Rakastan vapautta, siksi jätän ihmiset, jotka rakastan ilmaiseksi

Meillä on monta kertaa kiinni joku, jota rakastamme sen harhakuvitelman kanssa, että hän ei lakkaa rakastamasta meitä, että hän ei jätä puolellamme ymmärtämättä, että on tarpeen antaa vapaus rakentaa terve ja tasapainoinen rakkaus.

Se, että joku ei rakasta meitä, vaikuttaa egoon. Siksi On tärkeää oppia hallitsemaan tunteitamme ja rakastamaan itseämme itsellemme ennen kuin rakastat toista henkilöä.

"Jos he eivät rakasta sinua, älä rukoile tai polvistakaa." Rakkautta ei pyydetä tai vaadita, se tapahtuu. Ja jos se ei tapahdu, jääte eläkkeelle arvokkaasti ja jotain muuta. "

-Walter Riso-

Affektiivinen liite

Joskus hyväksyminen, että henkilö lähtee puolestamme, on haaste. Yksi syistä, miksi meidän on vaikea antaa jonkun mennä ja kunnioittaa vapautta, on affektiivinen liite.

Affektiivinen kiinnitys on henkinen ja emotionaalinen sitoutuminen, joka tavallisesti on pakko-luonteeltaan tiettyjä ihmisiä kohtaan, syntyi irrationaaliselta uskomukselta, että tämä sidos tarjoaa mielihyvää, turvallisuutta ja itsetuntemusta.

Edellä mainitun seurauksena, liitteenä oleva henkilö tuntee, että ilman henkilöä, jolle hän on liitetty, hän ei ole onnellinen, Et voi saavuttaa tavoitteitasi eikä sinulla ole normaalia elämää. Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä voittaaksemme affektiivisen liitetiedoston, on nähdä, ovatko me tosiasiallisesti riippuvaisia ​​toisesta tai jos päinvastoin tuntuu, että jotkin näistä kiinnittymisoireista:

• Tarve olla lähellä rakastettua.
• Ahdistuneisuus ja epämukavuus, jos et ole henkilön kanssa, jota rakastat.
• Korkea pakkomielle, käyttäytymisen ohjaaja jne. kohti toista henkilöä.
• Antakaa rakkaalle ihmiselle etusija siitä, mitä me haluamme nauttia, tai muista ihmisistä, joiden kanssa haluamme olla.

Jos analysoit tilannettasi ja näet, että on olemassa aikaisempia oireita, saatat joutua mielenterveyden tilanteeseen.

Miten voit voittaa affektiivisen kiinnityksen ja vapauttaa itsesi?

1.- Ole realistinen

Voimakkain työkalu kiinnittymisen estämiseksi on: realistinen. Nähdä asioita sellaisina kuin ne ovat suhteessa rakkauteen, ilman anestesiaa, ilman petosta, ilman suodattimia ... Rakkaus on aina riski, mutta on tarpeen nähdä todellisuus.

• Jos he eivät ihaile sinua, he eivät halua sinua.
• Jos he eivät kunnioita sinua, he eivät halua sinua.
• Jos olet jonkun kanssa, joka ei tee sinusta tuntuu hyvältä, se, että hän ei rakasta sinua.
• Jos olet henkilön kanssa, joka vaarantaa arvot, hän ei halua sinua.

Rakasta vapautta, rakasta yksinäisyyttäsi. Rakkaus olla vapaa, nauti vapaudestasi. Tee rauha itsesi kanssa. Pysy yksinäisyydelläsi, opi siitä, kokeile sitä, rakastakaa ja rakastakaa sitä.

"Rakkaus ei vaadi hallussapitoa, vaan antaa vapauden".

- Rabindranath Tagore -

3.- Etsi hiljaisuus

Sammuta televisio, tietokone, matkapuhelin ja nauti hiljaisuudesta, viestinnän puutteesta. Aivosi rentoutuvat. myös, hiljaisuuden kautta voimme löytää aikaa ottaa yhteyttä.

4.- Opi erottamaan ihastumista ja rakkautta

Monissa tapauksissa sekoittelemme rakastumiseen ja rakkauteen, eivätkä ne ole samoja. Uskominen kestää tietyn ajan, se on vetovoima, se valloittaa kehosi ja mielesi, se ei anna sinun ajatella selkeästi, et näe rakkaan vikoja.

Uskonnolla on useita helposti tunnistettavia ominaisuuksia:

• Toisen henkilön idiointi. Rakkauden putoaminen ei saa meitä näkemään toistensa vikoja, ja me ajattelemme sitä, että joku on täydellinen.
• Yksinoikeus ja hallussapito. Haluan sen olevan vain minun tai minun.
• Riippuvuus toiselle. Tunnemme toiselle kiinnittymistä ja seksuaalista halua.
• Pysyvyyden idea. Kun rakastumme, olemme vakuuttuneita siitä, että tämä tunne on ainutlaatuinen, toistamaton, ikuinen, mikä on poikkeus.
• Pakko-ajatukset Haluamme hallita toista henkilöä, emmekä lopeta ajattelemasta häntä.
• Rakastuminen on todella hallitsematon pakkomielle.

mutta rakkaus on jotain paljon monimutkaisempaa, joukko elementtejä, jotka on aina annettava yhdessä: halu, sukupuoli, vetovoima (Eros), ystävyys, jakaminen (Philia) ja arkuus ja makeus (Agape).

Jätä kuka rakastat

Joskus meidän on päästettävä irti siitä, kuka me rakastamme ja juuri tästä syystä, Koska me rakastamme tätä henkilöä, asetamme hänet vapaaksi. Tällä tavoin meidän on opittava luopumaan suhteesta kolmessa tapauksessa:

• Kun he eivät enää rakasta sinua.
• Kun täytätte henkilönä.
• Kun periaatteet on rikottu.

Älä vastustaa kipua, itke, puhu, huutaa, älä liitä sitä, älä peitä sitä, elää se. On olemassa suruajanjakso, että sinun täytyy käydä läpi ja vaikka näyttää siltä, ​​että se ei koskaan pääty, hetken kuluttua ihmettelet, miksi sinusta tuntui niin pahalta henkilölle, joka ei ollut sen arvoista.

Sinun täytyy antaa tietyt ihmiset pois elämästäsi, niin että muut. Ei ole mitään lääkkeitä repeämän kipua vastaan, sinun täytyy kestää sitä ja vastustaa.

"Rakastan vapautta, siksi jätän asiat, joita rakastan ilmaiseksi. Jos he tulevat takaisin, se johtuu siitä, että valloitin ne. Jos he eivät tee sitä, se johtuu siitä, että en ole koskaan saanut niitä. "

-John Lennon-

Rakastava yksinäisyys tekee sinusta paremman kumppanin Selvitä, miksi yksinäisyyttä rakastavat, eivät koskaan äärimmäisissä, mutta voivat omaksua sen paremmiksi pariskunniksi ... Lue lisää "