5 tekijää, jotka vaikuttavat onnen tasoon

Suhde onnellisuus muuttuu koko elämän ajan. Kun olemme pieniä, onnellemme taso riippuu luultavasti suhteestamme ystäviemme kanssa. Toisaalta, kun kasvamme, se alkaa entistä enemmän meidän toiveistamme.

Vastuutemme muuttuvat, ne lisääntyvät, mikä lisää turhautumisen todennäköisyyttä sekä stressiä ja ahdistusta, kun työmme tai korvauksemme eivät ole meidän mielestämme. Mutta tämä on yleinen visio, koska joillekin ihmisille onnen taso riippuu muista tilanteista.

Esimerkkinä voidaan mainita ihmiset, joiden tarvetta saada kumppani on ennen kaikkea. Jos he eivät onnistu tai jos suhde menee pieleen, heidän onnensa vähenee. niin, Kun onnemme on yksinkertaisesti yhteydessä halun täyttymiseen, meidän on helpompi kärsiä.

"Onnellisuus ei ole hyvä eläminen ja erinomainen elintaso, vaan elämisen tunteminen. On yleistä, että tämä tapahtuu, kun elämä on ohi

-Enrique Rojas-

Mutta mikä on se, mikä vaikuttaa onnellisuutesi tasoon? Mitä annat enemmän merkitystä elämääsi vaiheessa, jossa olet nyt? Tänään löydämme viisi tekijää, jotka vaikuttavat meihin voimakkaasti, vaikka on tarpeen mainita, että niitä ei aina esiinny kerralla, mutta joskus, riippuen hetkestä, saadaan enemmän merkitystä kuin muut.

1. Sinun tapa olla

Olet varmasti ajatellut ulkoisia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa sinuun, mutta vakavin ja vähemmän ilmeinen tapahtuu sisälläsi. Sinun asenne elämään ja siihen, miten kohtaat ongelmia, voi vaikuttaa onnen tasoon.

Kuvittele, että olet henkilö, joka aina syyttää muita heidän ongelmistaan. Loppujen lopuksi uskot, että maailma on sinua vastaan, ja tämä ei tee sinut juuri olemaan hyvin onnellinen. On tärkeää, että hankit tapana olla vastuussa teoistasi.

Voimmeko muuttaa tapojamme? Tietenkin. Ystävällisyys, kärsivällisyys, meille löytäminen, mitä ongelmia meidän on ratkaistava ... Voimme löytää itsemme paremmin, jos aloitamme hyvän itsemme ja muiden kanssa.

2. Paikka, jossa asut

Vaikka et usko sitä, paikka, jossa asut, on merkittävä vaikutus mielentilaan. Täydellinen paikka, joka tekee sinut onnelliseksi, on se, joka täyttää odotuksesi ja välittää tärinää ja positiivisia tunteita.

Suuri ongelma on, että joskus emme voi elää siellä, missä haluamme. Kuvittele, että olet viettänyt lapsuutesi paikassa, joka oli lähellä merta, mutta eri olosuhteiden vuoksi sinun on täytynyt siirtyä toiseen paikkaan, jossa meri on kaukana.

Vaikka et usko sitä, jos meri välittää sinulle erittäin myönteisiä tunteita, se, että olet kaukana, tekee sinusta surullisen ja vaikuttaa onnen tasoon. Vapaus, joka kerran tuntui - että rauha - on nyt korvattu hämmennyksellä ja tunteella vangiksi.

3. Kysynnän taso

Jos sinulla on ollut erittäin vaativia vanhempia tai olet käynyt läpi hieman monimutkaisen lapsuuden, saatat kehittää perfektionistisia asenteita. Tällä tavoin, kun linjaa ylitetään, kärsit enemmän täydellisemmästä teistä, tuntemalla todellista ahdistusta pilkulla, jota et ole asettanut tekstiin, hieman säröistä paitassa, jonka olet silittänyt tai koska tänään olet saapunut minuuttiin ilta.

"Mikään ei ole sen arvoista, jos et ole onnellinen"

-Carlos Rentalo-

Kukaan ei voi olla täydellinen, se on enemmän, täydelliset ihmiset ovat lähes aina surullisia, turhautuneita ja stressaantuneita. He tietävät, että he eivät voi ylittää odotuksia, jotka eivät ole realistisia, vaikka he eivät halua uskoa siihen.

Jotta onnellisuutesi olisi tyydyttävä, sinun on säädettävä kysynnän tasoa niin, että se on tasapainoinen. Kun vähennät sitä, tiedät, että voit ymmärtää yksinkertaisimmat yksityiskohdat, joita et aiemmin ole arvostanut.

4. Ihmissuhteet

Sosiaaliryhmässä oleva asema vaikuttaa merkittävästi itsetuntoonne. Siksi ei ole sama olla naimisissa kuin eronnut, aivan kuten on hyvin erilainen, kun on paljon ystäviä kuin muutama, vaikka tämä riippuu paljon myös näkökulmasta.

Jos kasvatamme terveellisiä suhteita, onnellemme taso on paljon suurempi. Valitettavasti on monia kertoja, kun meidän on käsiteltävä myrkyllisiä ihmisiä tai tilanteita, joita emme pidä. Esimerkki olisi edellinen: avioero.

Sosiaaliset olennot, joita olemme, suhteet ovat elintärkeitä meille. Siksi he vaikuttavat onnellisuustasoon niin paljon, koska ilman sitä välttämättä koemme pettymyksiä, valheita, hylkäämistä ...

5. Ajatukset ja onnen taso

Teidän ajatuksesi ovat aina ratkaisevassa todellisuudessa. Siksi, vaikka sinulla on työpaikka ja epävarma palkka, vaikka suhteesi eivät olisikaan parhaimmillaan, se, mitä todella vaikuttaa, on tapa käsitellä kaikkia näitä tilanteita.

Kuten alussa totesimme, tietyissä elämänvaiheissa työ ja raha voivat olla hyvin tärkeitä. Mitä tapahtuu, jos se ei ole niin tyydyttävä kuin ajattelimme? Negatiivisuuden luopuminen tulee olemaan pahin negatiivisuudelle.

Voit valita, haluatko olla optimistinen tai negatiivinen. On totta, että se on optimistinen kustannus, vaikka se olisi ristiriitainen. Miksi positiivinen on aina vaikeampaa? Koska se on aina helpompi valittaa, vihastua kuin tehdä päinvastoin.

Yksi oppii olemaan onnellinen, kun hän ymmärtää, että surullinen on tuhlata aikaa

On selvää, että monet mainitsemamme tekijät eivät ole meidän valta muuttaa. Tämä tapahtuu suurimmalla osalla ulkoisista tekijöistä. Mutta mitä voimme tehdä, on muuttaa tapaa nähdä asioita.

Kerää viimeinen tekijä, joka vaikuttaa onnen tasoon, ajatuksiin ja käytä sitä eduksi. Älä pidä tilanteesta? Luuletko, että maailma on sinua vastaan? Inhoatpa paikkaa, jossa asut? Jos säilytätte positiivisen asenteen ja kasvatatte kärsivällisyyttä, voit muuttaa kaikkia tilanteita, jotka vaikuttavat negatiivisesti onnettasi tasoon.

Uteliaisuudet emotionaalisesta mielestä Emotionaalinen mielemme asettaa meidät elämäämme monille puolille, se voi jopa siepata meidät. Tiedä, mitä niiden ominaisuudet ovat Lue lisää "