Vahvin materiaali, joka on olemassa, on joustava sielu

Vahvin materiaali, joka on olemassa, ei ole grafeeni tai timantti, se on joustava sielu ja sydän, joka on sinetöinyt kultaisella langalla, pahimpia haavoja. Tämä käsite ei ole täydellinen osa onnea, se on asenne elämään, se on toivoa, joka kehottaa meitä jatkamaan.

Sanoa, että elämme joustavassa ajassa, on ilmeistä, että olosuhteet pakottavat meidät tekemään niin, vaikka jos me kaikki tiedämme, että sitä ei aina saavuteta samalla tehokkuudella. Kaikki eivät saa yhtä lailla huomioon stressiä tai henkilökohtaisia ​​vaikeuksia. Jokainen meistä vetää yksityisiä ankkureja, epäoikeudenmukaisuutta, meidän alentavia meriamme ja emme aina tiedä, miten päästä ulos niistä.

"On hyödytöntä palata siihen, mitä on jo tapahtunut ja mitä ei enää ole"

-Frédérich Chopin-

Jotta tämä olisi mahdollista, omassa kulttuurissamme kehitetyt erilaiset tekijät puuttuvat. Me elämme yhteiskunnassa, jossa käytetään merkintöjä: olet älykäs, olet kömpelö, olet maniakki, sinä olet epäonnistuminen, joka on heikko ja toinen on vahva.

Tämä pakkomielle ottaa jokainen piirre äärimmäiseksi ja asettaa pysyvän merkinnän tunkeutuu useaan otteeseen ehdottoman toivottomuuteen, jossa lopetamme uskoa omaan potentiaaliinamme, eristämällä itsemme yksityisissä kulmissamme, lihan kärsimyksissämme, kyyneleissämme ja pettymyksissämme. Joskus ei riitä, että meille kerrotaan, että voimme kaikki olla joustavia, koska kestävyys, ja tämä on tärkeää, tuskin nousee yksinäisyyteen.

Tarvitsemme myös jonkun luottamusta, empaattisen ja helpottavan ympäristön läheisyyttä, jossa voimme taas itää: vahvempi, vapaampi, kauniimpi, arvokkaampi ...

Miksi jotkut meistä ovat joustavampia kuin toiset

Avain, joka tekee meistä joustavampia kuin toiset, on aivomme kyky kestää tai kestää stressitilanteita. Siksi on olemassa biologinen tekijä, ja neurotieteen tehtävänä on tutkia. Itse asiassa "Nature" -lehdessä julkaistun teoksen avulla ymmärrämme hieman tätä kiehtovaa, mutta samalla hyvin monimutkaista prosessia, joka muodostaa joustavan aivot.

Nämä olisivat tärkeimpiä mekanismeja, jotka määrittävät suuremman tai pienemmän joustavuuden:

• Kasvatus. Kun on kiinnitetty huomiota jatkuvaan kiintymykseen ja siihen, että kasvatus perustuu kiinnitykseen, joka osallistuu ja opastaa, se kannattaa lapsen keskushermoston optimaalista kypsymistä. Kuitenkin kasvaa traumaattisessa ympäristössä tai missä ei ole vaikutusta, aiheuttaa fysiologisia ja biokemiallisia reaktioita, jotka tekevät meistä vähemmän vastustuskykyisiä stressitilanteissa.

• Geenitekijä on myös määräävä monissa tapauksissa. Pelko tai kyky voittaa vastoinkäymiset jättää emotionaalisen jäljen, geenien jälki voidaan siirtää muille sukupolville.

• Meidän välittäjäaineemme. Toinen näkökohta, joka on havaittu, on se, että ihmisillä, joilla on suuria vaikeuksia hallita stressiä tai selviytyä traumasta, on alhainen aktiivisuus neurotransmitterien, kuten endorfiinien tai oksitosiinin, suhteen.. Niiden rajallinen vuorovaikutus limbisen järjestelmän tai prefrontaalisen kuoren kanssa lisää näille ihmisille jatkuvaa avuttomuutta, emotionaalista kaaosta ja suurempaa taipumusta tai ahdistusta..

Koska näemme nämä kolme tekijää, jotka voivat saada meidät haavoittuvammiksi, havaitsemme itsemme heikommaksi ja maailman uhkaavaksi skenaariaksi. Älkäämme kuitenkaan suhtaudu tähän uskoon. Mahdollisuutemme on siellä, kuten alus, joka odottaa nousevan syvyydestä, kuin lintu, joka käveli kahdella jalalla, koska se oli unohtanut, että sillä oli siivet lentää.

7 lauseketta henkilökohtaisesta parannuksesta Henkilökohtainen parannus on haaste, mutta ehdotamme 7 lauseketta henkilökohtaisesta parannuksesta, jotta voit pohtia ja aloittaa tämän haasteen tänään. Lue lisää "

Kestävä sielu tietää, että se ei ole hyödyksi maailman taisteluun

Monet meistä viettävät elämämme vihaiseksi maailman kanssa. Olemme pahoillamme perheestämme siitä lapsuudesta, jossa on poissaoloja ja puutteellisuutta. Inhoamme niitä, jotka uskaltivat vahingoittaa meitä, jotka hylkäsivät meidät, joita he meille kertoivat "En rakasta sinua enää" tai kuka kertoi sinulle "Rakastan sinua" ja se oli valhe. Me vihaamme tätä monimutkaista todellisuutta, kilpailukykyistä ja toisinaan, ja äärimmäisissä tapauksissa me jopa ryöstämme itse elämää.

"Kun emme voi muuttaa tilannetta, meillä on haaste muuttaa itseämme"

-Viktor Frankl-

Keskitymme silmämme ja energiamme ulkopuolelle kuten joku, joka iskee lävistyspussiin uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes se on käytetty loppuun, tyhjentynyt, ilman voimaa. Uskokaa tai älkää, vastustuskyky ei ole kultainen panssari, jonka avulla olla rohkeampi, että kaikki nämä ulkoiset demonit katoavat. koska se on hyödytöntä laittaa kestämättömän materiaalin kuori, jos se on ensin emme osallistu loukkaantumiseen.

Vahvin panssari on itse sydän, mieli on joustava, itsetunto, itsetunto ja uudistetut toiveet. Itse asiassa, ja vaikka on vaikea myöntää, on olemassa taisteluita, joita on parempi antaa menetetyksi, koska menneisyyden jättäminen siinä laatikossa, jossa vanhoja kalentereita pidetään, antaa meille mahdollisuuden elää nykyhetkellä, se on antaa illuusioita itkeä meidän haavojen halkeamiin.

Vähän vähitellen ja päivittäin nämä uudet illuusiot kasvattavat uusia projekteja, uusia ihmisiä ja uusia tuulia, jotka alkavat hymyilee, ne, jotka poistavat rikkakasveja menneisyydestä. Lopuksi tulee hetki, kun voimme tehdä sen, jossa me tarkastelemme menneisyyttä tuntematta eilisen pelon pelkoa ja vihaa. Rauha tulee, koska olemme lopulta sallineet itsellemme sen, mitä ansaitsemme niin paljon: olla onnellinen.

Hyvän rakkauden taide parantaa itsetuntoa, ei tuhoa sitä, hyvän rakkauden taidetta ei pyritä miellyttämään egoa. Se on psyykkinen jänne, joka antaa hengitystä, ravintoa ja kunnioitusta. Se, että halutaan olla viisas, ei myöskään ole sokea. Lue lisää "