Henkisen poissaolon ja väliaikaisen aukon väliset kolme eroa

Olemme huolissaan raportista, jota emme ole päättäneet, ja alamme syödä välipalojen pussista, jota meillä oli tietokoneen vieressä, ja sitten emme ole varmoja siitä, mitä tai milloin olemme tehneet sen. Jätämme talomme ja tulemme työpaikkaan, ja vaikka tiedämme, että olemme menneet sinne, emme ole tietoisia siitä, miten olemme saapuneet.

Emme puhu minkäänlaisesta amnesiasta, koska tiedämme todella, mitä teimme. Emme vain osallistuneet siihen, mitä teimme: olemme kokeneet henkinen poissaolo ensimmäisessä tapauksessa ja väliaikainen kuilu toisessa. Ne ovat samanlaisia ​​ilmiöitä, mutta on kätevää olla sekoittamatta niitä. Katsotaanpa, mitä he ovat.

• Saatat olla kiinnostunut: "11 suurta huomion häiriötä (ja niihin liittyvät oireet)"

Huomiota

Huomion käsitteen määrittely ja rajaaminen on suhteellisen monimutkainen, kun otetaan huomioon sen läheinen yhteys muihin henkisiin kykyihin, kuten tajuntaan ja muistiin. Yleisesti ymmärrämme huomion siihen kapasiteettiin, jonka avulla voimme valita, suunnata itseämme, keskittyä ja hämärtää kognitiivisia resurssejamme siten, että voimme saada tietoa ympäristöstä ja omasta käyttäytymisestämme, jotta voimme sopeutua ympäristöön.

Se sallii myös meidät suodattaa ärsykkeet, joita havaitsemme ja keskittyä tärkeimpiin tekijöihin, välttämällä häiriötekijöitä ja kiinnittämättä henkisiä resursseja tarpeettomiin tietoihin. Huomioitavaa kapasiteettiamme vaihtelee erilaisista olosuhteista, kuten aktivoinnin tasosta, motivaatiosta, tunteesta ja kognitiosta sekä muista ympäristö- ja jopa biologisista muuttujista..

Joissakin tapauksissa huomion kapasiteettiamme voidaan muuttaa, mikä tuo esiin ilmiöitä, kuten henkistä poissaoloa ja tilapäistä puutetta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 erilaista huomiota ja sen ominaisuudet"

Psyykkinen poissaolo huomion muutoksena

Psyykkinen poissaolo on ilmiö, jonka kautta huomion kapasiteettimme on keskittynyt ja keskittynyt yksinomaan ajatuksiinsa tai tiettyyn ärsykkeeseen tai tehtävään siten, että niiden ulkopuoliset ärsykkeet ovat valvomatta. niin, ei käsittelemme tiedotusvälineiden tietoja tavallisesti vaikka kyky tehdä niin on edelleen ehjä, toimii automaattisesti.

Juuri tapahtuu, kun imetään ja katsomme jotain, vaikka voimme tehdä muitakin tehtäviä. Itse asiassa se voi liittyä psykologin Mihaly Csikszentmihalyi'n käyttämään "virtauksen tilan" käsitteeseen määritelläksemme henkisen tilan, jossa pääsemme suorittamaan tehtäviä, joita me intohimoisimme ja esitämme oikean vaikeusasteen..

Psyykkinen poissaolo vaikeaa reagoida mukautuvasti ulkoiseen stimulaatioon. Tämä poissaolo kuitenkin katkeaa, jos kohde tehdään katkaisemaan ajatuksiaan tai elementtiä, jossa hän on täysin keskittynyt, mikä aiheuttaa ulkoisen stimulaation lisääntymisen, kuten jos joku kutsuu meitä tai näyttää odottamattoman kohinan tai valon..

Väliaikainen laguuni

Ilmiö, joka periaatteessa voi vaikuttaa samalta kuin edellinen ja joka on myös huomion muutos, on ajallinen kuilu. Nämä ovat kuitenkin erilaisia ​​ilmiöitä.

Väliaikainen laguuni perustuu suurelta osin tehtävien automatisointiin suoritamme: katsotaan väliaikaiseksi kuiluksi tähän ilmiöön, joka tapahtuu, kun teemme jonkinlaista toimintaa enemmän tai vähemmän automatisoituna (varsinkin jos se on toistuva, helppo tai ei motivoi ja herää meitä emotionaalisesti) ilmaantumatta sen toteutumisen aikana merkittäviä ärsykkeitä, jotka mobilisoimaan huomiomme ja sitä voidaan käyttää ajan tallentamiseen.

