Ärsyttävän miehen oireyhtymä, 40 n kriisi?

Ärtyvän ihmisen oireyhtymä määritellään a yliherkkyys, ahdistuneisuus, turhautuminen ja viha joka esiintyy miehillä ja liittyy biokemiallisiin muutoksiin, hormonaalisiin vaihteluihin, stressiin ja "miesten identiteetin" menetykseen..

Se on vähän tunnettua, mutta hyvin yleistä. Totuus on, että termi on viime aikoina, mutta se heijastaa kuitenkin a todellisuus, joka näyttää liittyvän hormonaaliseen tasapainoon ja sosio-emotionaaliseen risteykseen joiden kanssa sinun on käsiteltävä kyseisenä aikana.

Skotlantilainen tutkija Gerald Lincoln, lääketieteellisen tutkimusneuvoston ihmisen jäljentämisyksiköstä, jakoi vuonna 2002 monivuotisen tutkimuksen tulokset, joissa hän mitasi miesten eläinten testosteronitasoa. Hän tarkasti, kuten hänen mietinnössään ilmeni, että tämän hormonin asteittainen väheneminen sai heidät muuttumattomammiksi, herkemmiksi ja vähemmän kommunikoiviksi seksuaalisessa näkökulmassa.

Tätä todellisuutta on tutkittu, joten Jed Diamond oli omistautunut tutkimaan sitä. Vuonna 2004 hän julkaisi julkaistun kirjan "Mies ärsyttävyysoireyhtymä", jossa esiintyi ongelma, joka oli ollut vuosien ajan 40–50-vuotiaiden miesten kuulemisessa.

Tutkituista tapauksista kävi ilmi energian puute, vähän motivaatiota, vähentynyt seksuaalinen halu ja mielialan merkittävät muutokset: enemmän ärtyneisyyttä, masennusta ja aggressiivisuutta. Esimerkiksi he ottivat Gruñónin, Snow Whitein kääpiön, siitä, mistä hän sai nimensä "Röyhkeä mies".

Dr. R. Pettyin mukaan Wellman Clinic Lontoon asiantuntija ja tämän miehen psykologisen tilan tutkiminen, Ärtyvän ihmisen oireyhtymä vaikuttaa 50%: iin yli 45-vuotiaista miehistä. Sitä ei tunnisteta siinä määrin kuin se on esitetty, joten on odotettavissa, että käsittelyt eivät onnistu ymmärtämisen puutteesta tai olemattomuudesta johtuen. Tavoitteena on, että hormonaalinen korvaaminen on lyhyessä ajassa vakiintunut hoito naisilla.

Onko 40: n jo tunnettu ja pelätty kriisi?

Ehkä ongelman kuvaus viittaa siihen, mitä tiedämme yleisesti "40: n kriisinä". Itse asiassa näyttää siltä. Tämä ei kuitenkaan voi paljastaa niiden ihmisten tunteita ja tunteita, jotka kärsivät siitä.

Meidän täytyy olla tili Ärtyvän ihmisen oireyhtymällä ei ole sellaista diagnostista kokonaisuutta mutta tällä hetkellä sitä teoreettisesti tutkitaan ja tutkitaan, jotta se voi tarjota tieteellistä ja suosittua lähestymistapaa tähän oireiden sarjaan, jota jotkut miehet kärsivät tietyssä elämänkerrassa.

Tämä vaihe on täynnä fyysisen ja sosio-psykologisen tason muutoksia, joten odotetaan, että hyväksynnän ja sopeutumisen astetta tulee käsitellä, työskennellä ja siksi sitä ei pidä aliarvioida..

Meidän ei pitäisi heittää käsiäsi huolestuneeksi uuden patologian luomisesta, joka heijastaa todellisuutta, jota jo tiedämme. Yksinkertaisesti tämän artikkelin pitäisi auttaa meitä saamaan tietoonsa ja ymmärtämään, että miesten fyysinen ja emotionaalinen terveys vaatii hoitoa ja huomiota.

