Opas tietää, miten tarjota henkistä ensiapua

On usein tilanteita, joissa ympäristöympäristössämme on huono aika ja Meidän on vaikea tietää, miten reagoida antaa heille tukea.

Näissä tapauksissa on osittain epävarmuustekijöitä, koska emme tiedä, tekeekö aloitteita, joiden avulla voimme auttaa näitä ihmisiä, tai jos päinvastoin ne aiheuttavat suurempaa taakkaa niille, jotka elävät huonossa tilanteessa..

Opas tietää, miten tarjota henkistä ensiapua

Sitten voit lukea Jotkut perusajatukset, jotka auttavat sinua ohjaamaan emotionaalisia tukialoitteita parhaalla mahdollisella tavalla.

1. Kysy, mitä he haluavat sinulta

Ennen surullista ihmistä yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joita sinun pitäisi kysyä: Mitä voin tehdä sinulle? Juuri silloin, kun todellinen emotionaalinen tuki alkaa, enemmän kuin sen, mitä hänelle on tapahtunut. Määritä hyvinvointi etusijalle uteliaisuutesi mukaan ja tiedä mitä voi tapahtua sinulle.

2. Kuuntele, mitä olet kertonut

Lainatuki on muun muassa, osaa kuunnella ja helpottaa toiselle tuuletusta vapauttaa jännitteitä. Siksi sinun ei pitäisi ottaa tällaista aktiivista roolia, jotta voit johtaa selkeästi suhdetta, jota sinä ja surullinen henkilö ovat. Tuki on vain se, että: olla valmis auttamaan toista henkilöä, kiinnitä huomiota heidän tarpeisiinsa eikä kyllästäkään sitä neuvojen tai määrättyjen toimien avulla. Siksi tärkein asia, jonka voit tehdä, on harjoitella aktiivinen kuuntelu, toisin sanoen puhua vähemmän kuin toinen henkilö ja tehdä niin, että hän on se, joka haluaa ilmaista itsensä.

3. Älä aliarvioi hiljaisuutta

Sinun ei tarvitse tuntea olonsa epämukavaksi, jos aikaa, jonka vietät yritykselle toiselle henkilölle, kärsii hiljentää: se on normaalia. Tähän henkilöön liitetään fyysisesti ja voit auttaa, ja sanat ovat jotain toissijaisia melkein aina. Kokeile myös, että toinen henkilö huomaa, että teille ei ole mitään ongelmaa jäljellä olevissa pitkissä jaksoissa sanomatta mitään. Joten sinun ei tarvitse toimia kompromissilla.

4. Huuto ei ole huono

On järjetöntä sanoa se, mutta se ei ole koskaan väärin muistaa tätä. tänään Huuto on huono, varsinkin miehillä, ja kuitenkin se on mekanismi, joka on kaikissa kulttuureissa, jotka auttavat lievittämään jännitystä, poistamaan kehon ja tietyllä tavalla lievittämään sitä. Se on myös hyvä aika vahvistaa siteitä omaksumalla, koska tämä fyysinen kontakti voi tehdä siitä hetkestä, että surullinen tuntee olevansa suojaisempi ja vapaampi ulkoistamaan ajatuksia ja tunteita, jotka häntä häiritsevät.

Voit täydentää tätä kohtaa lukemalla seuraavan artikkelin: "Kuinka antaa huonoja uutisia? 12 emotionaalista avainta"

5. Kunnioita yksityisyyttäsi

Antaa emotionaalista tukea jollekin Se ei tarkoita sitä, että tiivistämme sopimuksen kyseisen henkilön kanssa jonka mukaan tarjoat yritykselle vastineeksi kaikkien surun syiden paljastamisen. Tämän kärsimyksen tunteen yksi puoli on verbaalinen, mutta on olemassa toinen, joka pysyy pysyvästi läheisyydessä ja on subjektiivinen, tai henkilö ei halua paljastaa sitä. On tärkeää kunnioittaa sitä.

6. Katso tärkeitä yksityiskohtia

Joku, joka käy läpi huonon ajan, voi viettää paljon aikaa miettimään, mitä heille tapahtuu tai keskittyvät tunteisiinsa ja siksi, pystyy unohtamaan tärkeitä asioita päivittäin. Jos voit, yritä olla siellä nähdäksesi, onko tämä henkilö unohtanut tärkeitä asioita sekä päivittäisessä suunnittelussa että pienissä eleissä ja liikkeissä, joita he voivat tehdä..

7. Kunnioita yksinäisyyttäsi

On monia ihmisiä, jotka mieluummin olla yksin kun he ovat surullisia Siksi älä vaadi niiden vieressä, mitä he sanovat ja tekevät mitä he tekevät. Kun jätät tilaa, voit auttaa heitä toipumaan ja joka tapauksessa voit aina tehdä selväksi, että he voivat luottaa yritykseseesi milloin tahansa, jos he tuntevat sen milloin tahansa..