Taideterapian määritelmä ja hyödyt

Taiteet, kuten kaikki ei-sanalliset ilmaisut, suosivat sellaisten näkökohtien tutkimista, ilmaisua ja viestintää, joista emme tiedä. Tässä mielessä, tunteiden tekeminen taideterapian avulla parantaa ihmissuhteiden laatua koska se keskittyy emotionaaliseen tekijään, joka on välttämätön jokaiselle ihmiselle ja auttaa meitä tuntemaan paremmin pimeät näkökohdat ja siten helpottamaan henkilön kehitystä (Duncan, 2007).

Taidehoito välittää henkilöstä. Se ei ole hänen ympärillään oleva hanke, vaan hanke hänen kanssaan hänen epämukavuudesta ja hänen halunsa muutokseen. Henkilökohtaisten ja kulttuuristen erojen perusteella se pyrkii päivittämään luovan tuotannon edellytyksiä, havaitsemaan käytettyjen välineiden erityispiirteet ja ymmärtämään niiden vaikutukset (Bassols, 2006).

Taidehoito voidaan määritellä tieteenalaksi, jolla on erityisiä rajoja ja erityispiirteitä. Se on apu-hoito jollekin, joka käyttää muovitaidetta keinona palauttaa tai parantaa mielenterveyttä, henkilön emotionaalinen ja sosiaalinen hyvinvointi. Taideterapian tavoitteet ovat samat kuin psykoterapiassa.

Tämä auttaa keskittymään taiteeseen viestintämuotona tällä tavalla auttaa ilmaisemaan ja välittämään tunteita, helpottamaan pohdintaa, viestintää ja sallivat tarvittavat muutokset käyttäytymisessä. Taiteellinen luomus, joka otetaan toiminnaksi, käynnistää prosessin: terapeuttinen tila puuttuu ja murtuu todellisuuteen, uudelleenarvioimalla se.

"Maailma on täynnä pieniä iloja: taide on tietäen kuinka erottaa heidät"

-Li Tai-Po-

Psykologisessa hoidossa käytettävät taiteet

Kuvataidetta käytetään terapiassa. Puhumme maalauksesta, savesta, kollaasista, esittävistä taiteista, kuten näyttelyistä, tarinoista, muistomerkistä, roolipeleistä, nukkeista. Musiikki käyttää rytmiä, ääntä, ääntä, instrumentteja ja kirjallisesti erilaisia ​​lajityyppejä. Taidehoito on tapa kertoa totuus pelaamalla symbolisella. Luomisen kokemukset voivat edustaa aggressiivisuutta, hylkäämistä, häviämistä, tunteita ja tehdä niin epäsuorasti ilman tarkoituksellisuutta (Bassols, 2006).

Teatteri-, dramaattinen- tai nukketyössään potilas puhuu hänelle luonteeltaan. Se on taiteen teko fiktiivisen luonteen, yksilöllisen ja / tai kollektiivisen luomisprosessin kautta, joka sijaitsee kahden maailman välillä: todellisuus ja fiktio. Savi-tuotannossa syntyy vuoropuhelu aiheen kanssa, se on henkilön edunvalvojan suosiminen materiaalin kanssa ja sen mukana polulla, joka kulkee savesta itselleen.

Maalauksessa otetaan ensimmäinen avausvaihe, tulevat kuvat, aivohalvaukset, muodot, värit, jotka etsivät kättä pakenemaan silmän epäluottamuksesta, antautuvat esteenä, järjestämään se toisessa vaiheessa ja vähitellen pääsemään syvyyteen. henkilö.

Tanssissa on hetkeksi tietoisuus itse liikkeestä, siinä mielessä, että kuuntelet sitä ja kuuntelet sitä tämän dynaamisuuden kautta, sallimalla sen jälkeen lähestymistavan itsellesi ja helpottamalla viestintää toisen kanssa. Äänitöissä luonnollinen ääni etsitään ja sitä käytetään, henkeä avataan; luodaan ja muunnetaan improvisaatioista yhdistämällä eri äänenlaatuja.

Oman puolestaan, kirjoittaminen mahdollistaa uusia tapoja pelata mielikuvituksella omasta kokemuksestaan ​​ja kokemuksistaan. Tilannetta ja kuvitteellisia kumppaneita esiintyy, monipuolisia reittejä, kunnes saavutetaan tarinoita ja tarinoita fiktiossa.

"Taiteen tarkoitus on antaa keholle asioita salaiselle olemukselle, ei kopioida niiden ulkonäköä"

-Aristoteles-

Työskentele tunteilla taideterapiassa

Tunteet ovat olennaisen tärkeitä ihmisen kehityksessä ja kokemuksessa. Taidehoidossa taideteollisuus auttaa henkilökohtaista ja emotionaalista kehitystä. Neljä vaihetta käytetään työskentelemään tunteilla taideterapiassa: nimeä, tutkia, kokeilla ja integroida. Tunteet ovat tärkein viestintämuoto ja ne voivat olla tärkeämpiä kuin sanat. Jos sanoja ei liity asianmukaisiin tunteisiin, he tuskin uskovat ((Duncan, 2007).

