Milloin minun pitäisi mennä psykologiin?

Vaikka elämme yhteiskunnassa, joka on avoimempi joka kerta, On vielä väärinkäsityksiä psykologin ja hänen potilaidensa vierailusta. Toisin kuin yleinen usko sanoo, sinun ei tarvitse olla "hullu" tai epätoivoinen mennä psykologiseen hoitoon, eikä sinun pitäisi mennä psykologiin aina, kun sinulla on vaikea tilanne..

On kuitenkin totta, että kyllä, on aikoja, jolloin sinun pitäisi pyytää psykologin neuvoja, jotta auttaisimme pääsemään eteenpäin ja voittaa ne tilanteet, jotka vahingoittavat meitä.

"Sukupuoleni suuri löytö on, että ihmiset voivat muuttaa elämäänsä muuttamalla heidän henkistä asennettaan."

-William James

Tapaukset, joissa sinun pitäisi mennä psykologiin

Nämä ovat joitakin olosuhteita, joissa on kätevää mennä asiantuntijan kuulemiseen. Psykologi voi auttaa voittamaan tiettyjä ongelmia, tunteita tai käyttäytymistä jotka vaikuttavat kielteisesti ja jotka estävät elämää.

Negatiiviset ajatukset ja tunteet

On suositeltavaa mennä ammattilaiselle, kun tuntuu pahalta itsestämme, emme pidä siitä, kuka olemme tai me aliarvioimme itsemme jatkuvasti tai pitkään.

Niistä negatiivisista tunteista, joita voimme löytää hälytyksen painopisteenä, ovat yksinäisyys, suru, fatalistisia ajatuksia tulevaisuuden, järjenvastaisista peloista ja yleensä tunteista, jotka vaikuttavat meihin jokapäiväisessä elämässä.

Aineen väärinkäyttö

Psykologi voi myös auttaa etenemään sellaisissa tilanteissa kuin huumeidenkäyttö, alkoholi, tupakkaa tai minkäänlaista ainetta, joka vaikuttaa kehomme ja jota lääkäri ei määrää.

"Tässä maailmassa ei ole huumeita, jotka antavat mitään merkitystä elämääsi."

-Sarah Kane-

Tässä vaiheessa on myös joitakin kielteisiä toimia, kuten ruokaan tai sukupuoleen liittyviä ongelmia. Kaikissa näissä tapauksissa psykologin kuuleminen täydentää hoitoa ja voi tehdä yhteistyötä muiden lääkärien ja asiantuntijoiden kanssa.

Tappiot ja traumaattiset tapahtumat

Rakkaansa menetys voi aiheuttaa vakavia emotionaalisia konflikteja, joista on vaikea päästä eteenpäin. Kun ymmärrämme, että emme pysty voittamaan tätä menetystä, on hyvä pyytää apua asiantuntijalta, hän voi auttaa meitä löytämään tarvitsemamme emotionaalisen tasapainon.

Jos rakkaasi menetetään tai kuolee, voit mennä tanatologin psykologiin, vaikka kliininen psykologi voi olla joka tapauksessa erittäin hyödyllinen.

Muutokset asenteessa

On vaikea tunnistaa tilanteita, joissa asenteen muutos suosittelee menemään psykologille. Tämä johtuu siitä, että me kaikki elämme jatkuvia muutoksia, jotka johtuvat evoluutiosta ihmisinä. Jotkut muutokset saattavat kuitenkin osoittaa ammattitaitoisen avun tarvetta.

Yksi näistä tyypillisimmistä tilanteista on huumorin jatkuvat muutokset ilman perusteluja. Mutta meidän on myös oltava hyvin tietoisia käyttäytymismuutoksista, jotka nyt aiheuttavat ongelmia tai perusteetonta eristyneisyyttä.

Psykologinen kuuleminen työkaluna

Meidän täytyy nähdä psykologi välineenä, joka auttaa meitä löytämään tasapainopisteen, kun tarvitsemme. Samoin meidän on oltava tietoisia siitä, että joissakin tapauksissa psykologi on vain ensimmäinen askel tunnistaa vakavampia ongelmia, joita pitäisi käsitellä muiden asiantuntijoiden avulla.

aina Meidän on ymmärrettävä, että psykologiin menemisen pitäisi olla keino parantaa elämäämme, eikä syytä tuntea leimautuneena tai yrittää jättää ongelmamme muiden käsiin.

Mitä 5 pääterapiaa tarjoavat meille parantaaksemme hyvinvointiamme? Esitämme viisi pääterapiaa, joilla parannetaan hyvinvointiamme tässä artikkelissa. Tunne heidät ja valitse se, joka sopii sinulle parhaiten! Lue lisää "