Palanut opettajan oireyhtymä

Stressi on yksi tämän päivän yhteiskunnan vakavimmista ongelmista. Lähes kaikki ihmiset tuntevat stressiä enemmän tai vähemmän säännöllisesti, ja vaikka olemme tulleet hyväksymään sen normaaliksi (normaaliksi), totuus on, että se voi aiheuttaa monia ongelmia pitkällä aikavälillä. Yksi yleisimmistä on palanut opettajan oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä loppuun palaminen opetus.

Tämä ongelma on erityisen vakava, koska sen esiintyvyys koulutuksen maailmassa on suuri ja seuraukset, joita se tuo lapsemme koulutukseen. Siksi, Tässä artikkelissa kerrotaan lisää tästä oireyhtymästä, sen ominaisuuksista ja syistä sekä siitä, mitä voit tehdä sen estämiseksi, olitpa opettajana tai jos olet kouluikäisen lapsen isä.

Mikä on poltetun opettajan oireyhtymä?

Burnout on oireyhtymä, joka liittyy työpaikalla tuotettuun kulumiseen. Ihmiset, jotka kärsivät siitä, ovat stressiä pitkällä aikavälillä, niin että ne kerääntyvät yhä enemmän henkiseen, emotionaaliseen ja jopa fyysiseen uupumiseen. Tämän takia työn suorituskyky pienenee, ja kärsivä henkilö voi saada todella huonon ajan.

Poltetun opettajan oireyhtymä on vain erityinen variantti loppuun palaminen, koulutuksen ammattilaisille. Koulutuksen uusien haasteiden, kuten opettajien valtuuksien menettämisen tai opiskelijoiden kapinan vuoksi, Monet opettajat tuntevat tyytymättömän työhönsä ja saattavat esittää paljon stressiin liittyviä oireita.

Useimmat tapaukset tuottavat Ero odotusten välillä siitä, millainen ajatus heillä oli siitä, mitä heidän työnsä oli ja mitä tapahtuu todellisuudessa. Tämä voi aiheuttaa kognitiivista dissonanssia, joka kannustaa palanut opettajan oireyhtymän esiintymiseen. Mutta mitkä ovat sen tärkeimmät oireet?

Yleisimmät häiriön oireet

Seuraavaksi näemme joitakin yleisimpiä palanut opettajan oireyhtymän oireita.

1 - emotionaalinen uupumus

Yksi tärkeimmistä ongelmista on se, että tunne, joka säilyy ajoissa ja voimakkaana, ei ole enää valtaa. Kuten useimmissa stressin aiheuttamissa oireissa, tunteet poistuvat hallinnasta ja henkilö tuntuu surulliselta, väsyneeltä ja haluttomalta tehdä mitään.

Tämä voi jopa johtaa siihen, että jotkut opettajat kehittävät fysiologisia ongelmia, kuten unettomuutta, päänsärkyä tai suoliston ongelmia. kuitenkin, syytä ei pitäisi etsiä fyysisestä alkuperästä, vaan itse emotionaalisessa tilassa.

2 - Matala henkilökohtainen täyttyminen

Koska yksi poltetun opettajan oireyhtymän tärkeimmistä syistä on se, että työtä ei voida tehdä tavalla, jota opettaja haluaisi, nämä ovat yleensä hyvin tyytymättömiä heidän tekemäänsä työhön. Tämä tyytymättömyys merkitsee käytännössä epäonnistumisen tai tappion tunnetta sekä uskoa siihen, että joku on voimaton tilanteessa tilanteessa luokkahuoneessa.

Tämä epäonnistumisen tunne voisi ulottua jopa muille elämänalueille, aiheuttaa ongelmia opettajan henkilökohtaisissa suhteissa ja hänen jokapäiväisessä elämässään.

3. Depersonalisointi

Koska tämän oireyhtymän kärsivät professorit tuntevat itsensä avuttomiksi ja hyödyttömiksi, he usein pyrkivät sulkemaan itsensä ja he menettävät kaikki kiinnostuksensa työhönsä. Tällä tavoin heidän intohimonsa siitä, mitä he tekevät, häviävät ja aloittavat tehtäviensä suorittamisen mekaanisesti, mikä voi johtaa kieroutuneeseen ympyrään, joka johtaa heitä tuntemaan vieläkin pahempaa opetuksensa.

Miten käsitellä ongelmaa?

Poltetun opettajan oireyhtymä on vakava ongelma, joka voi vaikuttaa sekä lasten koulutuksen laatuun että opettajien henkilökohtaiseen elämään. Mutta mitä voit tehdä sen korjaamiseksi??

• Jos olet opettaja ja huomautat, että kehität joitakin edellä kuvattuja oireita, Parasta mitä voi tehdä, on oppia joitakin stressinhallintatekniikoita. Jotkut tehokkaimmista ovat mielenterveys tai edistyksellinen lihasrelaksaatio. Kuitenkin, jos huomaat, että ongelma on poissa valvonnasta, psykologiin meneminen voi olla erittäin hyödyllistä.
• Jos päinvastoin olet isä, Voit myös myötävaikuttaa vähän, jotta lapsesi opettajat eivät kärsisi tästä ongelmasta. Opettakaa pienillesi asettamaan itsensä opettajan paikalle ja yrittämään helpottaa kaikkea, mitä he voivat opettaa. Loppujen lopuksi lapsesi koulutus on myös sinun tehtäväsi.

Ehkä tässä mielessä, Vaikka työn tekeminen opettajiin, jotka ovat jo tulleet tähän stressirenkaaseen, on tärkeää, se on vieläkin tärkeämpää ennaltaehkäisevässä työssä. Tässä on meidän vastuumme yhteiskunnassa, riippumatta siitä, omistautummeko itseämme vai ei opetukseen.

Boreout-oireyhtymä: toinen jokainen palava. Boreout-oireyhtymä vaikuttaa 15%: iin väestöstä. Vaikka se voi aluksi tuntua vaarattomalta, sen seuraukset ovat hyvin haitallisia. Lue lisää "