Mikä on sen alkuperä? 5 avainta ymmärtämiseen

Tämän oireyhtymän alkuperä näyttää välittyvän 5 avaimesta, jotka voivat liittyä ja ruokkia toisiaan, tuottaa tämän psykologisen ja fyysisen tilan niin epämiellyttäväksi niille miehille, jotka kärsivät siitä ja ympäristöstään. Tarkastellaan tarkemmin tekijöitä, jotka luovat tämän risteyksen:

1. Hormonivaihtelut

Diamond kuvailee testosteronia kauniisti käyttäen Theresa L. Crenshaw'in, Rakkauden ja himon alkemia-tekijän, lainausta. Hänen sanoin "Testosteroni on nuori Marlon Brando, seksuaalinen, aistillinen, viettelevä, tumma ja vaarallinen vivahteisto".

Tämä on otettava huomioon, koska testosteroni on myös osittain vastuussa käyttäytymisestä, kuten aggressiosta, kilpailukyvystä ja jopa väkivallasta. Joten, Diamondin mukaan "Tiedämme, että miehet, joilla on liian korkea testosteronitaso, voivat tulla ärtyisiksi ja aggressiivisiksi. Mutta tuoreet tutkimukset osoittavat, että useimmat miehillä esiintyvät hormonaaliset ongelmat johtuvat liian alhaisista testosteronitasoista".

2. Biokemialliset muutokset aivokemiassa

Toinen vastuussa oleva aine on serotoniini. Kuten joissakin tutkimuksissa on raportoitu, yksi yleisin alhaisen serotoniinitason syistä on ruokavalio ja ruokailutottumukset. Judith Wurtman ja hänen kollegansa Massachusettsin teknologiainstituutissa totesivat sen runsaasti proteiinia sisältävä ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio voi aiheuttaa enemmän ärsytystä miehillä.

Tässä tutkimuksessa todettiin, että miehet sekoittavat usein terveiden hiilihydraattien himoa (joita esiintyy vihanneksissa, kuten perunoissa / perunoissa, riisissä, maississa, kurpitsassa jne.), Ja lihassa esiintyy proteiinihaluja. "Syöminen proteiinia, kun tarvitsemme hiilihydraatteja, tekee meistä röyhkeitä, ärtyisiä tai levottomia", nämä tekijät osoittavat.

Näiden tutkimusten mukaisesti havaittiin myös, että alkoholin kulutus lisää aluksi serotoniinitasoja, mutta sitä krooninen kulutus vähentää merkittävästi serotoniinia, jotka voivat aiheuttaa masennustiloja, hiilihydraattien himoa, unihäiriöitä ja taipumusta ärtyisyyteen.

3. Lisääntynyt stressitaso

Kehomme kannalta stressin synonyymi on "muutos", olivatpa ne hyviä tai huonoja. Muutos, työn muutos, perheen laajentaminen jne. Voivat olla myönteisiä ja ihania muutoksia. Ne voivat kuitenkin synnyttää jännitystä, ja sen myötä muut emotionaaliset tilat, kuten ahdistus tai ärtyneisyys, voivat lisääntyä..

4. Muutokset rooleissa ja identiteetissä

Yhteiskunta muuttuu, mutta nykyään ulkomailta saamamme koulutus ja tiedot sukupuolirooleista, joita me "olemme" toteuttaneet, ovat hämmentäviä. Näin ollen on normaalia, että ympäristössä, jossa ihmiset elävät tässä asiassa kaksinkertaisen moraalin kanssa, on vaikeaa olettaa ja toimia siten henkilökohtaisen vapauden hyväksi.

5. Rakkauden virhe tai epätäydellisyys

Ärsyttävyys kasvaa, kun irrotat pari. Kuten tiedämme, tämä on valitettavasti tavanomainen suhteissamme, koska monta kertaa rutiini, stressi, viestinnän menettäminen, käsittämättömyys ja henkilökohtaiset kaksoiskappaleet muodostavat yhdessä emotionaalisen etäisyyden elämässämme..

Huomaa lukijalle: syventää tätä aihetta on suositeltavaa lukea kirja "Mies ärsyttävyysoireyhtymä" kirjoittanut Jed Diamond.

Utelias emotionaalinen elämä miehen ja naisen välillä Miehen ja naisen välinen emotionaalinen elämä on utelias vaihtoa, johon vaikuttavat jokaisen tarpeet ja kognitiiviset tapat. Lue lisää "