Daniel Goleman ja hänen teoriansa emotionaalisesta älykkyydestä

Vähän käyttää loistavia aivoja ja korkeaa henkistä osuutta, jos emme ymmärrä empatiaa, jos emme tiedä, miten lukea omia ja muiden tunteita. Olla ulkomaalaisia, joilla on oma sydän ja sosiaalinen omatunto, jossa oppiminen yhdistää, hallita pelkoa ja olla vakuuttavaa on jättää arvokkaita taitoja syrjään. Koska lemotionaalinen älykkyys on, haluammeko sitä vai ei ole olennainen pilari olla onnellinen.

Kukaan ei ole yllättynyt, jos sanomme tämän tänään keskustelu siitä, mikä tiedustelu on ja ei näytä näyttäisi olevan suljettu kokonaan. Empiiriset todisteet vahvistavat esimerkiksi Spearmanin "G" -kertoimen olemassaolon, joka ymmärretään perus- ja olennaiseksi perustaksi, joka määrittelee kaiken älykkään käyttäytymisen. Meillä on myös Robert J. Sternbergin triarkinen teoria ja tietysti Howard Gardnerin monien älykkyyksien suosittu lähestymistapa.

"Avain korkean kollektiivisen henkisen osuuden saavuttamiseen on sosiaalinen harmonia".

-Daniel Goleman-

Missä sitten on Daniel Golemanin ns. Emotionaalinen älykkyys? No todella on mielenkiintoista tietää tämä ajatus, käsite ja olemus ovat aina olleet läsnä koko psykologian historiassa. Professori Goleman ei muotoillut sitä, hän vain mainosti sitä vuonna 1995 kirjansa ansiosta Emotionaalinen älykkyys, joka on jo myynyt yli 5 miljoonaa kappaletta.

Esimerkiksi Edward L. Thorndike määritteli jo vuonna 1920, mitä hän kutsui "sosiaaliseksi älykkyydeksi", joka on peruskyky ymmärtää ja motivoida muita ihmisiä. Samalla David Wechsler ja 40-luvulla selvittivät sen mikään tiedustelutesti ei voisi olla pätevä, jos emotionaalisia näkökohtia ei oteta huomioon. Myöhemmin Howard Gardner itse teki ensimmäisen perustan seitsemännelle älykkyydestään, niin sanotusta ihmissuhdetietoisuudesta, joka ei ole epäilystäkään samanlainen kuin emotionaalinen.

kuitenkin, se oli vuonna 1985, jolloin termi "emotionaalinen älykkyys" ilmestyi ensin kiitos Wayne Payne'n väitöskirjan, jonka nimi oli Tutkimus tunteista: emotionaalisen älykkyyden kehittyminen. Vain 10 vuotta myöhemmin amerikkalainen psykologi ja toimittaja Daniel Goleman aloittivat jotain, joka ei ole vielä pysähtynyt ja joka on saanut meidät selvittämään, että suuri voima, jolla tunteet ovat, mitä olemme, mitä teemme ja miten me suhtaudumme.

Daniel Goleman ja Emotional Intelligence

Daniel Goleman aloitti toimittajana New York Timesissa ja on nyt Emotional Intelligence -guru. Hän on jo 70-luvulla, hän elää elämässään erittäin makea syksy ja hänen rauhallisen hymynsä ja tunkeutuvan ja tiukan ilmeensa herättävät hänen huomionsa. Se olisi ikään kuin pystyy aina näkemään, mitä muut meistä havaitsevat, mies, joka ei menetä yksityiskohtia ja joka löytää yhteyksiä, joissa muut näkevät vain sattumaa.

Laske aina hänen intohimonsa psykologiaan tuli äidiltään, psykiatriaan erikoistuneesta sosiaalityöntekijästä, joka kertyi neurotieteen kirjoja, ihmisen mielestä ja käyttäytymistieteistä. Kaikki nämä volyymit koristivat hänen lapsuuden ja hänen päivittäisen.

Jo jonkin aikaa he olivat vähän enemmän kuin selittämättömiä tekstejä, joihin hän meni selittämättömällä kiehtovuudella. Myöhemmin se oli hänen motivaationsa ja keltaisen kaakeloidun polunsa, josta hän on nyt: sosiaalisen älykkyyden suurin levittäjä missä tahansa sen näkökohdissa, opetusalan organisaatiossa, johtajuuteen liittyvässä ...

