Miten voimme parantaa parin viestintää?

Yhdistetyt keskustelut houkuttelevat usein negatiivisia tunteita aivan kuten hunaja mehiläisten kanssa. Monta kertaa nämä konfliktit ilmenevät, koska emme tiedä, miten ilmaista mielipiteitämme tai tunteitamme. Tämä voi tehdä kumppani ei ymmärrä meitä tai tuntea hyökkäyksen.

Mutta se ei ole vain ongelma. Sen lisäksi, että tiedämme, miten kommunikoida, on erittäin tärkeää kuunnella. Se, että toinen henkilö yrittää lähettää meille hyvät tiedot, ei välttämättä aiheuta tarpeettomia jännitteitä. Tällä tavoin voimme välttää väärinkäsityksiä ja on helpompi ymmärtää toista.

"On tärkeää, että pariskunnat oppivat käymään keskusteluja, joita he eivät koskaan ajatelleet voivansa olla: siitä, mitä todella tapahtuu niiden sisällä"

-John Welwood-

Pariskunnan viestintätaidot

Kun pariskunnan konflikteista voi aiheutua ongelmia, hyvät viestintätaidot ovat ehkä paras vastalääke yhteisen ratkaisun löytämiseksi ja sovittu. Toisaalta parhaat ratkaisut tämän ratkaisun valmistamiseksi ovatKunnioitus, ymmärrys ja herkku toiselle henkilölle.

myös, On tärkeää oppia kommunikoimaan ajoissa, koska on aikoja, jolloin sanomme asioita ennenaikaisesti tai väärään aikaan. Tämä kannustaa siihen, että on aikoja, jolloin suhteemme toisen henkilön kanssa eivät ole täysin riittäviä.

Toinen ongelma, joka voi muuttua, on silloin, kun pyrimme arvaamaan kumppanimme ajatuksia tai tunteita, koska olemme taipuvaisia ​​virheellisiin johtopäätöksiin. Lisäksi meillä on taipumus yleistyä - "Olet aina sama", "Et koskaan kuule minua", "Olet aavistamaton" - sen sijaan, että määrität, mitä pidämme ja mikä ei ole konkreettinen. Mutta ei vain se, että on hyvä, että ei-sanallinen käyttäytyminen osuu siihen, mitä sanomme, eikä ole ristiriitainen.

Mitä näkökohtia voimme parantaa, kun viestimme parina??

Tämän ei-sanallisen käyttäytymisen osalta on otettava huomioon joitakin näkökohtia. Ensinnäkin ihmissuhteessa On tärkeää säilyttää silmäkosketus sekä mukauttaa kasvojen ilme tilanteeseen ja siihen, mitä lähetämme. On hyvä, että kehon asento kiinnittää huomiota toiseen henkilöön. Ja lopuksi on suositeltavaa, että sekä äänenvoimakkuus että ääni ovat rauhallisia ja tahallisia.

"Tärkeintä viestinnässä on kuunnella mitä sanotaan"

-Peter Drucker-

Jotta pariskunnan jokainen jäsen ei voi tehdä henkilökohtaisia ​​tulkintoja, on tärkeää vaihtaa epäspesifinen kieli toimivammaksi.. Jos luotamme havaittaviin ja kvantifioitaviin kuvauksiin, emme putoa yleistämisen ansaan. Muista tuoda esiin positiivista tietoa ja kommunikoida oikeaan paikkaan ja konteksteihin, käyttämällä sopivia ei-sanallisia lausekkeita.

Tähän liittyen on välttämätöntä ilmaista miellyttäviä tunteita toiselle ja tunnistaa ne näkökohdat, joita pidämme siitä, mitä hän tekee. Mutta sinun on myös voitava viestiä negatiivisista tunteista. Tarkoitan, Meidän on pystyttävä selittämään kumppanillemme, miten olemme tunteneet jotain, joka on tapahtunut ilman, että syntyi taistelua tai väitettä. Tätä varten sosiaaliset taidot ovat olennainen väline.

Miten voimme keskustella parina?

Sen lisäksi, että tiedämme, miten viestiä siitä, mitä ajattelemme ja tuntuu toisesta henkilöstä ja suhteestamme, on tärkeää, että pystymme keskustelemaan parin sisällä. On tärkeää esittää kysymyksiä, seurata keskustelua, kuunnella toista ja pystyä sulkemaan vuoropuhelu.

"Kun viestinnän ovi avautuu, kaikki on mahdollista. Joten meidän on käytävä avata itsemme muille, jotta voimme luoda uudelleen viestinnän heidän kanssaan "

-Thich Nhat Hanh-

Tärkeä kohta tässä dynaamisessa on kouluttaa kuuntelutaitoja. Konkreettisesti on välttämätöntä huolehtia silmäkosketuksesta, orientoinnin ja fyysisen läheisyyden lisäksi henkilöön, joka puhuu meille. Jotta hän voisi nähdä, että kuuntelemme häntä, voimme tiivistää viestin, jonka hän kertoo ja pyytää vahvistusta sen jälkeen, jotta voimme varmistaa, että olemme ymmärtäneet oikein, mitä haluamme ilmaista.

Toisaalta se merkitsee myös työtaitoja puhuessaan. On tärkeää, että käytämme lyhyitä sanoja ensimmäisessä henkilössä, joka ilmaisee itseämme. Pyydettäessä meidän on puhuttava myös ensimmäisessä henkilössä positiivisesti ja viitaten tiettyihin käyttäytymiseen. On tehokkaampaa sanoa "haluaisin meidän mennä kävelylle" sen sijaan, että "aina makaat sohvalla ja tee mitään yhdessä".

Näetkö eron? Näitä kahta viestiä ei vastaanoteta samoin, eikö? Vaikka tavoitteemme on sama: jätä kotiin ja viettää aikaa yhdessä parina. Viestintä on olennainen osa suhteita, ja ilmaisemme itsemme oikein voi tarkoittaa eroa terveen ja tyydyttävän suhteen ja haitallisen ja myrkyllisen suhteen välillä.

Kuvat ovat Redd Angelon ja Freestocksin mukaisia.

Kymmenen peruskommunikaatiotaitoa Harjoittele näitä kymmenen kommunikaatiotaitoa ja huomaat keskustelujen tulokset muiden kanssa, jos olet jatkuvaa ja kärsivällinen. Lue lisää "