Kognitiiviset järjestelmät, miten ajattelumme järjestetään?

Kognitiivisen järjestelmän käsite on yksi tärkeimmistä niistä, joita käytetään nykyisessä psykologiassa riippumatta siitä, onko se interventiossa ja terapiassa tai tutkimuksessa. Kiitos hänelle, on mahdollista luoda teorioita erilaisista käyttäytymismalleista, ennakkoluuloista ja ennakkoluuloista sekä kunkin henkilön määritelmistä..

Tavallaan jokainen meistä meillä on kognitiivisten järjestelmien järjestelmä, ja ne ilmaistaan ​​siitä, mitä sanomme ja teemme. Ne ovat osa identiteettiä ja tapaa, jolla olemme tottuneet "lukemaan" todellisuutta.

Tässä artikkelissa näemme, mitä tarkalleen ottaen on kyse kognitiivisista järjestelmistä ja siitä, miten ne vaikuttavat meihin ajattelumme, tietoisesti tai tiedostamattomasti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 uskon tyyppiä ja miten he puhuvat siitä, kuka olemme"

Mitkä ovat kognitiiviset järjestelmät?

Osa identiteettistämme perustuu tapaan, jolla me henkisesti järjestämme kaikki ne käsitteet, uskomukset ja oppimukset, joita käytämme elää päivittäin. Itse asiassa, jos ihmisen mieli on niin monimutkainen ja kiehtova, se on muun muassa siksi, että löydät lähes ääretön määrä tapoja luoda tulkintoja todellisuudesta, jokaisella on suhteellinen sisäinen johdonmukaisuus.

Samalle henkilölle on kuitenkin vaikea ylläpitää monia hyvin eriytyneitä käyttäytymismalleja samanaikaisesti. Käytännössä tämä osoittaisi, että käyttäytymistyyliä ei ole, mutta se, mikä määrittelee kyseisen yksilön toimet, on puhtaasti ja yksinkertaisesti kaaos, arvaamaton. Toisaalta todellisuus kertoo meille, että meidän tapa olla noudattaa suhteellisen vakaita ohjeita. Kuka välttää puhumasta muukalaisiin, ei todennäköisesti mene yön yli pyrkimään olemaan huomion keskipiste.

Meidän tapa tulkita maailmaa, identiteettimme ja sosiaaliset suhteemme eivät ole satunnaisia ​​ja jatkuvia muutoksia, vaan seuraavat tiettyjä malleja, jotka antavat vakautta ajassa ja eri yhteyksissä, joiden kautta käytämme.

Nyt ... mikä on näiden "kiskojen" takana, jotka näyttävät ohjaavan käyttäytymistämme? Osa "psykologisesta rakenteesta", joka antaa vakautta sille, mitä teemme se johdetaan juuri siitä, mitä ajattelemme.

Yleensä emme toimi tavalla, joka on ristiriidassa uskomuksemme kanssa, ellei he pakota meitä tekemään niin. Ja kognitiiviset suunnitelmat ovat juuri sellaisen piirin malleja, että ajattelumme ja mielipiteemme ovat yleensä läpi.

Siirry käsitteestä toiseen: ajatusjärjestelmä

Sanoi yhteenvetoisesti kognitiiviset järjestelmät ne ovat käsitteiden välisiä suhteita jotka tekevät todennäköisemmäksi siirtyä tietyistä ideoista muille. Esimerkiksi, jos meille eläinten lihan kulutuksen käsite liittyy käsitteeseen "huono", on vaikea nähdä härkätaisteluosaa ajatella "taiteen" käsitettä..

Toinen esimerkki olisi joku, joka uskoo kiihkeästi kristilliseen jumalaan. Tämän henkilön kannalta on helppoa, että luonnossa olevien elementtien suunnittelun takana on insinöörin käsi. Siksi käsite "luonto" liittyy käsitteeseen, joka määrittelee vain osan siitä, mitä on olemassa, eikä kaikkea, joten se uskoo, että jotain on asiaa pidemmälle: jumaluus.

Toisaalta ateistille "luonnon" käsitteellä on paljon todennäköisempää, että sillä on vastaavuussuhde käsitteeseen "mitä on olemassa", sillä hänelle ei ole mitään muuta kuin liikkeessä olevaa asiaa.

Voit lopettaa, joku, jolla on hyvin alhainen itsetunto, Luultavasti hänellä on ongelmia, kun hän yhdistää itsensä käsitteen "menestyksen" ajatukseen. Siksi hän oppii omaksumisensa, jolla hän tulkitsee, että hänen saavutuksensa ovat todella yksinkertainen tulos onnea, jotain, joka olisi voinut tapahtua kenellekään. Toisaalta on myös helpompaa tulkita hänelle aiheutuneita epäonnistumisia ikään kuin ne olisivat hänen syyllisyytensä, saavuttaen tapauksia, joissa hän on vastuussa muiden hyökkäyksistä ja hyökkäyksistä; tämä on jotain, jota nähdään paljon pahoinpitelyn uhreilla.

Joten kognitiiviset järjestelmät tekevät siirrytään käsitteestä A B helpommin kuin A: sta G: hen, ja tällä tavoin luodaan vahvasti toisiinsa yhdistettyjen käsitteiden "verkot" ja säilytetään tietty johdonmukaisuus.

Kognitiivinen dissonanssi

Sillä, että elämme tulkitsemalla asioita kognitiivisten järjestelmien kautta, on myönteisiä näkökohtia, mutta myös negatiivisia. Esimerkiksi nämä psykologiset järjestelmät He antavat mielenterveysprosessillemme tiettyä jäykkyyttä. Tämä voi parhaimmillaan aiheuttaa vaikeuksia ymmärtää muiden ihmisten näkökulmaa tai mahdollisesti tehdä luovia tehtäviä (luovuuden tutkimus on monimutkaista); ja pahimmassa tapauksessa se johtaa dogmaattisuuteen.

On kuitenkin toinen ilmiö, joka on myös seurausta kognitiivisten järjestelmien kestävyydestä: kognitiivinen dissonanssi, ilmiö, jonka avulla tunnemme epämukavuutta, kun pidämme kaksi ajatusta, jotka ovat keskenään ristiriitaisia.

Nämä ovat hyviä ja huonoja puolia, joita sinun täytyy tietää, miten hallita, koska ei ole mahdollista tehdä ilman kognitiivisia järjestelmiä. Me voimme yrittää tehdä niistä hyödyllisempiä kuin ongelmallisia. Itse asiassa Aron Beckin ideoihin perustuva kognitiivinen hoito perustuu tähän periaatteeseen: muuttaa uskomuksia, jotta ne palvelisivat meitä, eivätkä meitä niitä.