4 tapaa, jolla me valehdamme itsellemme

Niin paljon kuin me olemme järkeviä eläimiä, tämä ei tarkoita, että meillä on kohtuullinen ja realistinen kuva siitä, mitä meillä on käsillämme: itseämme. Se voi olla paradoksaalista, mutta pääsy lähes kaikkiin tietoihin siitä, keitä me olemme ja miten tunnemme, ei tarkoita, että se on luotettava..

Itse asiassa, on monia tilanteita, joissa ne, jotka parhaiten ymmärtävät meitä, ovat muita, yksinkertainen tosiasia olla muita ihmisiä. Ensisijainen visio itsestä on taakka, jota jokainen meistä harjoittaa, kun taas ystävillemme, perheellemme ja kollegoillemme on jo se etu, että se tarkkailee meitä kauemmas näkökulmasta ja monissa tapauksissa analyyttisen.

Lyhyesti sanottuna, meillä on monia tapoja valehdella itsellemme, jotta emme vaaranna tietyn ajattelutavan näkökohtia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miten voit jättää mukavuusvyöhykkeesi? 7 näppäintä sen saavuttamiseksi"

Kognitiivisen dissonanssin merkitys

Miksi meidän pitäisi yrittää pysyä sokeina niille todellisuuden näkökohdille, joita emme pidä, jos niiden tunteminen voisi olla hyödyllistä niiden ratkaisemiseksi? Vastaus on tunnettu psykologian maailmassa: kognitiivinen dissonanssi.

Ymmärrätkö, että tunne epämukavuutta, jota koet, kun ymmärrät, että kaksi uskoa, että sinusta tuntuu tarttumiselta tai jotka ainakin näyttävät kohtuullisilta? On avain. Yhteenvetona kognitiivinen dissonanssi on jännityksen tila, joka näkyy kun kaksi tai useampia uskomuksia ovat ristiriidassa, koska ne ovat yhteensopimattomia.

On olemassa useita tapoja välttää kognitiivisia dissonansseja tai lopettaa niiden olemassaolo, ja monet heistä eivät johda meidät ymmärtämään todellisuutta paremmin siitä, mitä me ajattelimme tähän mennessä. Tässä tapauksessa tapahtuu, että pettämme itseämme. Tämä tapahtuu eri tavoin, kuten näemme nyt.

Näillä tavoilla me valehdamme itsellemme

Vaikka se ei ehkä näytä siltä, ​​useimmat ihmiset ovat enemmän kuin iloisia turvautua itsepetoon, jotta henkinen kuva säilyisi koskemattomana siitä, kuka olemme. Ja se, että itsekuva on hyvin herkkä ja joskus mekanismit, joita käytämme välttääksemme sitä todellisuudella, ovat automaattisia.

Nyt samasta syystä, että yritämme säilyttää tämän itsekuvan automaattisesti, on vaikea ymmärtää niitä hetkiä, joissa olemme eksyttämässä itseämme..

Jotta voit helpommin havaita itsepetosta johtuvia varoitusmerkkejä, alla näet neljä tapaa, joilla me yleensä harhautamme itseämme..

1. Sekoita tarvetta tahtoon

Usein, tilanteissa, joissa toinen osa hallitsee toista heidät on naamioitu väärän vapauden kuvan perusteella. Esimerkiksi on pari suhteita, joissa kaksi osapuolta yhdistävä liima on yksinkertaisesti pelko yksinäisyydestä niistä. Tämä pelko tekee siitä suhdetta, vaikka se on selvästi haitallista ja epäsymmetristä.

Näissä tapauksissa riippuvuusdynamiikan takia jäävä henkilö uskoo, että kaikki ne epämukavuuden hetket, joita hän kokee, johtuvat uhreista, jotka meidän pitäisi tehdä romanttisen rakkauden vuoksi. Kaikki viittaukset siihen, että se, mitä todella tapahtuu, on se, että kumppanisi vampyyrit häntä hylätään kaikin keinoin.

Muuten, jotain vastaavaa tapahtuu monta kertaa suhteessa, jonka äskettäin riippuvaiset ihmiset pitävät kuluttamansa aineen kanssa..

2. Pelaa sanojen merkityksellä

Kognitiivisen dissonanssin aiheuttaman epämukavuuden lievittämiseksi yksi toistuvimmista strategioista koostuu muokkaa uskomusjärjestelmäämme antaa jokaiselle, joka on ristiriidassa, uuden merkityksen ja saada se siten "omaksi" omaan mentaliteettiinsa.

Jos tämä johtaa syvään pohdintaan uskomuksistamme ja päädymme hyväksymään, että todellisuus ei ole niin yksinkertainen kuin aluksi ajattelimme, se on mahdollisesti rakentava ja opettavainen kokemus. Mutta jos ainoa tavoite, jota tällä pyritään saavuttamaan, on sijoittaa mahdollisimman pian ahdistuneisuus, joka on syntynyt epävarmuudesta siitä, ettei tiedä, mitä uskoa, me putoamme itsepetoon.

Erityisesti näissä tapauksissa tavallisesti tehdään "poista" vähän käsitteitä, joita käytämme ymmärtääksemme tietyt todellisuuden tontit niin, että sen merkitys muuttuu epäselväksi ja illuusio on luotu siihen, että ajatus siitä, että ennen heidän kanssaan vastakkainasettelua tuli, sopii nyt.

Esimerkiksi joku, joka voi uskoa, että homoseksuaalisuus on luonnotonta, koska se ei edistä lisääntymistä, mutta kohtaavat ajatuksen, että monet heteroseksuaaliset ihmiset päättävät olla saamatta lapsia, puolustavat ajatusta siitä, että homoseksuaalisuus on luonnoton, koska se on tilastollinen poikkeama ja niin edelleen. antaa "luonnottoman" käsitteen niin monta määritelmää kuin on tarpeen.

3. Vältä kosketusta vaarallisiin ideoihin

Toinen tapa pettää itseämme on sivuuttaa kokonaan yhden näistä "vaarallisista ajatuksista", Älä kiinnitä huomiota, tee se tyhjäksi. Siten on yleistä, että jos joku ottaa tämän keskustelunaiheen, muut vastaukset ovat "hyviä, eivät väitä" tai sarkastisesti "hyvällä, kunnolla, vain sinulla on absoluuttinen totuus." Ne ovat keinoja voittaa argumentti voittamatta sitä, laiska resurssi olla epämukavassa tilanteessa.

4. Usko, että olemme ainoat, jotka ovat ainutlaatuisia

Tämä on hyvin toistuva ajatus, jota käytetään itsekuvamme kilpenä, kun kaikki ympärillämme huutaa meitä kohtaamaan, että meillä on ongelma. Periaatteessa se on uskoa, että riippumatta siitä, kuinka paljon ulkomaailmaa ohjaa objektiiviset totuudet, tapauksemme on ainutlaatuinen ja erityinen, eikä kukaan voi kertoa meille, mitä tapahtuu tai mitä meille tapahtuu.

Esimerkiksi tämä pätee tupakan väärinkäyttöön: näemme, että ihmisillä, jotka tupakoivat enemmän kuin kolme savuketta päivässä, on vakavia ongelmia lopettaa sen käyttö, mutta uskomme, että me, jotka teemme saman, emme ole kehittäneet riippuvuutta tai meillä olisi ongelmia, jos haluaisimme luopua tästä tavasta.