Kun viha on vakio (herkät henkilöt)

On tavallista tavata tällaisia ​​henkilöitä, joiden kanssa on vaikea elää yhdessä ja jopa kommunikoida. Jokaista sanaa analysoidaan yksityiskohtaisesti löytää jotain heitä vastaan, tulkitaan sanoja yksiselitteisesti ja nähdä hyökkäykset, joissa on vain sydämellisyyttä. Ehkä olemme ennen alttiita henkilöitä.

Miksi se on? Olemme kaikki alttiita jollekin henkilökohtaiselle näkökulmalle, emme voi kieltää sitä. On herkempiä ulottuvuuksia kuin toiset, jotka "voivat tehdä meistä hypätä" tietyllä hetkellä. kuitenkin, on ihmisiä, jotka näyttävät elävän jatkuvassa alttiudessa. On jotain epäilemättä monimutkaista, mikä estää suhteemme niihin.

Ehkä siksi, on syytä mennä hieman syvemmälle näihin profiileihin ymmärtääksesi ne ja kaivaa heidän käyttäytymisensä.

Kun rikos on päivän järjestys

"Mutta jos en halua kertoa teille, että milloin tahansa ... älä ota sitä väärin, olet tulkinnut väärin sanojani!". Olet varmaankin useaan kertaan nähnyt itse sanovan nämä samat sanat, yrittäen vakuuttaa itsesi edessä olevan henkilön, että et halunnut loukata häntä.

On monia psykologeja, jotka kertovat meille, että viha on valinta. Päätän vihastua vai ei. Jokaisella meistä on herkkyyskynnys suurempi tai rajallisempi, kun muiden teot vaikuttavat.

Se riippuu persoonallisuudestamme, luonteestamme. Näin ollen kuuluisa ilmaisu "kaksi ei vihastu, jos joku ei halua." Toisin sanoen, on enemmän rauhallisia ihmisiä, jotka tietyssä hetkessä sanovat itselleen, että ei ole sen arvoista, että on parempi jättää se eikä joutua hyödyttömään vihaan.

kuitenkin, taudille alttiita persoonallisuuksia pidetään aina vihassa. Psykologian tohtori Martin Lyden selittää mielenkiintoisen näkökulman: hänen mukaansa herkät henkilöt ovat niitä, joilla on vähemmän empatiaa. Olet varmasti jo tuntenut tämän.

Kaikkea, mitä hänen ympärillään tapahtuu, käsitellään oman mallinsa mukaisesti. Oman maailmankaikkeudellesi ja koodillesi, mikä on oikein ja mikä ei ole. Suurin vaikeus on se, että mitä tahansa tosiasiaa tulkitaan henkilökohtaiseksi hyökkäykseksi.

Jos puolueessamme emme ota heitä mukaan, he pitävät sitä halveksunna. Jos teemme perheen aterian tai ystäviä, he kutsuvat meitä huomiota siitä, että et ole tehnyt suosikkiruokaa. Vaikka he lähettävät meille viestin ja emme reagoi välittömästi, he näkevät sen huomiotta. Selkeänä osoitus siitä, että jätämme heidät syrjään.

Toinen näkökohta pitää mielessä se ne ovat yleensä arvokkaita generaattoreita. Jos he kertovat meille, että jätämme hänet syrjään, he saavat meidät tuntemaan syyllisyyttä. Jäljelle jäävä ominaisuus, jonka lisäksi empatian puuttumisen lisäksi on selkeä yritys uhata lähes joka hetki.

Miten reagoida alttiisiin henkilöihin

Tiedämme, mitä se maksaa, mikä on vaikeaa ja että joskus haluaisimme laittaa ne syrjään. Mutta ensinnäkin sinun täytyy olla näkökulma selvä: kaikki ihmiset eivät ole samat kuin me. ja kaikki eivät voi ilmaista itseään tai käyttäytyä kuin haluaisimme. Meidän on kunnioitettava niitä. Mutta kyllä, merkitseminen ja suojelu.

Yksinkertainen ja käytännöllinen tapa on käyttää huumorintajua. Ajattele, että ihmisten kanssa, joilla on alttiita persoonallisuuksia, on hyvin helppo joutua vihaan, vakavaan vihaan nähdäkseen, miten he reagoivat ja miten he heittävät meille asioita, jotka eivät ole totta.

Mitä voimme tehdä? Säilytä sänky ja anna heidän nähdä, mitä epäjohdonmukaisuutta he itse ovat laskeneet, mutta humoristisesta pisteestä. Älykäs huumori on erinomainen paranemisnäkökulma.

"Miksi vaadit näkemään asioiden negatiivisen puolen? Oletko salaliittoteorioiden rakastaja? Tule, anna itsellesi rakastaa hieman enemmän ja nauti elämästä, joka on kaksi päivää. Tällaiset lausekkeet ovat käytännöllisiä ja poistavat jännitteen tällä hetkellä. Yritä suojata itsesi ja luoda varovainen etäisyys niin, että sanat eivät vaikuta sinuun, mutta muista, se on sen arvoista saada heidät näkemään, kuinka epäjohdonmukaisia ​​he tulevat.

On erittäin utelias anekdootti, joka on syytä muistaa ja jolla on Dalai Lama päähenkilönä. Haastattelussa häneltä kysyttiin, miksi hän ei edes häirinnyt Kiinan kommunistista hallitusta, joka pakotti hänet maanpakoon ja joutuivat elämään hyvin monimutkaisissa tilanteissa. Se, että rauhanomaisen Dalai Laman vastaus oli:

"Jos vihastuisin, en voisi nukkua yöllä tai syödä aterioitani rauhassa." Haluaisin saada haavaumia, ja terveyteni heikkenisi. Vihani ei voi muuttaa menneisyyttä tai parantaa tulevaisuutta, joten mitä hyvää se tekisi? ".

On syytä ottaa esimerkki Dalai Laman näiden sanojen osoittama syvällinen viisaus.

Salaisuudet vapauttavan vuoropuhelun ylläpitämiseksi Vapauttavassa vuoropuhelussa on hyvin tehokasta tietää, miten kuunnella, tietää, miten kysyä ja tietää, milloin antaa neuvoja, hallita keskustelun taukoja. Lue lisää "