Toisaalta väliaikainen kuilu päättyy, kun meidän on käsiteltävä tietoja uudelleen aktiivisesti. Joidenkin aikojen puuttuminen merkitsee sitä, että emme voi enää muistaa, mitä tapahtui kuluneen ajan kuluessa. Jos esimerkiksi työskentelemme tehtaalla tai ajamme talomme, teemme kaiken niin automaattisen, että emme tiedä, mitä olemme tehneet.

Aikavälin ja henkisen asusenssin väliset erot

Molemmat käsitteet voivat tuntua hyvin samankaltaisilta, mutta todellisuudessa se koskee erilaisia ​​henkisiä muutoksia. Tärkein samankaltaisuus ilmenee siinä, että molemmissa tapauksissa kohde menettää informaatiota huomiotyypin muutosten takia, mikä johtuu konkreettisesti siitä, että se ymmärretään keskittymiskyvyksi..

mutta henkisen poissaolon ja väliaikaisen aukon väliset erot ovat myös havaittavissa. Henkisen poissaolon osalta se tapahtuu, kun kiinnitämme eniten huomiota johonkin, ja menetämme tietoja, jotka eivät liity siihen, mutta jos he kysyvät meiltä, ​​jos tiedämme, mitä käsittelemme. Olet tietoinen siitä, mitä olemme tehneet.

Väliaikaisessa laguunissa sinulla on tunne muistin menetystä (vaikka meidän on muistettava, että se ei ole amnesia, vaan ilmiö, joka liittyy huomiota), ei pysty suoraan määrittämään, mitä on tapahtunut jonkin ajanjakson aikana (itse aukko). Sen ei tarvitse olla syynä epäonnistumiseen muistiin liittyvissä aivorakenteissa, kuten hippokampuksessa.

Henkisen poissaolon ja ajallisen aukon väliset erot ovat siis seuraavat:

1. Kohdista ärsyke tai ei

Henkisessä poissaolossa muutos tapahtuu, koska ohjaamme kaiken huomiomme hyvin tiettyyn tietotyyppiin, huomiotta loput. Väliaikaisessa laguunissa ei ole tällaista fokusointia.

2. Automaatioaste

Väliaikainen aukko syntyy, kun teemme yksinkertaisia ​​ja toistuvia toimia tai kun me emme tarvitse keskittyä niihin. Kävele esimerkiksi tavalliseen työpaikkaamme.

Päinvastoin tapahtuu henkisen poissaolon tapauksessa tapa keskittyä mielenkiintoiseen ja monimutkaiseen tehtävään.

3. Muistihäviön tunne

Henkisen poissaolon aikana sinulla ei ole tunne siitä, ettet muista asiaankuuluvia näkökohtia, mutta tämä tapahtuu yleensä väliaikaisessa laguunissa.

Ulkonäköyhteys: onko se patologinen?

Vaikka niitä voidaan pitää ja luokitella poikkeavuuksiksi tai huomion muutoksiksi tai henkiseksi poissaoloksi eikä väliaikainen laguuni ole itse patologinen ilmiö.

Tästä huolimatta ne voivat esiintyä useammin erilaisissa häiriöissä tai olosuhteissa, erityisesti henkisen poissaolon tapauksessa. Se esiintyy sellaisissa häiriöissä kuin epilepsia, jotkut ruokamyrkytykset tai psykoaktiiviset aineet aivoverisuonisairauksien tai traumaattisten aivovammojen jälkeen jossa hermosolujen vaurioituminen tapahtuu ytimissä, jotka ohjaavat huomiota.

Jotkut mielenterveyshäiriöt, joissa ne voivat esiintyä usein, ovat ADHD, autismi tai muut häiriöt, kuten masennus tai OCD. Myös sellaisissa häiriöissä, kuten epilepsia ja dementia, ja sellaisissa tilanteissa kuin unihäiriö, tajunnan häiriöt tai voimakas nälkä.

Kirjalliset viitteet:

• Belloch, A .; Sandín, B. ja Ramos, F. (2008), Psykopatologian käsikirja, Volume I. Madrid, McGraw-Hill.