Perhe- ja yhteiskuntavaltuuksien leikkaaminen on myös terveellistä

Voimakas perheen ja sosiaalisen mandaatin leikkaaminen on myös terveellistä. Koska nämä peitellyt koodit ja velvollisuudet tekevät meistä vangiksi valittua elämänsuunnitelmaa. Kuitenkin joskus on parempi olla musta lammas kuin merkki, joka on keksitty väärään täydellisyyteen, joka määrittelee joitakin perheitä.

Jokainen, jotenkin, olemme olleet vangittuja siitä näkymättömästä verkostosta, joka kutoo perheen toimeksiantoja, periytynyt sukupolvesta toiseen. Ne nousevat kuin näkymätön tietoisuus, kuten perinnön sielu, jossa on tiettyjä asioita, jotka on hyväksyttävä ilman kyseenalaistamista. Itse asiassa teemme tämän lapsuudessamme. Kunnes yhtäkkiä jotain herää meissä. Väsymme olemaan panttivankeja näille varoituksille, niille odotuksille, jotka on kirjoitettu perhesidokseen.

"Mikään perintö ei ole yhtä rikas kuin rehellisyys"

-William Shakespeare-

Jokainen perhe on kuin klaani. Se on dynaaminen ja valtavan monimutkainen ulottuvuus, jossa on integroitu emotionaalinen perintö, menneisyys, jotkut uskomukset, jotkut tukahduttamiset ja tietysti jotkin valtuudet. Kuuluisa itävaltalainen neurologi ja psykiatri Viktor Frankl kirjoitti kirjassaan "Lääkäri ja sielu" että ainoa pahempi kuin kärsimys on se, että kärsimys itsessään menee ilman todistajia. Tästä syystä perheen arvo ensimmäisen muistomerkkinä, tämän perinnön perijänä.

Tämä ajatus on totta, mutta jos tämä kärsimys on kääritty huolimatta, voimme ajatella huonoa perintöä. Koska todennäköisin asia on se, että se aiheuttaa epäluottamusta tärkeimpänä tehtävänä.

Suosittelemme, että mietit sitä.

Tajuttomat käskyt, jotka muodostavat meidät joka päivä

Toimeksianto on enemmän kuin implisiittinen velvollisuus mennä syömään joka sunnuntai vanhempien kanssa. Puhumme ensin niistä ajattelujärjestelmät, jotka rakentavat, tiili, tiili, suuri osa emotionaalisesta linnastamme. Se on osa tätä psykogenealogiaa, joka usein toimii autenttisena veto-oikeutena elintärkeälle kasvun impulssille.

Sanat kuten "En voi olla väärässä", "Minun täytyy hallita tunteitani", "ihmisten on oltava varovaisia" tai "jos he eivät anna minulle syytä, koska he eivät rakasta minua"., määritellä tämä jälki Koska uskomme sen tai emme, jokaisen näiden sukupolvien välisten mandaattien jälki on merkitty vasaralla ja taltalla persoonallisuutemme syvimmässä osassa.

Kognitiivinen psykologia on yksi parhaista tavoista ymmärtää tämä herkkä kehys. Merkittävimmät ja määrittävät uskomukset hankitaan lapsuudessa perhesuhteista. On kuitenkin vielä monimutkaisempi käsite. Aaron Beckin kaltaiset tekijät muistuttavat meitä siitä osa näistä järjestelmistä on myös geneettinen komponentti. 

Nature Neuroscience -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan, DNA välittää tietoa sukupolvesta sukupolvelle perittyjen stressien ja pelon kokemuksista. Samasta näkökulmasta puhutaan myös Sinai-vuoren sairaalasta: epigeneettisen perinnön paino ja sen vaikutus lasten geeneihin.

Nyt meidän on oltava selkeitä näkökulmasta. Geneettinen taipumus ei määritä persoonallisuuttamme. Jos geenien painoon lisätään kuitenkin joidenkin mandaattien, arvojen, suuntaviivojen ja sanelujen jatkuvuus, voidaan epäilemättä luoda jatkuva vastavuoroisen vahvistuksen sykli..