Normaalisti, kun ilmaisemme jotain tunteella, käytämme eleitä, kuvia, sanallisia metaforia ja ääniääniä kommunikoida paremmin muiden ihmisten kanssa. Ne auttavat meitä ymmärtämään ja ilmaisemaan paljon enemmän kuin sanat yksin, kun tunteet ovat yhdenmukaisia ​​näiden sanojen kanssa. Taiteet, kuten kaikki ei-sanalliset ilmaisut, suosivat sellaisten näkökohtien tutkimista, ilmaisua ja viestintää, joista emme tiedä.

Tunteiden tekeminen taideterapian avulla parantaa suhteiden laatua. Se keskittyy emotionaaliseen tekijään, joka auttaa meitä tuntemaan paremmin pimeät näkökohdat ja siten helpottamaan henkilön kehitystä. Tärkeimmät tunteet, kuten pelko, viha, ilo, rakkaus, suru ja epämiellyttävät tunteet ovat välttämättömiä kaikkien ihmisten emotionaalisen tasapainon kannalta.

Kaikki tunteet vaikuttavat kognitiivisiin kykyihimme, fyysiseen terveyteen ja ammatilliseen suorituskykyyn. Emotionaalisen älykkyyden terveydelle on kyky ilmaista tilanteeseen sopivaa tunnetta vastaaville tasoille. Se merkitsee myös kykyä saada toisen emotionaalinen ilmentymä sopivalla tavalla ja empatiaa varten.

Taiteen kanssa työskentely auttaa henkilökohtaista ja emotionaalista kehitystä. Tajuton toimii enemmän symboleilla kuin perustelluilla sanoilla, siksi, että käytetään taiteet helpottavat pohdintaa ja sen kehittämistä. Paljon enemmän voidaan välittää taiteen kautta, varsinkin tiedostamatta, koska kuvat välittävät enemmän kuin sanoja ja tarjoavat turvallisen keinon tutkia vaikeita aiheita.

"Peilejä käytetään näkemään kasvot; taiteen nähdä sielu "

-George Bernard Shaw-

Taiteen psykoterapian edut

Taidehoito on hyödyllinen ihmissuhteiden kehittämisen mahdollisuuden kannalta, välittämään potilaan helposti muille ihmisille ympäristöönsä, koska tämä terapia ehdottaa ilmaisun helppoutta. Lisäksi on erittäin hyödyllistä hallita käyttäytymistä, lisätä itsetuntoa ja välttää ahdistuksen aiheuttamia vaikutuksia.

Alla kuvataan taideterapian edut ihmisille, jotka harjoittavat sitä:

1. Tunteiden ilmaiseminen, joita on vaikea verbalisoida

Joskus on vaikea ilmaista sitä, mitä tunnemme tai mitä ajattelemme perinteisimmillä tavoilla, minkä vuoksi taideterapia, joka on ilmaisua käyttävä ja kehittävä työkalu, voi auttaa sinua muokkaamaan niitä ajatuksia ja tunteita, joita on vaikeampi lähteä tule ulos.

2. Terveellisen selviytymisosaamisen kehittäminen

Se, että tunteet ja tunteet kohtaavat luovalla tavalla, voivat auttaa muuttamaan niitä käyttäytymismalleja tai vakiintuneita tapoja, jotka toteutetaan aina, kun tarvitset ilmaista tunteitasi. Kun käytät taideterapiaa, kun olet menossa surulliseen emotionaaliseen prosessiin, joka yrittää käyttää tätä tunnetta luoda, voi auttaa tilanteessa optimaalisella tavalla.

3. Mielikuvituksen ja luovuuden tutkiminen

Tämäntyyppisen hoidon avulla henkilö parantaa kykyään luoda ja kuvitella sekä parantaa näitä valmiuksia työskentelemällä tarkasti ja terapeutin avulla..

4. Paranna itsetuntoa ja luottamusta

Tarkistaminen, että voimme tehdä itsellemme jotakin, johtaa meihin saavuttamaan suuremman emotionaalisen vakauden. Samalla tavoin ehdotettujen tavoitteiden saavuttaminen lisää meitä turvallisuuteen ja ruokkii ajatusta, jonka teemme hyvin.

5. Huolen tunnistaminen ja selvittäminen

Se, että ulkomaailmassa ilmaistaan ​​sitä, mikä koskee meitä sisäisesti, tekee meistä käytännönläheisemmällä ja helpommalla tavalla käsityksen niistä käsitteistä, joita emme voi ymmärtää. Tiivistetyt ajatukset, jotka vain havainnoivat meitä ulkoisesta näkökulmasta, voidaan integroida tietomme.

6. Viestintäkapasiteetin lisääminen

Taiteellisen muodon käyttäminen ilmaisemaan itseään saa henkilön hankkimaan uusia työkaluja, joilla on hyvä viestintä sekä muiden että itsensä kanssa. Se, että kykenee ilmaisemaan, mitä maksaa kuljettaa junat ilmaisun kykyä selkeämmin ja paremmin vastaamaan sitä, mitä haluat kommunikoida.

