Tiedätkö, kuinka monimutkainen tai patologinen suru on?

Hän, joka on kärsinyt hyvin läheisestä menetyksestä, tietää, mistä puhumme. Monimutkainen tai patologinen kaksintaistelu on kuin kipu, joka kasvaa sisäpuolessamme, mikä vaikeuttaa hengittämistä ja elämistä. Se on se ilma, jota meiltä puuttuu päivittäin, se on se lohdutus, jota ei ole olemassa, se on se epätoivo, joka pilvittää nykyämme.

Kaksintaistelu, että täysin normaali vaihe, jossa me kaikki upotamme, kun olemme juuri menettäneet jonkun (tai jotain tärkeää elämässämme), on jo tuskallinen aika sille, joka elää sen. Mutta kun se sotkeutuu, kun sillä ei ole loppua ja kun se estää meitä elämästä rauhassa, puhumme toisesta vaiheesta. Tämä prosessin laadullinen harppaus johtaa meidät niin kutsuttuun monimutkaiseen tai patologiseen suruun.

Se on eräänlainen emotionaalinen ei-lepo. Kidutus, joka sisältyy rutiineihimme, tunteemme ... kehossamme. Mutta miten voimme erottaa toisen toisesta? On hyvin tärkeää huomata nämä erot, koska ne edellyttävät, miten työskentelet heidän kanssaan. Lisäksi ammatillisesta tasosta tai suhteesta, jota ylläpidetään omalla kaksintaistelullaan, myös työskentelytapa muuttuu riippuen siitä, olemmeko stadionissa tai toisessa.

Monimutkainen suru ilmenee, kun kipu on suljettu tai evätty

On monia ihmisiä, joille kipu on eräänlainen quicksand, josta he haluavat lähteä, mutta kun he liikkuvat tai potkivat, he kokevat, että joka päivä he viettävät kalenteriinsa enemmän loukussa. Monta kertaa tämän tunteen syy on, että he eivät ole oppineet liittymään omaan kipuunsa. He eivät ole tehneet tätä oppimista, koska he eivät ole myöntäneet, että tämä kipu oli olemassa, itse asiassa monet ihmiset, jotka ovat loukkuun monimutkaiseen kaksintaisteluun, eivät ole koskaan tunnustaneet, että kipu, riippumatta siitä, kuinka ilmeisiä oireita on.

Tässä mielessä yhteiskunnassa on ajatus -"Satuta on pelkuri, ja sinun täytyy olla rohkea, kuten olette opettanut minulle vähän aikaa sitten"- Mikä tekee vankilasta tästä tuskasta. Että se hiljaa häntä ja vähentää häntä läheisyyteen, paikkaan, jossa tämä pommi aiheuttaa enemmän tuhoa ja kyyneleitä.

Tämäntyyppiset ajattelumekanismit eivät auta matkustamaan surun polulla. He tekevät sen pahemmaksi. He enquistan. Niin monet ihmiset kieltävät surunsa ... He seisovat tuhoamattomina hahmoina perheissään ja niellä kaikki "haavoittuvuuden" ilmenemismuodot. Koska "nyt ei ole aika olla surullinen", "hän ei olisi koskaan halunnut"..

Nämä ajatukset eivät tee mitään, vaan pyytävät tätä prosessia kokemalla monimutkaisen kaksintaistelun. He kieltävät sen ja varastavat sen. He työntävät sen maton alle tai siirtävät sen "unohdettujen esineiden aina muistettaviin" runkoon. Mitä enemmän ponnistelen kattaakseni jotakin ja ei tule pintaan, sitä enemmän minä laajenen sitä, mitä katan, samalla kun annan hallinnan siitä, miten se ilmenee. Tulee kohta, jossa se, mitä teimme kivun välttämiseksi, on hyödytön, ja kipu tulee ulos kuin laava tulivuoresta, joka oli odottamassa puhkeamista.

Kehomme on viisas ja ilmaisee tämän kivun, vaikka mielemme häiritsisi sitä

Jos kehossamme on "voima", jota me repressoimme, meidän on varmasti jätettävä toisaalta. Usein nämä ihmiset kehittävät somaattisia oireita. Mitä ei tule esiin sanallisen kertomuksen muodossa, tulee ulos ruumiilliseen tai käyttäytymiseen. Emme voi pettää olentoamme. Olemme mieli ja keho. Kehomme ja mielemme ovat läheisesti yhteydessä toisiinsa, jotta syyt vaikuttavat molempiin paikkoihin.

Muina aikoina kaksintaistelu muuttuu monimutkaiseksi, kun se ylittää väliaikaiset esteet. Kun vuosia kuluu ja kärsimys pysyy tiukana ja kiinteänä. Kun se ei ole menettänyt intensiteettiä eikä se ole muuttunut elämän oppimiseksi.

Surun normaalit "oireet" tehostuvat. Ne voivat kehittää depressiivisiä häiriöitä, ahdistuskuvia ja käyttäytymistason epäjohdonmukaisuutta jotka estävät normaalia toimintaa kyseisen henkilön elämässä. Ne kehittävät oireita, jotka voivat johtaa muihin siihen liittyviin ongelmiin. Näissä tapauksissa olisi puuttua asiaan mahdollisimman pian, jotta se ei lisää kärsimystä jo olemassa olevaan.

Hoito auttaa sinua etsimään uusia merkityksiä tuskalliselle kokemukselle

On erittäin tärkeää olla kieltämättä tunteita, joita yksi kokemus on, mutta on myös tärkeää, että voimme työskennellä heidän kanssaan, kun ne ylittävät meidät siihen pisteeseen, joka tekee mahdottomaksi olemassaolon. Hoito auttaa meitä toimimaan tämän menetetyn tappion takia. Koska jokainen ihminen on maailma, jonka vauraus on täysin ainutlaatuinen ja erilainen kuin muiden.

Löydämme aina suuntaviivat, jotka auttavat meitä tekemään päivittäisestä helpommasta, kun löydämme itsemme tässä tilanteessa. Tässä mielessä on tärkeää joku, jolle jakaa kipumme. Joku, jonka kanssa pystytään rakentamaan vähän vähän uutta kokemusta tästä kokemuksesta. Tuskallinen kokemus, mutta täynnä viisautta meidän olemassaolostamme.

Älä epäröi kysyä apua, kun tarvitset sitä, ja älkää tukahduttako todellisia tunteitasi siitä, miten he ovat opettaneet teille, että sinun pitäisi reagoida. Jokainen reagoi hänen ruumiinsa mukaan. Kuuntele kehoasi ja anna sille mahdollisuus parantaa tai niin, että se ei tee sinulle sairaita.

Tunteiden tukahduttaminen voi saada sinut sairaaksi tukahduttamalla negatiivisia tunteita, kun he eivät ilmaise itseään, että epämukavuus kerääntyy ja kerralla tai toisella, terveys alkaa heijastaa sitä.