

Jos kyseessä on kämmen, jos se tarjotaan ja se on ylöspäin ja keskustelukumppania kohti, se yleensä ilmaisee avoimuus ja hyväksyminen toiselle, kunnioittaminen tai muissa tapauksissa esittäminen. Päinvastaisessa päässä, kun eleissämme tarjoamme toiselle takaa tai suojaamme kämmen, ilmaisemme epävarmuutta, halua erottaa tai peittää tunteita ja / tai auktoriteettia.

Tämän tosiasian tuntemus voi muuttaa meitä tietoisesti muuttamaan tavanomaista eleämme ja voimme tottua.

10. Sisäpuoli ylittävät jalat, jotka tukevat sormia eivätkä kantapäät

Myös kun istumme alas, tapa, jolla teemme sen, paljastaa persoonallisuuttamme. Esimerkiksi istuu poikittain ja sisäpuolelta (eli jättämällä jalat rungon kanssa) ja siten, että vain varpaat pysyvät kosketuksissa maanpinnan kanssa, ilmaisee yleensä häikäisyyttä, jättämistä ja / tai hämmennystä, on puolustava asento. Muut asennot, kuten jalkojen leviäminen toisistaan, sisältävät ekstraversiota ja / tai ylimielisyyttä.

Näin ollen tällainen ele liittyy yleensä persoonallisuus. Se voidaan kuitenkin myös hankkia tai muokata uusien tottumusten luomisesta istuessaan. Ihannetapauksessa säilytä rento ja mukava asento, joka ei lataa jalkoja ja yleensä kahden edellä mainitun tapauksen välillä.

Kirjalliset viitteet:

• Messinger, J. (2008). Ces gestes qui vous trahissent. Ensimmäinen (yleiset julkaisut).