7 merkkiä tuntemaan itsesi paremmin

Itse tunteminen on ehkä tehtävä vaivalloisempi ja myös yksi tärkeimmistä, jotka sinun on tehtävä. Jotkut merkit osoittavat, jos olet saavuttanut jotain tai ei. Voimme sanoa, että kukaan ei saa sitä täysin, koska prosessi on erittäin subjektiivinen. Olet sekä aihe että tietää. Tämän vuoksi on hyvin vaikea saavuttaa.

Hyväksy sinut ja arvostat itseäsi on yksi merkkejä, jotka tunnet itsesi. Samaan aikaan vain ne, jotka hyväksyvät ja arvostavat itseään, voivat elää tyydyttävällä tavalla. Siksi itsetuntemus on niin tärkeä, koska se riippuu suurelta osin siitä, miten toimitte ja mitä tavoitteita saavutat.

"Luulen, että tavalla tai toisella opimme, keitä me todella olemme ja sitten elämme tämän päätöksen kanssa"

-Eleanor Roosevelt-

Se, mikä tekee tämän prosessin tuntemisen vaikeaksi, on koulutus ympäristöön. Jokainen ihminen tulkitsee heidän ympärillään, syntymästä ja väistämättä. Toisin sanoen toiset antavat merkityksen sille, mitä olette ja mitä teet, koska alatte elää.

Ei aina tai melkein koskaan koskaan, että tulkinta on oikea. Se liittyy enemmän tulkkeihin kuin itse. niin prosessiin tietää, että aloitatte itsenäiseksi näistä visioista. Mistä tiedät, jos tunnet itsesi tai et tiedä itseäsi vielä? Alla luetellaan joitakin merkkejä.

Löydä totuutesi ulkoisissa tekijöissä, yksi merkkeistä

Yksi merkkejä, joita et tiedä itse, on suuntaus etsiä vastauksia, syitä tai syitä johonkin ulkoiseen tekijään. Et usko, että teissä on viisautta. Sinä halveksit, mikä on sinun sisälläsi, ja siksi validoit ne elementit, jotka ovat sinun ulkopuolella.

Ehkä et ole tajunnut, että tunteissasi, tunteissasi ja elämäsi kohtalossa ei ole mahdollisia vastauksia sinusta. Ja jos on, ne ovat aina osittaisia ​​ja mahdollisesti virheellisiä. Mikään ei ole oikeutettu kertomaan teille, mitä sinun pitäisi tehdä tai miten sinun pitäisi tuntea. Vastaus kaikkeen, joka on aina itsessäsi.

Vertaa itseäsi muiden kanssa

Vertaamalla itseäsi muihin on väärin vastata kysymyksiin siitä, kuka olet ja mitä voit tehdä. Se on vääriä, että jos niin, niin voit myös. Tai päinvastoin. On myös vääriä, että jos monet menevät tiettyyn suuntaan, se on oikea tie.

Kun verratat itseäsi muiden kanssa, olet joutumassa ansaan. Luuletko, että on järkevää verrata keltaista väriä sinisenä? Pidätkö sen olevan kelvollista tehdä rinnakkain veden ja maan välillä? Vertailu, varsinkin kun se on neuroottinen, johtaa vain turhautumiseen tai vääriin itsensä rakkauteen.

Pahoittelet sanomalla "kyllä" tai sanomalla "ei"

Se on yksi tyypillisiä merkkejä itsetuntemuksen puutteesta. Pidätte tiettyjä epäilyksiä kaikkien päätösten edessä. Ei ole väliä, jos he viittaavat suuriin tai pieniin näkökohtiin, epäilet aina. Ja monta kertaa päätät valita jotain, jota et todellakaan halunnut.

Sanot "kyllä" tai "ei", koska sinusta tuntuu, että olosuhteet tai joku henkilö on painostunut. Sanotte "ei", koska pelkäät olla liian rohkea, tai sanot "kyllä", koska enemmistön valta on asetettu. Älä keskustele sydämesi tai mielesi tai kokemuksenne kanssa ennen kuin sitoututte "kyllä" tai "ei". Ja lopulta parannat.