Masennusta aiheuttavat perheen tyypit Perhe voi olla apu, joka auttaa sinua eteenpäin. Mutta on myös perheen tyyppejä, joilla on kielteisiä rooleja, jotka pikemminkin upottavat sinut. Lue lisää "

Miten murtaa perheen toimeksiannot

Perheasioiden rikkominen ei ole aivan helppoa. On monia kulttuureja ja maita, joissa perhetilojen paino ja ennakkoluulot ovat. Sen kyseenalaistaminen on melkein pyhää yhteiskunnan perustalle. Itse asiassa, kuten Albert Einstein sanoi kerran, "atomin hajoaminen on helpompaa kuin ennakkokäsitys ".

Tällä hetkellä ns. Sukupolvien välinen psykologia on nousussa. Se on terapeuttinen modaliteetti, jossa kaadat perhupuun estämään menneisyyden toistuvia kuvioita nykyisessä. Samoin henkilö autetaan saamaan tietoonsa tuntemattoman dynamiikan, jonka hän on kyennyt perimään ja joka hidastaa hänen kasvuaan, onneaan.

Näiden lähestymistapojen ohella ei kuitenkaan koskaan sattua tietämään päivittäin tietyistä näkökohdista, jotka voivat myös auttaa meitä rikkomaan näitä valtuuksia. Selitämme ne sinulle.

Avaimet perhevaltuuksien leikkaamiseksi

Meidän on ymmärrettävä, että perheen toimeksiannot ovat kuin sopimus, jota emme ole allekirjoittaneet. Voimme olettaa heidät, jos he rikastuttavat meitä henkilökohtaisesti ja emotionaalisesti, tai emme voi yksinkertaisesti allekirjoittaa niitä. Älä ota niitä.

• Toimeksianto on verbaalisten ja ei-verbaalisten koodien konstellaatio, jonka meidän on tiedettävä dekoodaamalla. Me itse integroimme monia ajattelutapoja, jotka on kyseenalaistettava. Vallankumous tämän vapautumisen toteuttamiseksi on aloitettava itsestämme.

• Osoita henkisiä sopimuksiasi. Ideat, kuten "olen kömpelö" tai "minun ei pitäisi pettää sinua" ovat kuin "irrationaaliset ajatukset", jotka Albert Ellis kuvaili meille. Ne ovat juuret häiriöttömistä tunteista, jotka meidän on korjattava.

• Aloita kyseenalaistamaan niitä yleisiä lauseita, jotka ovat kuulleet monissa perheissä. Lausekkeet kuten"että pari ei sovi sinulle "," tässä talossa olemme kaikki sellaisesta poliittisesta puolueesta, tällaisesta uskonnosta, tällaisesta urheilujoukkueesta "tai" opiskelusta, joka on ajanhukkaa, toisten tekeminen on typerää ... " Ne ovat koodeja, jotka mitätöivät, jotka alkavat repiä mielessämme.

• Perheeksi tuleminen ei tarkoita uskollisuutta uskollisuuteen, vain saman veren jakamiseen. Ei, jos he asettavat meille kohtalon. Ei, jos itsenäisyydellä on seurauksia eikä koskaan, jos kyseinen dynamiikka asettaa meille jonkinlaisen äärettömän onnettomuusjakson.

joskus, Perhe-klaanin valtuuksien haastaminen ja rikkominen on paljon enemmän kuin velvoite: se on välttämätöntä. Oikeus ja velvollisuus on vahvistaa henkilökohtainen koskemattomuutemme, jotta identiteettimme ei vaarannu. Niinpä olemme kaukana siitä, että muutkin nartut, jotka toiset keksivät ja joista he väittävät olevansa hallussa.

Näkymätön perheen lojaalisuus, odotukset, jotka ansaitsevat meidät Näkymättömät perhe-uskollisuudet ovat joukko uskomuksia ja asenteita, jotka oletamme perheen kautta ja jotka muodostavat olentomme. Lue lisää "

Kuvat kohteliaisuus Sara Riches