Työttömyyden psykologiset seuraukset

Työttömyydellä on vieläkin katkeampi kasvot kuin kuvitellaan: sitä kärsivien näkymättömyys ja häpeä. Tätä pahentaa monien mielenterveysalan ammattilaisten hiljaisuus, jotka harkitsevat selkeitä seurauksiaan psykologisen ja psykiatrisen hoidon yhä vaativammalle..

Vaikka tie on edelleen vaikeaa, on monia ääniä, jotka käynnistävät tämän tilanteen tuomitsemiseksi, koska jotakin ei voida korjata nopeudella ja syvyydellä, jos ei ole todellista tietoisuutta siitä, mitä tapahtuu. Se ei ole voittanut pessimismi: pitkäaikaistyöttömyys ja huonot työolot voivat olla terveydelle tappavia.

Brittiläisen BMC Public Health Journalin tutkimus osoittaa, että Pitkä työttömyys on mielenterveyden häiriöiden syy ja epävarmat työt moninkertaistavat somaattiset sairaudet, suoraan stressin kärsimyksen kanssa (yksi masennuksen tärkeimmistä syistä). Ranskalainen lääkäri Michael Debout julkaisi äskettäin "Traumatisme du chomage" (Työttömyyden traumatismi)), kirja, jossa selitetään, miten torjutaan tämän työolotilanteen epätoivottuja vaikutuksia.

Kun otetaan huomioon terveysviranomaisten mahdottomuus ja kyvyttömyys hillitä tätä tilannetta, on otettava huomioon joitakin psyykkisen tason havaintoja. Kaikki heistä voivat auttaa sinua ymmärtämään, että turhautumisen tunteet ovat yleisempiä kuin näyttää ja että ammattilaisen apua ei ole "hullulta"..

Ymmärtämällä edellä mainitut, olemme tietoisia ja suvaitsevaisia ​​tunteistamme ja otamme enemmän näkökulmasta huomioon seuraavat havainnot nykyisestä työttömyystilanteestamme.

Työttömyys voi heikentää todellisuuttasi, mutta ei pyrkimyksiäsi

Se, että teet työtä, johon olet liian pätevä, on monien nuorten todellisuus nykyisen sukupolven. Joten esimerkiksi tietyt insinööri- tai arkkitehtuurin haarat ovat nähneet työnsä ulos dynaamisesti tietyissä paikoissa.

Tilanne aiheuttaa, että joskus ihmisten on tehtävä paljon vähemmän pätevää työtä pelkästään selviytymiseksi, laiminlyödessään ammatinsa parantumista. Kun näin tapahtuu, on hyvä ottaa näkökulma: anna itsesi suorittaa työtä, joka takaa selviytymisen, mutta ei tuhoaa unelmiasi.

Vaikkakin enemmän, se, mikä on tärkeää henkilökohtaisen toteutumisen kannalta, ei ole menettämättä arvoja ja tavoitteita huolimatta näiden tavoitteiden yhdistämisestä vähemmän päteviin työpaikkoihin. Tuntuu ilmeiseltä, mutta tämän näkökulman menettäminen hämärtää rajasi ja estää sinua olemasta tietoinen siitä, oletteko vielä purjehtimassa satamaan tai teet sen tavoitteettomasti.

Karkota perusteeton syyllisyys

Synnin pelaaminen on yksi tehokkaimmista valvontastrategioista niillä, joilla on matala moraali, jotka pyrkivät määräämään sitä muille pelaamalla tunteitaan. Tämä manipulointi tapahtuu yksityiseltä sektorilta julkiselle sektorille.

Eräs yleisimmistä syistä, joita tällä hetkellä hoidetaan, viittaa tähän. Rehellinen, velvollinen ja vastuullinen ihminen, joka kantaa valtavan syyllisyyden vaikeassa tilanteessa, jota he käyvät läpi. He tuntevat uhreja, mutta myös syyllisiä, joten epäselvyys tulee joskus sietämättömäksi.

Ota vastuu tilanteestasi on hyödyllinen, ota kaikki, kun se ei ole teille tuhoisa.

Ole osa kollektiivia

Voit taistella yksilöllisesti, mutta totuus on, että ennen kuin suuri joukko samassa tilanteessa olevia ihmisiä on vuorovaikutuksessa suuren ryhmän kanssa, on hyvä vaihtoehto. Ihanteellinen on luottaa ihmisiin, joiden kanssa jaat aikaa ja etuja.

On olemassa korkeita työtavoitteita, jotka joskus määrittävät eliniän pois konformismista. Vältä ihmisiä, jotka kaventavat näkemystä työelämästä: he myös vähentävät muita visioita.

Suhteessa ryhmään samassa työttömyystilanteessa, mutta jatkuvassa koulutuksessa voi lisätä onnistumismahdollisuuksia, mutta itsetuntoa ja muutoksen motivaatiota. On myös ymmärrettävä, että itsekkyys on toisinaan anteliaisuus muiden kanssa: älä tuhlaa aikaa tai menetä sitä muille.

Säilytetty iän mukaan?

Olemme pahimmat viholliset ennakkoluuloja ja etikettien rajoittamista kohtaan. Jos katsomme taaksepäin ja näemme, mitä olemme oppineet tähän mennessä, saamme vauhtia. Jos ajattelemme kaikkea, mitä on vielä tehtävä, ja kuinka tavoitettavissa oleva tavoite näyttää, me olemme halvaantuneet.

Joskus pelko on sellainen, että etsimme anteeksi riittävää tekosyytä, jotta emme sitoutuisi siihen, että tämä pelko "epäonnistumisesta" johtaa siihen, että teemme kaiken arvioinnin ja sosiaalisen paineen.. Jos jatkamme näkökulmasta tulevaisuutta ja arvostusta, jonka muut tekevät itsestämme, me jäämme kiinni. Emme myöskään edetä emmekä aio palata alas, joten meidän on päätettävä, haluammeko jatkaa neutraalissa, kunnes liukumme alas.

Kultainen sääntö: Älä huoli, huolehdi

Ole varovainen niin paljon, että muutat tilannettasi, että se näyttää kiireelliseltä ilman liian monta odotusaikaa. Tee se siten, että päivittäisen heijastuksen aika-alueet ovat välimatkan päässä ja ovat mahdollisimman lyhyitä. Työttömyys lisääntyy yleensä suuressa määrin neuroottisten epävakauden vuoksi.

Laziness on yksi suurimmista syistä etsiä työpaikkaa ja ainakin se riippuu yksinomaan sinusta. Kaikki on alttiita koulutukselle, myös työtapaan

Älä anna liikaa liikkumavaraa silloin tällöin, yleensä pettää sinut odotus- ja emotionaalisen stressin aikana. Vaikka et voi työskennellä, harjoittele sitä niin, että et ole vain pätevä, vaan tietoinen ja valmistautunut päivittäiseen ja kilpailukykyiseen rutiiniin.

Tämä lyhyt auttaa sinua ajattelemaan, jos olet tyytyväinen siihen, mitä teet Oletko tyytyväinen siihen, mitä teet? Usein meistä tulee näkymättömiä ja emme edes kyseenalaista itseämme, jos haluamme olla. Lue lisää "