3 varoitusmerkkejä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta

Synnytys on yleensä yksi kauneimmista hetkistä jokaisen naisen elämässä. Kaikki äidit eivät kuitenkaan ole näin, koska joskus seuraavina viikkoina ja kuukausina voi tulla todellinen helvetti. Siksi sinun täytyy tietää synnytyksen jälkeisen masennuksen varoitusmerkit.

Totuus on, että synnytyksen jälkeinen masennus, vaikka se ei ole liian yleistä, voi tehdä elämästä hyvin vaikeaa kärsiville äideille. Suavinexin tekemän synnytyksen jälkeistä masennusta koskevan tutkimuksen mukaan Espanjassa yli kolmasosa Espanjan äideistä väittää kärsineensä tästä mielialahäiriöstä. Siksi tämän artikkelin avulla pyrimme oppimaan tunnistamaan sen ja tunnistamaan yleisimmät oireet.

"Uskomalla, että odotettavissa olevista prosesseista ei ole ymmärrystä, me uskomme, että kaikki on väärin, kun se on yksinkertaisesti identiteetin menetys, ulkoisten referenttien menetys tai erilaiset yksinäisyyden, avuttomuuden tai ahdistuneisuuden tilanteet, jotka ansaitsevat sen huomioon ottamisen. ne ovat värjättämättä niitä väärillä tulkinnoilla ".

-Laura Gutman-

Selvennykset synnytyksen jälkeisen masennuksen varoitusmerkkeistä

Ennen luettelon aloittamista on välttämätöntä varoittaa useita asioita signaaleista, joita aiomme kommentoida seuraavaksi. Toisaalta, ei ole välttämätöntä, että esität kaikki oireet todella kärsivän tästä tilasta. Jokaisen synnytyksen jälkeistä masennusta omaavan naisen kokemus on erilainen. Tämän vuoksi tämä opas voi toimia vain viitteenä, mutta lopulta ainoa, joka tietää, miltä sinusta tuntuu, on sinä.

Toisaalta, Monet ihmiset tuntevat joitakin tässä mainituista oireista harvoin. Synnytyksen jälkeisen masennuksen varoitusmerkit eivät toimi näin. Yksi tärkeimmistä indikaattoreista, jotka kärsitte tästä tilanteesta, on se, että mielialasi on samanlainen kuin se, jota mainitsimme myöhemmin jatkuvasti, ainakin useita viikkoja.

Ja lopuksi on joskus vaikeaa havaita synnytyksen jälkeistä masennusta, koska se voi esiintyä samanaikaisesti; se on voi esiintyä samanaikaisesti muiden psykologisten ongelmien kanssa. Siksi on tärkeää tutustua näihin oireisiin, jotta ne voidaan tunnistaa ajoissa ja kuulla asiantuntijan kanssa.

Luettelo yleisimmistä oireista

Katsotaanpa nyt joitakin yleisimpiä synnytyksen jälkeisen masennuksen varoitusmerkkejä.

1 - Tuntuu hukkua

Kun nainen synnyttää, hän tuntee usein hieman kyllästyneen. Tämä on täysin normaalia ja tapahtuu monille uusille äideille. Kuitenkin synnytyksen jälkeisessä masennuksessa, tämä oire tulee paljon vakavammaksi ja toistuvammaksi.

Niinpä naiset, jotka kärsivät tästä tilasta he uskovat, etteivät he voi koskaan tehdä sitä oikein ja että heidät on tuomittu epäonnistumaan äiteinä. Heillä on sellainen tunne, että he menevät epäonnistumaan ja että he tekevät enemmän haittaa kuin hyötyä vauvalle. Näihin ajatuksiin liittyy myös muita ongelmia, kuten yleinen ja jatkuva ahdistus.

Toisaalta tämä oire voi ilmetä ei ole väliä äiti tekee työtä hyvin tai ei. Yleensä ongelma tulee sarjasta irrationaalisia uskomuksia eikä todellista vikaa.

2. Tunne syyllisyyttä

Yksi tuskallista varoitusmerkkejä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta naisilla, jotka kärsivät siitä, on syyllisyys. Joissakin tapauksissa, äidit, joilla on tämä ongelma, ovat marttyyriläisiä ajatellen, että heidän ei pitäisi tuntea näin. He ajattelevat, että heidän pitäisi olla onnellisempia tai että heidän kyvyttömyytensä olla tyytyväisempi äitiyteen on merkki siitä, että he eivät ole valmiita siihen.

Joskus jopa, naiset, joilla on tämä ongelma, tuntevat jonkinlaista hylkäämistä vauvaansa kohtaan. He ihmettelevät, miksi he eivät rakasta häntä niin paljon ja automaattisesti kuin he olivat kuulleet, mitä tapahtuisi. Näin ollen se seikka, että tässä aiheessa on märehtiminen, saa heidät siirtymään kauemmaksi hänestä.

Tämä ongelma johtuu pääasiassa siitä, että äitiys ei ole kovin tiukka. Totuus on se Lapsen saaminen on jotain, joka antaa meille ihania hetkiä, mutta se tekee sinusta myös muita huonoja. Joka tapauksessa synnytys on todellisuuden isku, elintärkeä muutos ja identiteetti, joka kestää jonkin aikaa hallitaessa, ja toisaalta ei ole helppoa, kun otetaan huomioon sosiaaliset odotukset, jotka oletetaan.

3 - kontrolloimattomat tunteet

Viimeinen varoitusmerkkejä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta on erittäin voimakkaiden ja jatkuvasti muuttuvien tunteiden ilmestyminen. Niinpä äiti, jolla on tämä ongelma, voi tuntua surulliselta tietyllä hetkellä ja jonkin aikaa olla vihainen, onnellinen tai hukkua. Nämä muutokset heillä on tapana poistaa henkilö ja tehdä hänestä itsensä huonoksi.

Tietyssä mielessä, on normaalia, että tunteet ovat hieman muuttuneet lapsen ottamisen jälkeen. Tämä tapahtuu melkein kaikille synnyttäville naisille. Kuitenkin synnytyksen jälkeisen masennuksen tapauksessa tämä oire on paljon äärimmäisempi.

Syynä on se, että henkilön hämmentävien ja ahdistuneiden tunteiden voimakas tunne, loput tunteet ovat myös hallitsemattomia. Lisäksi tälle tilalle usein liittyvät irrationaaliset uskomukset pahentavat tätä oiretta.

Mitä tehdä synnytyksen jälkeisen masennuksen edessä?

Kuten näette, tämän ongelman oireet ne voivat olla melko vakavia. Ensin on kuitenkin muistettava, että on normaalia, että tämä hetki on monimutkainen. Tämä tilanne tapahtuu monille naisille, eikä se siksi ole pahempaa äitiä tai sillä on vaikea ongelma.

Tämä tarkoittaa, että jos luulet, että saatat kärsiä todellisesta synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, On suositeltavaa hakea ammattitaitoista apua. Erikoistunut psykologi voi auttaa sinua hallitsemaan tunteita ja tunteita. Lisäksi se auttaisi sinua nauttimaan paljon enemmän erityisestä hetkestä, kuten äitiydestä.

Äitiys äitiyden jälkeen Äitiys tuo mukanaan monia erilaisia ​​tunteita, eikä kaikkia positiivisia. Kukaan ei saa tuntea syyllisyyttä, jos ensimmäiset viikot eivät ole täynnä, koska on normaalia tuntua hieman sekavalta radikaalin muutoksen jälkeen. Lue lisää "