Mikä on emotionaalinen älykkyys?

Tämä ulottuvuus vastaa toiseen tapaan ymmärtää älykkyyttä kuin kognitiivisia näkökohtia, kuten muistia ja kykyä ratkaista ongelmia. Puhumme ensinnäkin kyvystämme ohjata itseämme tehokkaasti muille ja itsellemme, yhteydenpitoon tunteisiin, hallita niitä, itse motivoida itseämme, pysäyttää impulssit, voittaa turhautumista ...

• Emotionaalinen älykkyys alkaa itsestään ja myös yhteiskunnallisesta tietoisuudesta. Eli kun pystymme tunnistamaan tunteet (ja niiden vaikutukset) kaikessa, joka ympäröi meitä.
• Se tarkoittaa myös ymmärrystä siitä, että suuri osa käyttäytymisestämme ja päätöksistämme perustuu tunteisiin. Ihminen on emotionaalinen olento, joka eräänä päivänä oppi ajattelemaan ja perustelemaan. Tämä saattaa tuntua hieman ristiriitaiselta kannalta, mutta se ei ole vapautettu totuudesta. Sen ymmärtäminen, jos oletetaan, että voimme hallita paremmin käyttäytymistämme.

Mitat, jotka muodostavat Emotionaalisen Älykkyyden Daniel Golemanin mukaan

Daniel Goleman määrittelee, että hän keskittyy emotionaaliseen älykkyyteen Selkärankaisilla on neljä perusmittaria. Ne ovat seuraavat.

1. Emotionaalinen itsetietoisuus

Se viittaa kykymme ymmärtää, mitä me tunnemme ja olla aina yhteydessä arvoihimme, meidän olemuksemme. Jotain sellainen edellyttää, että meillä on jonkinlainen hyvin kalibroitu henkilökohtainen kompassi, jonka avulla voimme ohjata meitä aina sopivimmalla polulla. Niin kauan kuin otamme huomioon ne sisäiset realiteetit, tunteellinen maailma, tiedämme ja toimimme sen mukaisesti.

2. Itsensä motivaatio

Itse motivointi korostaa kykyä ohjata meitä kohti tavoitteitamme. Voit toipua takaiskuista ja keskittää kaikki henkilökohtaiset voimamme tavoitteeseen. Jos yhdistämme optimismia, sitkeyttä, luovuutta ja luottamusta, voitamme kaikki vaikeudet voittaa voittoja ja saavutuksia..

3. Empatia

Yhteydenpidossaan ja vuorovaikutuksessa on näkökohta, joka ylittää sanat. Puhumme jokaisen emotionaalisesta todellisuudesta. Se, joka ilmaistaan ​​eleillä, tietyllä äänensävyllä, tietyillä asennoilla, ulkonäöillä, ilmaisuilla ... Selitä kaikki kieli, aseta itsemme toisen paikalle ja huomaa, mitä tapahtuu, on empatia.

Tämä kapasiteetti antaa meille mahdollisuuden hankkia tietoja vain niistä, joita meillä on edessämme. Se auttaa myös luomaan vahvempia joukkovelkakirjoja, syvempiä sosiaalisia ja affektiivisia joukkolainoja. 

Lisäksi muiden tunteiden ja tunteiden tunnistaminen on ensimmäinen askel ymmärtää ja tunnistaa heitä ilmaisevat ihmiset. Empaattiset ihmiset ovat niitä, joilla yleensä on enemmän EI-taitoja ja -taitoja.

4. Sosiaaliset taidot

Ja kuinka sinä liittyvät muihin? Viestitkö tehokkaasti ja vakuuttavasti? Tiedätkö, miten käsitellä konflikteja tai eroja? Kaikki nämä käyttäytymisdynamiikat parantavat tai rajoittavat kykyämme nauttia suhteistamme. Terveiden, mukavien ja tuottavien työympäristöjen rakentaminen. Antaa muodon parempien, perheen tai ystävyyden tyydyttäville suhteille.