Haluatte hyväksyä voiman luvut

Voiman luvut herättävät suurta kiehtovuutta niille, jotka eivät tunne itseään. Tämä on erehtymätön signaali. Todellisuudessa näiden teholukujen laatua ei arvioida, mutta niille annetaan tärkeä merkitys ja niiden hyväksyntää haetaan riippumatta niiden esittämistä arvoista..

Hyväksyminen voimanluvulla kompensoi epävarmuuden tunteen, joka johtuu siitä, ettei itse tunne itseään. Se on tapa korvata yhteys omaan itselleni toisen kanssa ulkopuolisen edustajan kanssa, jolla on tarpeeksi voimaa henkilökohtaisen epävarmuuden laimentamiseksi.

Kritiikkiä tai pilkkaa muita

Koska henkilökohtaisten toimien arvioimiseksi ei ole laadittu asianmukaista kriteeriä, muiden mielipiteen arvoksi annetaan liiallinen arvo. Jos tämä lausunto hyväksyy, se on rauhallinen. Jos tämä mielipide on sensurointi tai reproving, maailma murenee.

Riippuvuus muiden mielipiteestä on varma tapa vääristää omaa kuvaasi. Me kaikki haluamme tietenkin, että muut hyväksyvät meidät ja ajattelevat meitä hyvin. Mutta tätä ei voida saavuttaa identiteetin uhraamisen kustannuksella. Jos ei, se muuttuu orjuudeksi.

Jos teet virheen, haluat kuolla

Kun et tunne itseäsi, olet taipuvainen tuomitsemaan itsesi erittäin vakavasti. Tiedä on ymmärtää. Ja kun se ymmärretään, tuomiot on relativisoitu. Tuloksia ei tarkastella vaan myös prosesseja, syitä ja seurauksia.

Ymmärtäminen herättää enemmän ystävällisiä perusteluja. Jos teet virheen, voit anteeksi itsellesi helpommin, koska ymmärrät, että se on osa oppimista. Jos et tiedä itseäsi, otat virheen uhkana. Pelkäätte peruuttamisen ja katoamisen.

Reagoi impulssiivisesti konfliktiin

Kuka tietää itsensä, ei ole kiinnostunut konfliktista. Hän tietää, että hänen emotionaaliset energiansa ovat rajalliset ja että hän ei voi varaa käyttää niitä tarpeettomiin harjoituksiin. Joka ei tiedä, on päinvastainen: hän etsii konfliktia keinona vahvistaa itsensä. Ei tietenkään koskaan hae suurta merkitystä konflikteille, vaan pienille asioille.

Yksi merkkejä, jotka osoittavat hyvän itsetuntemuksen, on itsekontrolli. Jos tiedät itsesi, tiedät miten hallita tunteitasi ja että välitön impulssi harjoittaa sitä harvoin. Muuten reagoisit kuin kevät ennen triviaaleja tilanteita, koska sinusta tuntuu, että lähes kaikki tuo sinut vaaraan.

Itsetuntemus on tehtävä, joka kestää eliniän, mutta kaikki ponnistelut tässä mielessä ovat sen arvoista. Ja se on sen arvoista, koska sen avulla voit saavuttaa suuremman tietoisuuden, itsenäisyyden, vapauden ja turvallisuuden. Älä kiellä itseäsi mahdollisuudesta navigoida tärkeimmän ihmisen arvoitusten ja ihmeiden välillä: itse.

Itsensä tuntemisen merkitys ihmissuhdetietojen avulla antaa meille mahdollisuuden ymmärtää, keitä olemme, tunnistaa tunteemme ja toimia sen mukaisesti. Itsetuntemus parantaa suhdetta itsesi ja muiden kanssa. "Kukaan ei voi olla onnellinen, jos hän ei arvosta itseään." Lue lisää "

Kuvia kohteliaisuus Yuschav Arly