7. Fyysisten kykyjen parantaminen

Taideterapia käyttää yleensä kehoa ilmaisemaan, mitä emme voi sanoa, joten tämäntyyppinen hoito suosii myös niitä ihmisiä, joilla on vaikeuksia tehdä liikkeitä tai koordinoida niitä.

8. Taide vähentää stressiä ja ahdistusta

Taiteeseen ja luovuuteen liittyvien toimintojen suorittaminen tarjoaa henkilölle kokemuksen, jossa sekä stressin että ahdistuneisuuden taso vähenee. Tällaista hoitoa suorittavat ihmiset löytävät tällaisen rentouttavan toiminnan.

9. Motivoida ajattelun ja auttaa pohdintaa

Tieteellinen ajattelu menee pidemmälle ja liittyy myös kykyyn olla itsenäinen tai ratkaista arjen ongelmia.

10. Keskittymisen, huomion ja muistin parantaminen 

Meidän jokapäiväistä elämäämme on tärkeää oppia keskittymään. Hyvä keskittymiskapasiteetti auttaa meitä olemaan tehokkaampia, kun teemme tehtäviä. Edut on hyvä pitoisuus ne ovat monta: ne lisäävät muistiamme, tehokkuuttamme päätöksenteossa, tarkkuuttamme ja ketteryyttä meidän haasteessamme.

Taideterapian soveltamisen alueet ovat fyysinen terveys, mielenterveys, emotionaalinen hyvinvointi ja sosiaalinen hyvinvointi väestön eri aloilla. Niiden henkilöiden kohdalla, jotka vaativat erityistä seurantaa heidän ruumiin ilmaisuunsa ja liikkuvuuteensa, taideterapiaa voidaan soveltaa psykoterapiassa tutkituilla tekniikoilla.

Taideterapian käyttö on mahdollista sekä lapsille että nuorille ja aikuisille, sen etuna on se, että sitä voidaan soveltaa terapeuttisella tasolla ja koulutustasolla. Jälkimmäisessä tapauksessa kognitiiviset käyttäytymistekniikat voivat täydentää taideterapian käyttöä (tai päinvastoin), opastamaan niitä näkökohtia, jotka vaikuttavat suoraan koulutuksen kehitykseen.

"Jos joku, jopa mautonta, tiesisi, kuinka kertoa omasta elämästään, hän kirjoittaa yhden suurimmista romaaneista, jotka on koskaan kirjoitettu"

-Giovanni Papini-

Vincent Van Gogh ja synestesian voima taiteessa Vincent Van Gogh selitti, että hänen äänensä olivat värit ja tietyt värit, kuten keltainen tai sininen, olivat kuin ilotulitus. Lue lisää "

Bibliografiset viitteet

Bassols, M. (2006). Taideterapia, säestys ja muutos. Taidehoito Taidehoito ja taidekasvatuspaperit sosiaalista osallisuutta varten, 1, 19-25.

Cao, M., & Díez, N. M. (2006). Taideterapia: sisustusosaaminen taiteellisen ilmaisun kautta. tutor.

Del Río, M. (2009). Reflektiot taiteen terapian käytännöistä / ajatukset taideterapian käytännöstä. Art Therapy, 4, 17-26.

Ten, N. M. (2006). Käynnissä oleva tutkimus taiteen hoidosta Madridin Complutense-yliopistossa / Art Therapie Resaerch UCM: ssä. Art Therapy, 1, 45-67.

Duncan, N. (2007). Työskentely tunteiden kanssa taideterapiassa / taideterapiassa ja tunteissa. Art Therapy, 2, 39-49.

Klein, J. P. (2006). Taideterapia, luomisen ja transformaation säestys / Art terapia, säestys ja muutos. Art Therapy, 1, 19-25.

Mampaso, A. (2007). Taidehoito, taidekasvatus ja sosiaalinen osallisuus. Tiedotustilaisuudet IV Science Week 2006: ssa. Art Therapy, 2, 293-296.

Marxen, E. (2011). Taiteen ja hoidon vuoropuhelut: "psykoottisesta taiteesta" taideterapian ja sen sovellusten kehittämiseen (s. 1-222). Barcelona, ​​Espanja: Gedisa.

Reyes, P. (2007). Taideterapian relaatiopotentiaali psykoosin varhaisessa psykoterapeuttisessa interventiossa / Taide-terapian relaatiopotentiaali psykoosin varhaisessa psykoterapeuttisessa interventiossa. Art Therapy, 2, 109-118.

Rodríguez Fernández, E. (2007). Taideterapian sovellukset luokkahuoneessa ennaltaehkäisyyn itsetunnon kehittämiseksi ja positiivisten sosiaalisten suhteiden edistämiseksi: Tunnen elävän ja miellyttävän (2), 275-291.

Serrano, A. (2014). Kerro kuvista: valokuvauksen ja audiovisuaalisten kielten mahdollisuudet taideterapiassa. Art Therapy, 9, 157-158.