Opi anteeksi tehokkaasti

Joka päivä, missä tahansa paikassa ja olosuhteissa, altistamme itsemme keskelle konflikteja. Niiden ratkaisemiseksi meidän on pohdittava, mitä tapahtui. Ymmärrä, että jokainen meistä on tietty maailmankaikkeus. että Olemme aina väärässä, vaikka se ei olisi meidän aikomuksemme. Ja opi anteeksi tehokkaasti.

Joillakin ihmisillä on usko, että anteeksipyyntö on synonyymi heikkoudelle. Tässä tapauksessa ylpeys on esteenä. Vaikka tiedetäänkin, että virhe tehtiin, ei ole todellista aikomusta korjata sitä, vaan piilottaa se. Vaikka tietoisuus epäonnistuu, on tärkeämpää olla haavoittumaton missään olosuhteissa.

"Hyvällä anteeksipyynnöllä on kolme osaa: "Olen pahoillani" ... "Se oli minun vikani" ... Ja "miten voin tehdä sen oikein?""

-Randy Paush-

Toinen este tehokkaalle anteeksipyynnölle on toisen reaktion pelko. Ei ole varmuutta siitä, miten toinen henkilö reagoi ja joka aiheuttaa pelkoa.  Tässä ajatusten järjestyksessä turvattomuus on se, mikä lamauttaa ja estää vastuun ottamisesta teoista. Virhe aiheuttaa häpeää ja jälkimmäinen toimettomuus.

Jotta anteeksipyyntö olisi tehokas, se on tarjottava kasvokkain

Tunnista, että virheitä tehdään Muiden ihmisten vaikuttaminen ei ole helppoa, varsinkin jos katson, että virhe on synonyymi epäonnistumiselle. Toisaalta, jos myönnät, että virhe tai virhe sisältää myös mahdollisuuden parantaa, tarina muuttuu.

Kaikissa tapauksissa, tarjota parasta anteeksipyyntöä puhuu asianosaiselle kasvokkain. Jos haluat, voit kirjoittaa hänelle etukäteen viestin kertoa hänelle, että tunnistat virheen. Näin saavutetaan ensimmäinen lähestymistapa korvaamatta tarvetta kohdata keskustelua. Läheisyys on olennainen ja tässä tapauksessa se osoittaa, että parannuksenne on vilpitön.

Ennen anteeksipyyntöä on hyvä, että olet suorittanut prosessin pohdintaa siitä, mitä on tapahtunut. Ei ole aina helppo havaita, missä virhe oli. Oliko se mitä teit? Oliko se mitä sanoit? Oliko se muodossa, mutta ei taustalla? Minkä vahingon olet aiheuttanut tämän virheen tai virheen vuoksi? Näihin kysymyksiin vastaaminen antaa anteeksipyyntösi vielä enemmän.

On tärkeää, että käytät aikaa kohtaamiseen henkilön kanssa, jonka kanssa aiot anteeksi. Sanasi eivät tee mitään eroa, jos osoitat kärsimättömyyttä, ja se voi myös antaa vaikutelman, että tämä anteeksipyyntö ei tule sinulta, vaan on jotain, jonka joku tai joku asettaa.

Älä unohda nöyryyttä anteeksipyynnön hetkellä

Nöyryyden harjoittaminen tarkoittaa tässä tapauksessa sitä, että ymmärrät, että olit väärässä ja että olet hyväksynyt tämän virheen. Se merkitsee myös sitä, että olemme halukkaita korjaamaan aiheutuneet vahingot. Itse asiassa anteeksipyyntö itsessään täyttää symbolisen korjauksen tehtävän, mutta joissakin tapauksissa meidän täytyy mennä pidemmälle ja korvata toiselle konkreettisempi tapa.

Toisaalta älä unohda, että asennonne tai eleesi ovat myös viestinnän elementtejä ja että ne, joita he ilmaisevat, otetaan yleensä vilpittömämmäksi viestiksi kuin se, jonka rakkaat lauseilla. Parasta on se kehon kieli on yhdenmukainen viestin kanssa, jota haluat välittää. Jos haluat anteeksi tehokkaasti, katso toinen henkilö silmiin. Yritä olla ylittämättä aseistasi. Tällä tavoin voit luoda enemmän nestemäistä viestintää eikä rikkoa empatiaa ottamalla puolustava asema.

Aina pyrkii välittämään lämpöä ja luottamusta. Voit saavuttaa tämän elinten läheisyyden ansiosta. Kiinteä ja samalla ystävällinen kädensija; kosketus olkapäähän tai keskustelukumppanin käsivarteen. Tai miksi ei, veljeskunnan halaus. Nämä ovat joitakin vaihtoehtoja. Se kyllä, kaikki riippuu siitä, millä tavalla sinä kuuntelet ja kummankin välisen yhteyden tyyppi.

Kun olet saavuttanut keskinäisen läheisyyden tunnelman, sinulla on mahdollisuus selittää itse. On tärkeää, että määrität, mitä mieltä olet väärin, ja tarkista, näkyykö toinen henkilö näin. Kuuntele, mitä muut sanoo, ilman estoja. Esitä miten aiot korjata vikasi. Sinun anteliaisuutesi ja rohkeutesi tilanteessa on paras tae siitä, että anteeksipyyntösi hyväksytään.

Anteeksiannon harjoittaminen Anteeksiannon harjoittaminen rikkoo itsensä asettamia rajoituksia ja itsetuhoisia käyttäytymismalleja, jotka sitovat meitä menneisyyden mielettömällä tavalla. Lue lisää "

Kuvat Brandon Kidwellin hyväksi