Arvostus on avain olla onnellisempi

Joka kerta, kun kärsimme enemmän, se on kiistaton todellisuus. Aiemmin ihmiset olivat paljon suvaitsevaisempia ja konformistisempia, he tunsivat olonsa mukavaksi, mitä heillä oli, ja heillä ei ollut tarpeettomia tarpeita. Mutta tänään ei riitä, haluamme olla enemmän, enemmän, päästä enemmän, ikään kuin se olisi aina synonyymi parempaan.

Tuloksena on tyytymättömyys elämään yleensä ja tunne, että meiltä puuttuu aina jotain. Jos oletamme, että tunteemme määräytyvät mielenterveyden suodattimemme avulla, että asenne on ulkoisen todellisuuden seula, ymmärrämme, että meillä on valtava määrä muuttaa itseämme. Jokaisella on oma kookos ja siellä ei ole mitään eikä kukaan pääse.

Onneksi meillä on kyky lopettaa se, mitä orjaa sen kulttuurin, yhteiskunnan ja maailman yrittää myydä. Meidän ei tarvitse ostaa ajatusta siitä, että ulkoinen antaa meille onnea, että työ niin haluttiin, että pari niin halusi, olkaa kaikkein kaunein tai ihailtu ... Tämä ei todellakaan ole mitään, voi antaa sinulle iloa tai hauskaa, mutta pysyy siinä.

Jos et ollut enää tyytyväinen siihen, mitä sinulla oli, et ole tyytyväinen siihen, mitä et ole

Uskomme, että kaikki nämä asiat saavat meidät onnelliseksi, koska olemme asettaneet niihin epärealistisia odotuksia, ja olemme myös sitä mieltä, että me todella tarvitsemme sitä, kun mitään ei ole.. Kun saat sen, ymmärrät, että se ei ollut niin paljon ja että mielialasi on sama... Mutta mitä halusin niin paljon, en aio saada minut onnelliseksi? Mitä on tapahtunut?

Vastaus on yksinkertainen: et ole tyytyväinen, koska et ole oppinut asettamaan itsesi arvostustilaan

Onneksi on myös opittu. Nämä ovat avaimet! Harvardin tiedemies kertoo meille, että voit oppia olemaan onnellinen. Olisiko hän oikeassa? ja ... ehkä tärkeintä, miten se tehdään? Lue lisää "

Ja miten teet sen??

Voisit sanoa sen saada arvostustilassa unohda valitustila ja aktivoi kiitos. Me valittelemme koko päivän, ikään kuin tekisimme asiat täydelliseksi.

Kukaan ei tarvitse asioita täysin täydelliseksi, tarvitaan, että voimme arvostaa asioita sellaisina kuin ne ovat. On henkinen muutos, jota on harjoitettava joka päivä, kunnes lähdet yksin luonnollisella tavalla.

• Jätä valitukset: On oikein valittaa kerran kerrallaan, jos näin aiomme muuttaa jotakin, jota emme pidä mielellämme. Ongelmana on saada se urheiluksi ja valittaa ehdottomasti kaikesta, jopa asioista, joista riippumatta siitä, kuinka paljon me valittelemme, emme pysty hallitsemaan tai muokkaamaan.

Yritä ehdottaa itseäsi joka päivä valitettavaksi hieman vähemmän, kunnes lopetat, ettet valittele melkein mitään, hyväksymällä asioita sellaisina kuin ne ovat.

• Lopeta syyllisyys: Kukaan ei ole syyllinen ongelmiinne. Jos sinusta tuntuu pahalta tai tunnet olosi kurjaksi, se on sinun. Älä unohda, että mielesi omistaja on sinä. Syyttäminen muille asettaa sinut nuken asemaan, eikä hallitse elämääsi.

Elämässä on hyviä asioita ja toisia ei niin paljon. Vietetään voimamme etsimällä ratkaisuja sen sijaan, että etsimme, kuka on syyllinen.

• Kiitos: Jos ajattelet tietoisesti kaikesta, mitä sinulla on, ymmärrät, että sinulla on paljon kaikkea ja olet etuoikeutettu. Tee paperin ja lyijykynän nouto ja luettelo siitä, mitä sinulla on, sekä aineellisia että merkityksettömiä. Ja kun puhun kaikesta, mitä sinulla on, se on kaikkea, siitä, että jalkojen juokseminen on meneillään. Emme voi unohtaa todellisuutta: on ihmisiä, joilla ei ole sitä. Siksi annoin kiitoksen.

• Nauti elämän pienistä nautinnoista: maistakaa hyvää kahvia, hallusinaattia kauniilla auringonlaskuilla, arvostakaa, että syöt joka päivä, jopa liian paljon, nauraa ääneen jonkun kanssa varmasti, vaikka ei ole mitään syytä, innostu hyvästä rock-laulusta ... Se on kaikki näitä pieniä asioita jotka tekevät meistä onnellisempia, jos pystyt arvostamaan heitä ja nauttimaan niistä.

• Pelataan: Ajattele, että elämä ei ole pelkästään peli. Jos ymmärrätte, olemme jumissa planeetassa, jossa on pyörivä pallo, joka on äärettömän universumin sisällä. Mikään ei ole järkevää tai emme tiedä siitä paljon. Sinun täytyy vain kiittää teitä, jos sinulla on ollut etuoikeus syntyä, että olet täällä nähdäksesi, hajua, koskettaa ja tuntea kaiken, mitä luonto ja maailma voivat tarjota sinulle.

Elämä on vain peli hauskaa, joten kun olet täällä, älä lopeta pelaamista.

• Olet päähenkilö, ei uhri: Älä kerro itsellesi, kuinka valitettavaa olet! Käy katsomassa ympärillesi ja katso, että sinulla on kaikki mitä tarvitset hyvin. Olet valittanut siitä, mitä teiltä puuttuu, ja se on sinun virhe. Jos haluat, että asiat ovat erilaisia, aloita etsimällä ratkaisuja, luodaan muutoksia, mutta lopeta itsesi tekeminen uhreeksi, joka ei auta sinua.

Maailmassa on paljon pahempia ihmisiä kuin sinä, ja kyllä, toiset ovat parempia. Tämä on elämä. Tule sinne, taistele sen puolesta, mitä sinun täytyy taistella, elää ainoa elämäsi, jonka elätte, kun se tulee, ja lopeta hukkaan aikaa ajattelemalla, että maailma on sinua vastaan. Maailma ei ole pysähtynyt miettimään, miten haluat, että asiat olisivat tai niitä ei ole.

Onnellisuus Charles Chaplinin mukaan, joka on esimerkki onnellisuudesta, ei ole toivomus. Se on asenne ylläpitää joka päivä. Jätämme teille suuren harkinnan Charles Chaplinin elämästä. Lue lisää "

Kohteliaisuus kuvia Maria Kalachevasta