Mikä on aivojesi emotionaalinen profiili?

Psykologit ja psykiatrit ovat jo pitkään olleet tottuneet opiskelemaan väestöä persoonallisuuden ja luonteen mukaan.

Yksi voisi olla ekstravertoitu, introvertti, seurallinen, neuroottinen, looginen-matemaattinen älykkyys tai musiikki ... mutta entä tunteet? Eivätkö ne ole niitä, jotka ohjaavat käyttäytymistämme suurimman osan päivästä? Eivätkö ne ne, jotka tekevät meistä rakkauden, vihan, pelon tai toiveen?

Tehokkaasti ja oli professori Richard J. Davidson Wisconsinin yliopistosta, joka ehdotti tarvetta luoda uusi parametri: emotionaalinen profiili.

Haluatko tietää, mihin tunnistat eniten??

1. Vastus

Meidän on päivittäin kohdattava jatkuvasti haasteita ja vastoinkäymisiä. Vastus olisi tässä tapauksessa henkilökohtainen kyky, joka meidän on toiputtava vaikealta tosiasialta, edessään stressitilanteessa, jossa on menetys, pettymys tai yksinkertainen keskustelu pariskunnasta tai ystävästä.

Voimme toipua nopeasti, kun olemme oppineet, mitä tapahtui, tai voimme "vetää", mitä tapahtui pitkään.

2. Asenne

Millä hengellä kohtaat todellisuutta tavallisella tavalla? Oletko optimistinen, varovainen, skeptinen, harkittu ... tai negatiivinen?

On totta, että tunnelma voi vaihdella päivittäin, mutta Jokaisella on oma tyyli, herätys, jossa optimismi tulostetaan normaalilla tavalla, tai negativismi toisaalta. Davison ei näytä asettavan tässä keskiarvoja.

3. Sosiaalinen intuitio

Se on empatiaa, se on kyky lukea ja huomata toisissa niitä merkkejä, jotka kertovat niin paljon ympärillämme olevista ihmisistä. Oletko onnellinen? Oletko huolissasi? Ovat Pettymys? Ei-sanallinen kieli tarjoaa monia vihjeitä, joita monet ihmiset huomaavat, toiset taas on helppo ymmärtää.

Oletko sosiaalisesti intuitiivinen? Tai oletko hämmentynyt ja unohdat tämän näkökohdan?

4. Itsetietoisuus

Tässä viitataan kykyyn havaita ja ymmärtää omia tunteitamme ja tunteitamme. Voitteko tunnistaa vihasi? Hermostasi? Sinun pettymyksesi? Joskus ihmiset tuntevat itsensä huonosti tuntematta syytä hyvin, olemme levottomia ja että epämukavuus päätyy ilmenemään sairauksiin. Professori Davison kertoo meille, että voimme olla "itsetietoisia tai epämääräisiä".

5. Herkkyys kontekstille

Miten ihmiset reagoivat tiettyihin konteksteihin? Jotkut ihmiset ovat yleensä hyvin vaihtelevia riippuen siitä, kenen kanssa he ovat vuorovaikutuksessa tai missä he sijaitsevat. Toiset taas ovat yleensä samoja kaikentyyppisissä tiedotusvälineissä ja kaikenlaisten ihmisten edessä.

On olemassa tilanteita, joihin olemme joissakin yhteyksissä herkempiä, mutta yleensä on hyvin vähän eroja ihmisestä toiseen. Tiedätkö, miten sopeutua? Oletko aina sama? Tai muuta tapaa toimia?

6. Keskitetty tai hajallaan

Täällä puhumme kullakin henkilöllä olevasta kapasiteetista, jotta voidaan poistaa emotionaalisia häiriöitä ja keskittyä tiettyyn tehtävään. Voitteko tehdä sen?

Joskus ongelmia, huolia ... ja me emme pysty edistämään velvollisuuttamme saada päämme muualle.

On kuitenkin muitakin ihmisiä, jotka onnistuvat ylläpitämään valvontaa, joka on syrjäyttänyt tämän tunteiden lavaanin keskittymään tehtävään

Professori Richard J. Davidsonin mukaan me kaikki asetamme itsemme yhteen näiden kategorioiden pylväistä, piirtämällä tunnusomaisen ja ainutlaatuisen emotionaalisen profiilin.

Tämä voi toimia aivojen hermosolujen ja emotionaalisten substraattien syventämiseksi, taidot, jotka voidaan kouluttaa parantamaan myös elämänlaatua, olla tehokkaampia emotionaalisesti, olla empaattisempi ja vastaanottavampi ja hallita todellisuuttamme optimaalisemmin.

Saattaa olla, että useampi kuin yksi ei tunne tunnistetta tai että hän ei näe hyvinvointia yhdessä napassa tai toisessa. Mutta epäilemättä hetki on varmasti tehnyt meistä kaikki ajattelemaan ja arvostavat joitakin näkökohtia itsestämme ...