Miten voimme parantaa rakentavaa kritiikkiämme?

Me elämme yhdessä ja vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Tästä päivittäin tapahtuvista vuorovaikutuskäyttäytymistä syntyy ja haluaisimme muuttaa. Tosiasia on se, että emme tiedä, miten selittää tätä tosiasiaa, ja useissa yhteyksissä päädymme kritiikkiin siitä, että lopetamme tavoite auttaa jotakuta, koska teemme niitä..

Monta kertaa emme jaa ajatuksiamme siitä, ettemme ole "kriittisiä", ennen kuin lasi ylivirtaa, ja sitten meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin antaa heille kaikki tulla ulos ja hurrikaanin energialla. Tämä tarkoittaa, että emme valitse parhaita muotoja tai parasta aikaa.

Nyt kun tiedämme, että voimme parantaa tapaamme arvostella, miten voimme tehdä sen? Jatka lukemista ja tutustu siihen!

"Ole tietoinen ystävällisen analyysin ja tuhoavan kritiikin välisestä erosta. Katso, onko sanojenne tarkoitus auttaa, tuuleta tai satuttaa ".

-Napoleon Hill-

Kriitit ja miksi ne ovat tarpeen

Kritiikki on toisen henkilön toimien, käyttäytymisen tai työn ilmaiseminen, jota emme pidä. Nyt ... Mitä tarkoitusta heillä on? Tämä tekee kritiikin rakentavaksi tai tuhoisaksi. Jos teemme sen parantaaksemme, millaista mieltä me puhumme??

Itse asiassa tässä tapauksessa käsittelemme rakentavaa kritiikkiä. Voimme myös kutsua niitä "parannusehdotuksiksi", ja siten poistamme negatiiviset merkinnät, joita sanalla "kriittinen" on. Joten sitten, tällaiset ehdotukset ovat välttämättömiä elämässämme ja suhteissamme. Niiden avulla voimme esimerkiksi parantaa sosiaalista tukea.

Miksi? Koska ne auttavat vuorovaikutuksen laatua parantamaan. Jos emme selitä toiselle henkilölle, että on jotain, joka saa meidät järkyttymään, miten hän tietää?? Kukaan ei ole ennustaja! Monet kitkat ja väitteet tulevat, koska odotamme, että toinen henkilö ymmärtää, mitä haluamme ja mitä ei, kun on helpompi kertoa heille suoraan.

Mutta tietenkin, Voimmeko tehdä jotain, jotta tämä ei tunne pahaa toiselle henkilölle? Ilmeisesti emme voi päästä hänen päähänsä ja hallita sitä, että hän ottaa sen hyvin, mutta voimme ilmaista sen oikein. Tällä tavoin meillä on enemmän papereita ristiriitojen välttämiseksi ja toisen henkilön ymmärtämiseksi.

Mitä tulee ottaa huomioon rakentavaa kritiikkiä tehdessään?

Kun aiomme tehdä parannusehdotuksen tai rakentavan kritiikin, on hyvä, että otamme huomioon eri tekijät. Ensimmäinen tehtävä on löytää sopivin aika. On selvää, että jos toinen henkilö on vihainen tai hermostunut, et ehkä tuntuu hyvältä siitä, mitä sanomme, vaikka olemme hyvin varovaisia..

"Kritiikki on tehtävä ajoissa; Älä mene pois pahan tapana arvostella vain sen jälkeen, kun tosiasiat on saatu päätökseen..

-Mao Zedong-

Älä myöskään hukkua. Tarkoitan, on erittäin tärkeää tehdä kritiikki joka kerta. Toisen kerran aiomme laittaa itsemme toiselle puolelle; kun joku kertoo teille, mitä he eivät pidä sinusta ... Onko sitä helpompi muokata, jos se kertoo meille yhden konkreettisen asian tai jos se kertoo sinulle monia ja yleisempiä?

Täsmälleen! Meillä kaikilla on parannettavaa, mutta voimme työskennellä sen parissa, jos he kertovat meille vähän kerrallaan kaiken sijasta. Toisaalta, on asianmukaista laatia kritiikkiä varten vaihtoehtoja, sekä sanoa jotain positiivista hetkestä tai suhteesta, joka sitoo meitä toiseen henkilöön.

