Löydä parhaat taidot käyttämällä positiivista psykologiaa

Napoleon Hill arvioi, että "lVoimalla ja kasvulla he vain tulevat ponnistelun ja jatkuvan taistelun kautta". Voisimme löytää erilaisia ​​tapoja kasvaa jatkuvan työn kautta, jos otamme tämän moton päteväksi. Tässä artikkelissa puhumme positiivisesta psykologiasta.

Tavalla tai toisella, Jos haluamme antaa parhaan itsellemme, on selvää, että meidän on ponnisteltava: antaa parhaan mahdollisuuden mennä kohti rajojamme. Ajattele, että olemme pieniä maailmoja, joilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia ja jotka määrittävät meidät ihmisiksi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että emme voi löytää yhteisiä työkaluja, joiden avulla voimme kasvaa, kuten positiivisen psykologian tapauksessa.

Tässä mielessä voimme tunnistaa erilaisia ​​asiaankuuluvia tekijöitä. Olemme jo puhuneet ponnisteluista, joita tarvitaan hyvin kasvamaan. Lisäksi meidän on hyödynnettävä oppimista. Jotta nämä voisivat olla voimassa, hyvä tahtoannos on perus. Tähän meidän pitäisi lisätä motivaatio. Lopuksi on myös tärkeää, että genetiikka on tärkeä, koska kaikki meistä eivät aloita samalta pohjalta, koska jokainen saa biologisen perintön esivanhemmilta.

Positiivisen psykologian käyttö kasvaa

Jos haluamme löytää parhaat kyvyt, jotka liittyvät jo mainittuihin keskeisiin tekijöihin, onko positiivinen psykologia todella hyödyllinen? Miten meidän pitäisi käyttää sitä kasvamaan?

On aika mennä niille, jotka ovat edenneet eniten tällä alalla. Tätä varten toistamme psykologeja Martin Seligmania ja Christopher Petersonia. Molemmat työskentelivät vastaamaan kysymykseen: Miten voimme harkita onnellisempaa ja myönteisempää horisonttia käyttämällä kykyjä??

On sanottava, että lääkärit Peterson ja Seligman perustavat positiivisen psykologian kaavaksi keskittymään niihin näkökohtiin, joita voimme parantaa. Toisin sanoen ne rohkaisevat meitä keskittymään siihen, mikä voi tehdä meistä onnellisempia ja täydellisempiä. Siksi molemmat opettajat pohtivat ominaisuuksia ja ominaisuuksia, joiden avulla voimme löytää ja tehostaa. Ajattele, että tämän haun avulla voit saavuttaa tyydyttävämmän elämän.

Tutustu sinulle parhaiten

Kuten sanoin, jokaisella henkilöllä on joitakin aitoja vahvuuksia, jotka tekevät siitä ainutlaatuisen. Meillä on myös ainutlaatuinen heikkouksien yhdistelmä, kuten on loogista. Niinpä molempien viisas tasapaino, vahvistamalla hyvää ja minimoimalla kielteinen, voimme löytää parhaat taitomme olla onnellisempia, tuottavampia ja täydellisempiä yksilöinä yksilöinä.

Seligmanille ja Petersonille on 24 keskeistä vahvuutta. Jokainen niistä auttaa meitä lisäämään tyytyväisyyden, kontrollin, tuottavuuden ja onnellisuuden tunnetta jokapäiväisessä elämässä.

Tässä tapauksessa, psykologit pitävät motivaatiota oppimiseen ja luovuuteen olennaisina vahvuuksina. Myös uteliaisuus, rohkeus ja kyky analysoida näkökulmasta. Toiset olisivat sitkeyttä, innostusta ja rehellisyyttä.

Meidän on myös korostettava älykkyyttä ja sosiaalista vastuuta, ystävällisyyttä ja tiimityöskentelyä. On hyvä olla oikeutta, nöyryyttä ja johtajuutta. Positiivinen on myös itsekontrolli ja kyky antaa anteeksi ja arvostaa kauneutta. Lopuksi huolehdi ja kehitä kiitollisuutta, hengellisyyttä, optimismia ja huumoria.

"Anna aina paras mahdollinen. Mitä te nyt istutte, sinä satot myöhemmin "

-Og Mandino-

Hallitse parhaat vahvuutesi

Jos haluat parantaa parhaita taitojasi, sinun täytyy hallita vahvuutesi. Positiivisen psykologian avulla, joka edellyttää onnen ja täyttymisen etsimistä, voit löytää ne hyveet, jotka ovat luontaisia ​​sinulle.

Kuten on loogista, löytänyt hyveesi, sinun täytyy maksimoida ne. Samalla tavoin sinun pitäisi minimoida heikkoutesi ja työskennellä muiden vähemmän kehittyneiden vahvuuksien kanssa, jotka löydät itseisi.

Oikean motivaation ja ponnistelun avulla älä epäröi, että joka päivä otat vielä yhden askeleen oikeaan suuntaan. On tärkeää, että et menetä suuntaa tai mielialaa milloin tahansa. Tulokset saapuvat vähitellen, joten on myös tärkeää olla epätoivoinen.

"Vahvuus ei tule voitosta. Taistelut kehittävät vahvuutesi. Kun menet läpi vaikeuksia ja päätät olla luopumatta, se on vahvuus.

-Arnold Schwarzenegger-

Lopulta sanoisin sen kaikki elämässämme keskitytään yleensä onnen harjoittamiseen. Joskus kaipaamme ja sekoittelemme kurssin. Mutta positiivinen psykologia voi olla hyvä työkalu, joka tekee meistä parempia, täysipainoisempia ja onnellisempia ihmisiä. Miksi et kokeile tätä tekniikkaa? Meillä ei ole mitään menetettävää.

Positiivisen psykologian tyrannia On olemassa tyrannisia ilmaisuja, jotka välittävät ajatuksen siitä, että sinun täytyy peittää epämukavuus, luoden paikkoja positiivisen psykologian käsitteeseen. Lue lisää "