Pidätkö lomasta ja vapaa-ajastasi?

Frank Tygerin tapauksessa on ihmisiä, jotka sanovat, että "kun pidät työstäsi, jokainen päivä on loma". No, ehkä joillekin ihmisille, mutta suurimmalla osalla ei todennäköisesti ole onnea. niin Kun haluat nauttia vapaa-ajasta, sinun täytyy tehdä se, ja jos voit, tee se suurella tavalla.

Valitettavasti todellisuus näyttää näyttävän meille hyvin erilaisen kuvan. Joidenkin arvioiden mukaan, Espanjan avioerojen kolmas osa tapahtuu lomien jälkeen. Vaikuttaa loogiselta ajatella, että nämä ihmiset eivät ole nauttineet niistä liikaa ja että he palaavat jopa töihin tyydyttävämmiksi kuin ne olivat.

Miksi nauttia lomasta?

Totuus on se Loma-ajan nauttiminen ei ole oikeastaan ​​kapina tai kapina. Tämä arvioidaan Stanfordin yliopiston tutkijoiden tekemällä tutkimuksella. Itse asiassa ne ovat niin välttämättömiä, että he ovat jopa luoneet luettelon vinkkejä hyödyntäen vapaa-aikansa.

Tutkimusten mukaan ja paljon pidämme työstämme, työllisyys edellyttää fyysistä ja henkistä kulumista (riippuu tietenkin ammatista). Viikonloppuisin ja juhlapäivinä huolimatta vastuun ja stressiä rasittavat olkapäät, kun vuosi kulkee ilman viikonloppua.

Lisäksi digitaalisessa yhteiskunnassa, jossa elämme, monet tuttavamme ja läheiset ystäväsi näyttävät nauttivan uskomattomista lomista ja lähettävät valokuvia sosiaalisiin verkostoihin. Jos se on todella, eikä vain poseeraus, he ovat oikeassa, ja me?

Lomat ovat välttämättömiä ja ansaittuja. Tämä vastuun ja stressin purkaminen muutaman päivän ajan antaa aivomme rentoutua ja palata luonnollisimpaan tilaansa. Siksi on niin tärkeää hyödyntää vapaa-aikaa. Tällä tavoin palautamme fyysiset ja henkiset voimat kohtaamaan seuraavan työjakson. Tämän päivittäisen todellisuuden väliaikainen irtikytkentä on hyvä psyyke ja hyvinvointi.

"Vapaa-aika on kaikkien hankintojen paras"

-Sokrates-

Miten nauttia lomista

Vaikka se näyttää uskomattomalta, on monia ihmisiä, jotka eivät pysty katkaisemaan loma-aikana. Valtava vastuu, jonka he tuntevat kantavansa heidät, estävät heitä nauttimasta vapaa-ajastaan. Siksi jotkut Stanfordin tutkijoiden tutkimuksessa esitetyt ajatukset voivat auttaa suuressa määrässä ihmisiä, jotka eivät vielä ole tietoisia tarpeesta saada hyvin ansaittu lepo..

Muuta keskusteluja

Pidätkö lomasi aikana samoja aiheita kuin loppuvuosi? Kun puhut muille ihmisille tai ihmisillesi, oletteko siis tylsää ja toistuvaa? Se voi tuntua merkityksettömältä, mutta mikään ei ole kauempana todellisuudesta.

Keskustelumme määrittelevät meidät. Niissä kaadamme omat ja henkilökohtaiset ajatuksemme ja uskomme. Mutta jonkin ajan kuluttua, jos ne ovat toistuvia, he saattavat lopulta tehdä meistä kyllästyneitä. Tämän tutkimuksen mukaan on tärkeää muuttaa ja vaihtaa niitä, erityisesti lomilla, joten laajennamme maailmaa.

Käytä vastoinkäymismenetelmää nautinnoksi

Kuten sanoin, Huolimatta sosiaalisista verkostoista, joissa kaikki näyttää täydelliseltä, tämä todellisuus ei aina täyty. Matkalla on kymmeniä muuttujia, jotka voivat epäonnistua. Tulet lomakohteeseesi ja se on katastrofi. Lapsi sairastuu ...

On ilmeistä, että Häiriöt voivat aina näkyä. Ja juuri tämä on hetki, jolloin sinun täytyy syrjäyttää negatiivisten ajatusten houkutus. Kaikki voidaan oppia ja oppia oppia. Itse asiassa tämä kesäkausi on hyvä aika tuoda hyvät kasvot huonoon säähän. Älä anna mitään uida pilata lepoaikaa.

Käytä täyttä päättäväisyyttäsi

¿Olet ajatellut, että kun jotain menee pieleen, ehkä boikotti tulee suoraan sinulta, vaikka se olisi tajuton? Joskus ajatuksemme ovat hyvin kielteisiä, meistä tulee omia vihollisia, jopa elämme paratiisissa.

Joten olkoonpa lomalla tai milloin tahansa vuoden aikana, käytä täyttä päättäväisyyttäsi päästä ulos tummien ajatusten pyörteestä. Jos elämäsi on rutiini, päästä ulos rutiinista. Etsi mahdollisuuksia, joissa muut näkevät epäkohdan. Nauti siitä, mitä sinulla on ilman ajattelua siitä, mitä sinulla voisi olla.

"Ilo on se, mitä tapahtuu meille, kun annamme itsellemme tunnustusta siitä, kuinka hyvät asiat ovat"

-Marianne Williamson-

On ilmeistä, että Nauti lomasta ei ole kapina, vaan välttämättömyys. Mutta mitä se onkin, on meidän käsissämme, että nämä ovat ihme tai täydellinen katastrofi. Missä puolella astetta asetat itsesi?

Suljettu lomille! Mielesi tarvitsee myös levätä, ja lomallasi on levätä. Siksi sen tekeminen oikealla tavalla takaa paluun energian täyteen. Lue lisää "