Mitä tekniikoita voimme toteuttaa rakentavan kritiikin toteuttamiseksi?

Ottaen huomioon sen, mitä olemme jo keskustelleet, voimme toteuttaa kaksi strategiaa, joilla ehdotamme parannuksia asianmukaisella tavalla. Ensimmäinen olisi tekniikka, joka vahvistaa voileipiä. Kuvittele juuri, että: voileipä. Mutta ... mikä suhde voi olla rakentavan kritiikin tekemiseen?

Erittäin yksinkertainen! Leipäviipaleet meidän voileipästämme ovat kaksi myönteistä näkökohtaa suhteesta, jota meillä on sen henkilön kanssa, jolle aiomme tehdä kritiikin. Ja ruokaa, joka kulkee välillä, olisi kritiikki. Tällä tavalla, sanomme yhden hyvän asian, ehdotuksen parannuksista ja lopetamme toisen myönteisen tekijän.

Esimerkiksi: "Pedro, rakastan hyvää rinnakkaiselämäämme, mutta luulen, että voisit pestä pannun, kun olet valmis ruoanlaittoon niin, että kaikki on puhdasta, koska voimme nauttia ajan jälkeen yhdessä, minulla on mukavaa aikaa kanssasi". Eikö se kuulosta paremmin? Ehkä aluksi tuntuu hieman keinotekoiselta ja pakotetulta kaavalta, mutta käytännössä käytät sitä luonnollisesti.

"Tärkeä kritiikki on aina rakentavaa"

-Imre Lakatos-

Onko enemmän tapoja tehdä rakentavaa kritiikkiä?

Tämän yksinkertaisen tekniikan lisäksi on toinen nimeltään "ABC". Ensimmäinen asia on kuvata sitä, mitä emme pidä tuomitsematta toista henkilöä. Sitten selitämme, miten se vaikuttaa meihin syyttämättä häntä. Lisäksi asetamme itsemme paikalleen selittämällä, että ymmärrämme heidän motivaationsa. Mutta ei vain, että meidän on myös otettava vastuu mahdollisesta syyllisyydestämme. Seuraavaksi tulee, kun pyydämme muutosta.

Jos toinen henkilö antaa meille ratkaisuja, meidän täytyy kiittää häntä ja kommentoida, että asiat menevät paremmin. Mutta joskus se ei kerro meille mitään. Sitten meidän on tarjottava vaihtoehtoja muistaa, että seuraukset ovat myönteisiä molemmille, jos se menee hyvin. Sinun on myös selitettävä, että jos muutosta ei tapahdu, tilanne voi pahentua. Tätä ei pitäisi tehdä uhkana, vaan kuvauksena siitä, mitä tapahtuu. Esimerkiksi:

"Kun olet järkyttynyt, koska en vastaa tällä hetkellä whatsapsiin, minusta tuntuu hieman hukkua. Ymmärrän, että haluatte minun vastata mahdollisimman pian tai että luulet, että jos en tee sitä, se johtuu siitä, etten tiedä, mutta näin ei ole. Ehkä olen hyvin mukana, ja otan paljon aikaa vastata teihin, tiedän, miten luulet, että voimme ratkaista sen? Mitä luulet kutsumme, jos se on jotain tärkeää ja jätä whatsapp muille asioille? Joten et tule vihaiseksi eikä minua hukkua. Jos en usko, että tulemme polttamaan itseämme tässä tilanteessa ".

Näetkö eron sanomista tämän ja "näyttää, olen kyllästynyt sinusta, että en saa vastaamaan whatsappsiin"? Tämä on hieman pidempi ja monimutkaisempi, mutta kannattaa käynnistää ja harjoitella, sillä se kannustaa empatiaa kahden osapuolen välillä. Tarkoitan, Tällä tavoin voimme kertoa parannusehdotuksista, me ilmaisemme, miten tunnemme toisen henkilön ymmärtävän meidät. Mielenkiintoista, eikö? No ... Laita se käytännössä!

Miten voimme parantaa parin viestintää? On erittäin tärkeää parantaa viestintää parin sisällä, jotta vältetään tarpeettomat ristiriidat ... Tutustu miten se tehdään! Lue lisää "