Uteliaisuutena, Daniel Goleman muistuttaa meille kirjoissaan tarvetta olla pätevä näillä neljällä alueella. Ei ole syytä hallita yhtä tai kolmea. Emotionaalisesti älykäs ihminen on tehokas kaikissa. Jos näin ei tapahdu, meillä voisi olla esimerkiksi klassinen johtaja, joka on koulutettu emotionaaliselle älykkyydelle, mutta joka on tullut vain omaksumaan itsetuntemuksen, mutta ei hänen kykynsä ymmärtää toisiaan, ymmärtää omia tarpeitaan vieraita maailmoja ja arvot. Siksi meidän on nähtävä nämä neljä aluetta kokonaisuutena.

Emotionaalista älyä opitaan ja sitä voidaan parantaa

Molemmat hänen kirjassaan Emotionaalinen älykkyys (1995), kuten vuonna Sosiaalinen älykkyys (2006) sen tekijä selittää meille, että osa tästä kyvystä, tämän kyvyn, löytyy omasta epigeneettisyydestämme. Tarkoitan, se voidaan aktivoida ja deaktivoida riippuen siitä, millainen emotionaalinen ja sosiaalinen ympäristö kasvaa, jossa olemme koulutettuja.

"Parhaimmillaan IC näyttää vaikuttavan vain 20 prosenttiin menestystekijöistä".

-Daniel Goleman-

Kuitenkin, ja tässä on todellinen taika, emotionaalinen älykkyys reagoi siihen aivojen plastisuuteen, jossa mahdollinen ärsyke, jatkuva käytäntö ja järjestelmällinen oppiminen luovat muutoksia, rakentaa yhteyksiä ja uusia alueita, joilla olet paljon pätevämpi kussakin edellä mainituista neljästä alueesta.

Daniel Goleman korostaa myös tarvetta kouluttaa lapsia tämän lähestymistavan avulla. Olipa kotona tai koulussa, meidän kaikkien pitäisi pystyä luomaan pätevä ja mielekäs konteksti emotionaalisessa älykkyydessä. Toisaalta, aikuisten maailmassa, tiedämme, että meidän päivittäisissä kursseissamme ei ole pulaa, että joka päivä on seminaareja, konferensseja ja että meillä kaikilla on myös useita kirjoja ja aikakauslehtiä, joilla voimme kouluttaa meitä.

Sen saavuttaminen on tahtoa, pysyvyyttä ja todellisen omatuntoa koskevan kysymyksen asia, jossa esitellään ja pysyvästi ne avaimet, joita professori Goleman teoksissaan mainitsee:

• Meidän on tunnistettava jokaisen tekomme takana olevat tunteet.
• On välttämätöntä laajentaa emotionaalista kieltä (Joskus ei riitä, että sanon "olen surullinen", sinun täytyy olla tarkempi. "Olen surullinen, koska tunnen pettymykseni, hieman vihainen ja sekava samanaikaisesti").
• Ohjaa, mitä ajattelet ohjata käyttäytymistäsi.
• Etsi syy miksi muiden käyttäytyminen voi ymmärtää muiden näkökulmia ja tunteiden maailmaa.
• Ilmaise tunteesi vakuuttavasti.
• Paranna sosiaalisia taitojasi.
• Opi itse motivoimaan itseäsi ja taistella niiden tavoitteiden puolesta, jotka voivat tuoda sinut lähemmäksi aitoa onnea.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että tämän älykkyyden klassisen standardoidun testin tarjoama luku ylittää sen, on toinen ala, toinen ulottuvuus ja toinen älykäs, jolla voimme saavuttaa menestystä. Puhumme siitä henkilökohtaisesta menestyksestä, jossa voimme säätää käyttäytymismalleja ja tunteita, missä voimme paremmin yhdistää toisten kanssa, jossa elämme tasapainossa ja sopusoinnussa, joka on pätevä, vapaa, onnellinen ja henkilökohtaisesti täytetty. Sen saavuttaminen on seikkailu, joka valloittaa päivittäin.

Bibliografinen viite

Daniel Goleman (1996) Emotionaalinen älykkyys. Madrid: Kairós

Daniel Goleman (2012) Aivot ja emotionaalinen älykkyys. Barcelona: Julkaisut B

Tiedätkö, mitä intrapersonaalinen tiedustelu on ja miten se auttaa meitä? Sukellus sisätiloissa, ajatuksemme navigoiminen tai tunkeutuminen meidän aina paikallaan olevaan introspektiimme määrittelee meidän intrapersonaalisen älykkyytemme. Lue lisää "