Kehitä fyysistä tiedustelua

Se saa nimensä "Fyysinen tiedustelu" tai "Kinesthetic Intelligence", joka kykenee käyttämään omaa kehoaan ilmaisemaan ajatuksia ja tunteita, sekä sen erityispiirteitä koordinoinnissa, tasapainossa, kyvyydessä, vahvuudessa, joustavuudessa ja nopeudessa sekä proprioseptiivisissa ja tuntoisissa.

Tämä termi on otettu kirjasta Kahdeksas tapa Stephen R. Covey ja viittaa siihen keho on mielen, sydämen ja hengen väline, joten se ansaitsee säilyttää optimaalisissa olosuhteissa. Fyysinen tiedustelu on sitten ihmisen muiden älykkyyksien ylläpito. Ajatus perustuu siihen, että kehomme on tärkein työkalu, jonka avulla voimme olla erittäin tehokkaita kaikilla elämänaloillamme.

Istuva elämäntapa, stressi, huono ruokavalio ja huonolaatuinen lepo johtavat meidät negatiiviseen kierteeseen. Pitkällä aikavälillä tämän syklin vaikutus voi olla tuhoisa, koska se lisää huomattavasti mahdollisuuksia sairastua.

Miten keho harmonisoi ja tasapainottaa mielen sisältävien aivojen toimintaa, ja sydän edustaa symbolisesti Emotional Intelligencea?

Kehon ja mielen välinen harmonia

Kykymme toimia ajatuksiamme ja tunteitamme kohtaan ja tehdä asioita tapahtuu, ei ole yhtäläinen muilla lajeilla. Keho ilmaisee selkeästi, mitä ajattelemme ja miten tunnemme. Siksi on niin tärkeää tietää, mitä kehomme sanoo. Jokaista ajatusta tai tunnelmaa meillä on aina kehomme reaktio, joskus tajuton.

Keho suorittaa kaiken toiminnan ilman tarvetta tietoiseen ponnisteluun. Se on uskomaton järjestelmä, jossa on käsittämätön biokemiallisen koordinoinnin taso sivun kääntämiseksi, auton tai monien muiden asioiden ajatteleminen ilman, että ajattelevat sitä.. Tutki ympäristöä jatkuvasti. Se kertoo meille, jos olemme hyviä vai eivät. Se tuhoaa sairaita soluja ja selviää sairauksista ilman meitä tietämättä. Hän parantaa itseään ja hoitaa itsensä. Ainoastaan ​​yksin, ei ole loogista, että ymmärrämme, että kaikkien on oltava jonkinlainen älykkyyttä?

Keho on mielen ja hengen väline. Jos pystymme alistamaan ruokahalujamme ja intohimomme omantuntoon, onnistumme olemaan itseämme omistajina. Tätä varten meillä on kolme perustavanlaatuista tapaa kehittää fyysistä tiedustelua:

1 - viisas ravinto.

2 - Tasapainoinen ja johdonmukainen harjoitus.

3 - Riittävä lepo, rentoutuminen, stressin hallinta ja ennaltaehkäisy.

Joten ystävät jo tietävät: pelaaminen, kirjaudu sisään kuntosalille ja opiskele vähän meditaatiota ... Se ei ehkä vie meitä liian kauan, eikö? Se voi jopa olla sen arvoista ...