4 vaarallisia valheita, joita kerromme toisillemme joka päivä

Kukaan ei halua valehdella, mutta realistisesti, me kaikki olemme jossain vaiheessa elämässämme valehdelleet. Tätä sanoo "Liespotting: Proven Techniques of Detection", jonka kirjoitti Pamela Meyer. Sen sivuilla on tutkimus, jossa todettiin, että ihmiset ovat 10 - 200 kertaa päivässä, koska usein sanomme vain osan totuudesta. Olemme sosiaalisia olentoja, ja me yleensä mukautamme monia lauseita siihen, mitä pidetään sosiaalisesti hyväksyttävänä.

Toisessa kirjassa lisäksi Massachusettsin yliopiston psykologian professori Robert Feldman selittää, että "sanomme kahden ja kolmen välillä olevan keskustelun ensimmäisten 10 minuutin aikana jonkun kanssa, jonka tiedämme äskettäin." Feldmanin mukaan valheita esiintyy monta kertaa oman itsetuntoamme suojelemiseksi.

Useita vaarallisia valheita, joita kerromme toisillemme päivittäin

Ottaen huomioon Friedmanin väitteen ihmiset usein pettävät monta kertaa pitääkseen itsetuntoamme ennallaan. mutta, Mitä valheita sanomme useimmiten päivittäin?

1. Huomenna jätän sen

Tätä ilmausta käytetään usein esimerkiksi silloin, kun henkilö on tupakoitsija ja tietää, mitkä ovat kielteiset seuraukset heidän terveydelleen. Tupakoitsijat, vaikka tietäisivät, että tupakointi heitä sattuu, tekevät niin edelleen. Tupakoitsijoiden tapaus on klassinen esimerkki kognitiivisesta dissonanssista, hyvin tutkittu teoria, joka määritellään ahdistukseksi, jännitteeksi tai epämukavaksi, jonka ihminen kokee, kun heidän uskomuksensa ja asenteensa ovat ristiriidassa heidän käyttäytymisensä kanssa. Tämä ahdistus aiheuttaa henkilön pettää itsensä vähentääkseen epämukavuutta.

"Huomenna jätän sen" on tapa, jolla ei tarvitse tehdä päätöstä tällä hetkellä, vaikka näemme toimintamme kielteiset seuraukset.. Tupakoitsijan tapauksessa voit nähdä televisiomainoksissa, että tupakointi aiheuttaa syöpää, hengitysvaikeuksia, kroonista väsymystä ja jopa kuolemaa. Lisäksi tupakkapakkauksessa näkyy kuvia ja selkeä viesti..

Näistä ilmoituksista huolimatta tupakoitsija tupakoi huolimatta siitä, että hänen pitäisi olla terve ja että tämä lääke on haitallista hänen terveydelleen. Kognitiivisen dissonanssin tutkimukset osoittavat, että ihmiset välttävät tällaisia ​​tupakoinnin vastaisia ​​viestejä ja jopa oikeuttavat ajatuksillaan: "Minun täytyy kuolla jotain".

• Jos haluat tietää lisää Leon Festingerin ehdottamasta kognitiivisen dissonanssin teoriasta, voit lukea artikkelimme: "Kognitiivinen dissonanssi: teoria, joka selittää itsepetoksen"

2. Huomenna aloitan

"Aloitan huomenna" on klassikko niille ihmisille, joilla on tapana lykätä ilman mitään perusteltua perustelua tehtäviinsä tai toimintaansa. Juuri sitä kutsutaan viivyttelyksi, ja se on yleisempää kuin näyttää. Itse asiassa 1347 tutkimuksessa tehty tutkimus osoitti, että jokaisella neljännellä oli voimakas taipumus viivyttää. Tutkimuksessa todettiin myös, että miesten ja naisten välillä ei ole merkittäviä eroja.

Toinen tutkimus, joka yritti selvittää, kuinka paljon henkilö viivyttää, totesi, että työntekijät keskimäärin siirtävät päätehtävänsä tunti ja kaksikymmentä minuuttia joka päivä. Opiskelijoiden kohdalla 32 prosenttia todennäköisesti harjoittaa tätä tapaa akateemisen viivyttelyn mallin mukaan.

Tilanteesta riippuen "aamulla aloitan" voi aiheuttaa vakavia ongelmia, esimerkiksi stressiä, kun tehtävät kerääntyvät. Toisaalta tämä lause on myös tyypillinen, kun henkilöllä on vakavia vaikeuksia aloittaa liikunta, joten myös heidän terveytensä vaikuttaa.

• Voit tietää lisää tästä ilmiöstä artikkelissamme: "Viivyttely tai" Minä teen sen huomenna "oireyhtymän: mitä se on ja miten estää se"

3. Elämä on ruusuinen (väärä optimismi)

Optimismi voi olla loistava hyve, kun on kyse elävästä ja onnellisesta elämästä, koska optimistiset henkilöt näkevät elämän hyvän puolen ja positiivisen sen sijaan, että he paljastaisivat negatiivisesti. Optimistiset ihmiset eivät usein vertaa toisiaan, ne ovat realistisia, he tietävät, miten motivoituvat, he nauttivat läsnäolosta, he tietävät, mitä haluavat, heillä on korkea itseluottamus, he arvostelevat, heillä on määräysvalta heidän elämäänsä ja he ovat rehellisiä itselleen.

Mutta tällä ei ole mitään tekemistä väärien optimismien kanssa, jotka näyttävät olevan optimistinen ihminen ja uskovat, että elämä on ruusuinen. Väärä optimismi on maski, joka tarkoittaa, että meidän ei tarvitse miettiä elämää ja välttää vaarantuneiden päätösten tekemistä. Väärät optimistit eivät ole rehellisiä itselleen, eivätkä he hallitse elämäänsä eivätkä ole realistisia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "11 optimististen ihmisten ominaisuuksia"

4. Haluaminen on voimaa

"Haluaminen on valta" on erinomainen motivoiva lause, joka voi auttaa monia ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa. Tätä ilmaisua ei kuitenkaan saa käyttää nimellisarvolla, koska ei aina ole totta, että voit saada kaiken mitä haluat tai jos haluat. Kun asetamme tavoitteita ja tavoitteita, niiden on oltava realistisia, muuten ne voivat johtaa turhautumiseen ja epämukavuuteen.

Kuvittele joku, jolla on ongelma äänellä ja haluaa olla laulaja. Tämä lause on hyvä, kun henkilöllä on potentiaalia ja lahjakkuutta, joka voi kehittyä. Muissa tapauksissa, joissa tavoitteen saavuttaminen on mahdotonta, vaihtoehto on hyväksyminen. Tärkeintä on tietysti havaita, mitä olemme hyviä, ja sitten on järkevää soveltaa tätä motivoivaa ilmausta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "101 motivoivaa lausetta keskittyä menestykseen"

Miten valehtelijan aivot ovat

Nämä valheet tai itsepetos ovat melko yleisiä väestön keskuudessa, nyt jotkut ovat pakottavia valehtelijoita. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että valehtelijan aivoissa on joitakin ominaisuuksia.

• Voit tietää lisää artikkelissamme: "Valheelliset aivot: tiedämmekö todella, miksi teemme sen, mitä teemme?"