Daniel Kahneman ja hänen onnettomuustutkimuksensa

Kaikki puhuvat onnesta. Kirjat, konferenssit, valmennus, mentorointi ... ovat osa tuotteita, joita ihmiset voivat ostaa tänään onnen supermarketeissa. Useimmat ovat yleensä kauniita lauseita, motivoivia vinkkejä ja aforismeja kehykseen, jotka voivat olla motivoivia lukemisen aikana, mutta niillä ei ole käytännön pitkäaikaista hyötyä. Ongelmana on, että onnellisuus on jotain niin monimutkaista, että se maksaa paljon tutkimuksesta.

Daniel Kahneman, yksi aikamme vaikutusvaltaisimmista psykologeista, paljastaa kirjan viimeisissä luvuissa, jotka johtivat hänet saamaan Nobelin palkinnon hyvinvointia ja onnea koskevat nykyiset tieteen tulokset.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miten ajattelemme?" Daniel Kahnemanin kaksi ajatusjärjestelmää "

Kahnmeman ja hänen ajatuksensa onnesta

pohjimmiltaan, Kahnemanin tutkimukset osoittavat, että onnea ei ole olemassa. Tämä psykologi puhuu meille kahden I: n olemassaolosta: "minä, että kokemukset" ja "minä, joka muistaa". Molemmat ovat erittäin tärkeitä sille, miten meidän on arvostettava onnettamme.

Vaikka itse, että kokemukset ovat vastuussa sellaisten tunteiden tallentamisesta, joita meillä on tapahtumista, sellaisenaan, joka muistaa, että se antaa merkityksen niille kokemuksille.

Molempien käsitteiden havainnollistamiseksi liittyvät seuraavat esimerkit:

"Kommentti, jonka kuulin yleisön jäseneltä konferenssin jälkeen, osoitti vaikeuksia erottaa muistoja kokemuksista. Hän kertoi, kuinka hän kuunteli ekstaasissa pitkään sinfoniaan, joka on tallennettu tietueeseen, joka oli naarmuuntunut loppua kohti ja tuottanut skandaalisen melun, ja kuinka tuhoisa loppu tuhosi koko kokemuksen. ".

mutta kokemus ei ollut todella pilalla, vaan vain sen muisti. Katsojan todellisuus oli ollut todella miellyttävä suurimman osan ajasta; kuitenkin päähän liittyvä melu teki yleisön arvioinnin katsojan kokemukselle skandaalisesti.

"Minä", joka nautti miellyttävästi sinfonian kulkua tässä hetkessä, on "minä, että kokemukset". Toisaalta "minä", joka piti kokemusta epämiellyttävänä, on "minä, joka muistaa".

Muistin logiikka

Tässä esimerkissä Kahneman näyttää suoran kokemuksen ja muistin välisen ongelman. Se osoittaa myös, kuinka erilaiset nämä kaksi onnellisuusjärjestelmää ovat tyytyväisiä eri elementteihin.

"Minä, joka kokee" ottaa huomioon nykypäivän päivittäiset tunteet. Miten olette tunteneet suurimman osan päivästä, jännittyneestä kohtaamisesta jonkun kanssa, jota rakastat, lepotilan mukavuus tai endorfiinien vapautuminen urheilun aikana.

"Minua muistaa" mittaa yleistä tyytyväisyyttä elämäämme. Kun joku kysyy meiltä, ​​miten teemme, miten lomasta, työstä tai vain arvioimme elämäämme. Se on kertoja, joka arvostaa erityisiä kokemuksia, jotka perustuvat siihen, mitä pidämme olennaisina elämässä.

Toinen esimerkki siitä, miten nämä kaksi eroa ovat: Kuvittele, että seuraavassa lomassamme tiedämme, että loma-ajan päätteeksi kaikki kuvat tuhoutuvat, ja he hallinnoivat meille amnesista lääkettä, jotta emme muista mitään. Voisitteko nyt valita saman loman?

Jos ajattelemme aikaa, saamme vastauksen. Ja jos ajattelemme sitä muistojen suhteen, saamme toisen vastauksen. Miksi valitsemme valitsemamme lomat? On ongelma, joka viittaa meidät valintaan kahden itsensä välillä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Muistityypit: miten muisti tallentaa ihmisen aivot?"

Hyvinvoinnilla on enemmän kuin yksi kerta

Kuten voit tarkistaa lukijan, Onnellisuus esitetään monimutkaisena ja ongelmallisena käsitteenä näiden tutkimusten valossa. Kuten Kahnemam sanoo:

"Viimeisten kymmenen vuoden aikana olemme oppineet monia uusia asioita onnesta. Mutta olemme myös oppineet, että sanalla onnellisuus ei ole ainutlaatuista merkitystä eikä sitä pitäisi käyttää sellaisenaan. Joskus tieteellinen kehitys jättää meidät hämmentyneemmiksi kuin olimme ennen ".

Tästä syystä tässä artikkelissa ei ole vinkkejä, lauseita tai oppitunteja siitä, mikä tekee elämästämme palkitsevampaa. Vain asiaankuuluvat tieteelliset havainnot, joiden pitäisi tehdä meille kriittisempiä tekijöitä, jotka myyvät nopeita ja helppoja ratkaisuja elämään tyytyväisyyttä ja onnea.

Kirjalliset viitteet:

• Kahneman, Daniel. Ajattele nopeasti, ajattele hitaasti. Barcelona: keskustelu, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.