Huolehdi energiasta!

Jokainen suhde perustuu vaihtoon. Vaihdetaan neuvoja, mielipiteitä, tietoa, lahjoja, suosiota ja ystävien joukossa on jopa tavallista vaihtaa vaatteita. Monet eivät kuitenkaan ajattele suhteidemme energianvaihtoa. Se on totta, on ihmisiä, jotka vahvistavat meitä ja jättävät meidät hymyillen kasvoilleen ja toiset painavat meitä ja imevät kaiken energian ...

Vaikka tuntuu oudolta sinulle, joidenkin psykologien sarjassa, näitä ihmisiä kutsutaan yleisesti “Energia Vampyyrit”. Totuus on, että nimi tekee hyvin, koska aivan kuten fiktiiviset olentot, nämä henkilöt voivat tehdä sinusta itsestänne energian tyhjiön.

No, kun olet maalannut tämän epämiellyttävän kuvan, On oikeudenmukaista selventää, että useimmat näistä ihmisistä eivät ole tietoisia vahingosta. Heillä on vain pieni tapa olla, he etsivät sääliä muille tai joskus he vahingoittavat muita, koska he itse ovat loukkaantuneet.

¿Miten puolustaa itseämme “varkaat” tai “vampyyrit” energiaa?

Psykologi Dr. Sherrie Bourg Carter sanoo, että ensimmäinen askel huolehtia tästä yksilöryhmästä on tunnistaa heidät, mukaan lukien itseanalyysi, jotta voisit selvittää, olitko yksi itse. Sitten sinun täytyy määrittää, kuinka paljon aikaa haluat viettää näiden ihmisten kanssa.

Ammattikorkeakouluopettaja Craig Harper kertoo artikkelissaan Suojaa itseäsi energia-vampyyrejä vastaan ​​(Suojaudu energiaampareilta), että Kun olet tunnistanut nämä henkilöt, sinun on otettava päätöslauselma muuttaaksesi tapaa kommunikoida tai olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Joten et voi sallia, että sanasi vaikuttavat sinuun samalla tavalla kuin ystävän sanat..

Kun ystävä kertoo sinulle ongelman, välität hänestä, aseta itsensä paikalleen ja tarjoa solidaarisuuttasi käyttämällä ratkaisujasi. kuitenkin, Yhdessä näistä ihmisistä tämä energian käyttö on turhaa.

Tunnista ansa ja välttää se

Monta kertaa nämä henkilöt haluavat saada saman keskustelun (vaikka se muistuttaa yleensä monologia enemmän) heidän ongelmistaan ​​ajoittain, mutta he eivät halua toimia tai neuvoja. Joten vaikka se voi olla hieman epämiellyttävää, joskus sinun tarvitsee vain sanoa jotain: “Viime viikolla puhuimme [sinun väärinkäyttösuhteestasi, ärsyttävästä työllisyydestänne tai mitä tahansa suosikkikappaleestasi]; Jos et halua tehdä mitään siitä, en usko voivani osallistua enemmän tähän aiheeseen.”

Äärimmäisissä tapauksissa, vaikka se kuulostaa hieman kovalta, sinun on vältettävä näitä ihmisiä. Edellä mainitussa artikkelissa Harper on jakanut taktiikkaa, joka on toiminut hänelle. “Kun "energiakampeli" astuu virkaan, nousen ylös kuin jos olisin aikeissa mennä jonnekin. Annan heille muutaman minuutin ja jos ymmärrän, että he ovat menossa kohti samaa aihetta kuin aina, aloitan kävelyn ja lopetan keskustelun.”

¿Kaikki tämä kuulostaa melko epäystävälliseltä sinulle? Harkitse tätä: Me kaikki haluamme olla myötätuntoisia ja auttaa kollegoitamme ja perhettämme. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan yksinkertaisesti halua saada apua; he vain yrittävät päästää höyryä pois ja jättää vähän kuormaa kanssasi. He ovat helpottuneita ja jättävät teidät hukkumaan ... Se ei ole todellinen ystävyys. Ystävät antavat ja vastaanottavat. Joten puolustaa osuutenne energiasta ja suojele itseäsi.

Kuva: Hartwig HKD