Huono mieliala muuttuu sitä vastaan

Usein toistamme tapaa, jolla he kohtelevat meitä, ja psykologin Elisa Múgican mukaan Mirror-neuronit, jotka kannustavat meitä toimimaan samalla tavalla kuin meitä. Nämä kuuluisat ja mielenkiintoiset neuronit ovat vastuussa tarttuvasta haukottelusta, että hymyilemme, kun he antavat meille hymyn tai että pääsemme huonoon tunnelmaan, kun joku vihaa menee meille.

siksi, kaikki suuhun tulevat loukkaukset ja raja-alueet löytävät tien takaisin, tuhoaa henkilökohtaista ja emotionaalista tasapainoa. Huono huumori on kuin vastustaa itseäsi, toisia ja tilanteita, jotka meille tapahtuu.

Yksi selityksistä, joiden katsotaan selittävän, miksi jotkut ihmiset ovat jatkuvasti huonossa mielessä, huolimatta siitä, että elämä on antanut heille onnea, on, että heillä on liian suuri ego. Vähän tai ei mitään näytä hyvältä heille, ja he ajattelevat, että todellisuudella on erityinen sitoumus, jossa heidän odotuksensa eivät täyty, ja siksi heidän jatkuvan huonon mielialansa. Tässä mielessä, kiusattu huumori on mielentila, joka tekee meistä samalla pieniä ja orjia.

"Tietämättömyys ja virhe ovat huonon huumorin lähteitä"

-Holbachin paroni-

Mistä tulemme huonosta tuulestamme??

Huonon tuulen laukaisu voi olla mikä tahansa tilanne. Huumori on mielentila, jossa selvitämme monia tekijöitä. Jotkut asiantuntijat toteavat, että esimerkiksi täyttämättä jääneet odotukset saavat meidät todennäköisemmin epäjohdonmukaiset ajatukset ja se päättyy meidät huonoon tunnelmaan.

Harvardin yliopiston positiivisen psykologian professori Tal Ben Shahar sanoo tämän viha on toiminnassaan, se on kuin venttiili, joka avattaessa vapauttaa paineen johon henkilö on hänelle alttiina. Jos joku ampuu töistä, itsestään voi olla tuottavampaa hyväksyä viha, jonka tällainen tilanne tuottaa, kuin kieltää se..

Viha tässä mielessä voi ilmoittaa meille, että olemme olleet epäoikeudenmukaisuuksien uhreja ja täyttävät meille energiaa vaatimuksen esittämiseksi. Se voi myös tehdä meistä pahaksemme vankeja. Kaikki riippuu siitä, miten me hallitsemme tunteita.

Moodia voidaan myös selittää, kunhan ei ole neurologisia häiriöitä, kuten mielentila, jossa on yleensä a todellisuuden kieltäminen. Ihmiset, jotka ovat jatkuvasti huonoina, ovat harvoin tyytyväisiä siihen, mitä heillä on. Heidän valitettavat odotuksensa aiheuttavat suurta turhautumista, joka johtaa vihaan ja huonoon tunnelmaan, jolloin he näkevät tilanteen negatiivisemmin kuin se on tai voi olla..

"Kunnioitus ja ylpeys ovat kaksoisveljiä; Huono huumori ja ärtyneisyys ovat hänen erottamattomia kumppaneitaan "

-Kalkuttan äiti Teresa-

Huono mieliala hyökkää kehomme ja mielemme

Jatkuva huono huumori aiheuttaa meitä psykologiselle ahdistukselle ja emotionaalinen kanta, joka hyökkää immuunijärjestelmäämme. Harvardin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ja on keuhkojen toiminnan haitallinen tapa..

Huonosti humoroitu henkilö tunne ärsytystä, viha ja viha. Hän keskittyy huomionsa ulkoisiin esteisiin, jotka estävät häntä saavuttamasta tavoitteitaan, joita hän syyttää turhautumisestaan. Lisäksi huono tunnelma synnyttää tarpeen toimia fyysisesti tai suullisesti intensiivisesti ja välitöntä tavalla.

Fysiologisessa tasossa tämä mielentila aktivoi hermoston, se nostaa sykettä ja verenpainetta, ja samalla vähentää veren tilavuutta ja perifeeristä lämpötilaa. Se lisää myös lihasjännitystä ja adrenaliinin eritystä, valmistelemalla kehoa intensiivisiin ponnistuksiin.

Kasvavien tieteellisten todisteiden perusteella huonosta tuulesta aiheutuvat kielteiset vaikutukset kehoon, on parempi laskea kymmenen ennen menettämistä. Etkö usko?

"Meidän on tulkittava huonoa tunnelmaa merkkinä turvattomuudesta ja itsetunnon puutteesta"

-Alfred Adler-

Miten poiskytkentä poistetaan käytöstä? Ensimmäisen askeleen poistaminen käytöstä, joka asettaa kunnioituksen ja jopa pelon, on ensinnäkin olla se, että se ei anna sille vaikutusta meihin. Lue lisää "