Oikeastaan ​​mitä ovat kompleksit?

Kompleksien ymmärtäminen on yksi elämän psykologisista välineistä. Monimutkaisten tunnisteiden tunnistaminen ja ymmärtäminen avaa monia ovia ja se auttaa meitä ymmärtämään itseämme, koska rakentamme heidän persoonallisuuttamme.

Suurimman osan ajasta ne ovat myös löysät "kappaletta" rakenteessamme, koska monet kompleksit on rakennettu jaksoille tai ideoille, jotka ovat jättäneet meidät merkityksi. J. Laplanche ja Jean-Bertrand Pontalis määrittelevät monimutkaisen käsitteen korostamalla sitä "Järjestetty joukko edustuksia ja muistoja, joilla on voimakas affektiivinen arvo, osittain tai täysin tajuton".

Miten kompleksit syntyvät ?

Kompleksit ja traumat liittyvät läheisesti toisiinsa. Monimutkainen sisältää kaikki tietoiset ja tajuttomat ajatukset, tunteet, muistot, tunteet ja ennen kaikkea itsensä suojelun, sekä oppinut että luontaiset, jotka liittyvät traumaan.

Ymmärrämme traumana tilanteen, joka on elossa vahvoilla tunteilla ja jossa uhkan tunne tai käsitys ilmenee, joka puolestaan ​​on selitettävä loogisesti ajatusten kierteellä.

Huomautus, henkilö, paikka, tuoksu jne., Joka on yhdistetty edellä kuvattuun tilanteeseen, vie meidät koko. Aktivoi uhkan tunteen ja laajentaa puolustusmekanismeja. Mekanismit, jotka valmistavat meitä reagoimaan subjektiiviseen todellisuuteen, joka voi olla hyvin erilainen kuin todellinen.

Yksi yleisimmistä mekanismeista on välttäminen. Henkilö, joka on itsetietoinen ruumiinsa kanssa, voi välttää rantautumista, vaikka hän rakastaa merta. Täten komplekseilla on korrelaatio yksityisessä käyttäytymisessämme.

Carl G. Jungin teoria

Sana monimutkainen sovellettiin ensimmäistä kertaa psykologian Carl G. Jung ja suosittu keskustelu Freudin psykoanalyysi. Jungille kompleksit ovat "persoonallisuuden rakennuspalikoita"".

Loppujen lopuksi meillä kaikilla on komplekseja, ja niiden ymmärtäminen on avain niiden voittavien traumojen voittamiseen ja niiden voittamiseen päivittäin.

Jungin mukaan, jokainen kompleksikokonaisuus jättää muuttuneen tajunnan tilan, tajunnan yhtenäisyyden rikkoutuminen, mikä tekee sekä tahdosta että muistista vaikean. Näin ollen kompleksi on psyykkinen tekijä, jonka energian valenssi ylittää väliaikaisesti tajunnan.

Aktiivinen kompleksi vähentää hetkellisesti meitä vapauden, ajatusten ja pakkomielteisten toimien puuttumiseen. Tämän tekijän mukaan kompleksit olisivat, "Tajuttoman psyyken elävät yksiköt, joiden olemassaolo ja luonne voimme vain tunnistaa niiden ansiosta". Lisäksi "jos ei ollut komplekseja, tajuton olisi vain kuolleiden ideoiden jäännös.

Ole tietoinen omista komplekseista voittaa ne

Yksi elämän olennaisista tehtävistä, jos haluat olla tietoinen ihminen ja hallita olemassaoloa, on tutkia kompleksejasi tietoisuutessasi. Et voi aina estää heitä ampumasta, mutta kyllä ​​voit oppia viettämään vähemmän aikaa komplekseissa.

Toinen syy ymmärtää monimutkainen on ymmärtää, mitä tapahtuu, kun joku muu on mukana yhdessä. Kun toinen henkilö on mukana kompleksissasi, suhde kyseiseen henkilöön on enemmän emotionaalinen.

Meillä on reaktioita, kun olemme yhteydessä tähän henkilöön tai olemme jossakin määrin läsnä, kaikki näyttää negatiivisemmalta, voimakkaampi, uhkaavampi. Tuntuu puolustavalta; Tunnet syytetyksi, merkitty. Kaikkea ympärillänne tuntuu olevan ristiriitainen osoittamaan, mikä tekee sinusta tuntuu huonommalta.

Ihmiset, joilla on komplekseja, ovat yleensä ihmisiä, jotka tuntevat olonsa turvattomiksi ja huonommiksi kuin muut. He ovat usein kiusattuja, katkeria, epämiellyttäviä ja hylkäävät luonnollisia elämänmuutoksia. Lisäksi heillä on usein ongelmia itsetuntoon.

Kompleksien voittaminen edellyttää välttämättä itsensä tutkimista ja yrittämistä osoittaa, mikä on alkuperä.

Kaikkia komplekseja ei voiteta samalla tavalla, ja joissakin tapauksissa tarvitaan ammatillista tukea. Etsikää aina asioiden myönteistä puolta, tehosta omia hyveitäsi ja olkaa realistisia, tietäen, mitä sinulla on ja missä voit saada joitakin tapoja voittaa nämä kompleksit. myös, On erittäin myönteistä asettaa haasteita ja tavoitteita läheisesti ja helposti itsetuntoa vahvistaviksi.

Kompleksit ja odotuksemme

normaalisti, Kompleksin takana on täyttymätön odotus. Valtaosa ihmisistä, jotka kärsivät jonkinlaista monimutkaista, voivat kertoa siitä "Elämä ei ole mitä odotit" tai "Minulla ei ole kehoa, jota haluaisin".

Kun kuvittelemme, miten asiat pitäisi olla, olemme taipuvaisia ​​tarttumaan tähän odotukseen, ja jos jotain ei mene niin kuin haluamme, kärsimme. Nykyään elämme yhteiskunnassa, joka vaatii epärealistista täydellisyyttä. Meillä on oltava parhaat elimet, enemmän rahaa kuin kukaan muu, paras työpaikka, jotta voimme näyttää ehdottomasti onnellisina sosiaalisissa verkostoissa ... Ne luovat odotuksen täydellisyydestä, jota ei voida saavuttaa. Niinpä tällä nykyisellä pyörteellä ei ole vaikea päästä pois ja tuntea turhautuneena ja itsetietoisuutena siitä, että se ei täytä asetettuja odotuksia.

Näin ollen paras tapa ratkaista komplekseja on tietää, että kukin niistä on se, mitä se on, eikä vertailla itseämme kenellekään. Meidän kaikkien täytyy mennä tiensä parhaaksi ja olla tyytyväisiä siihen, mitä meillä on. Tietenkin voimme mennä enemmän, mutta aina olla tyytyväisiä siihen, mitä sinulla on nykyisessä.

Päivä, jona pudotin kompleksejani tunsin olevani vapaa Muutama tunne voi olla katartisempi, tyydyttävämpi ja vapauttavampi kuin kerroit meidän kompleksistamme ja sanoa "Rakastan itseäni juuri sellaisena kuin olen". Lue lisää "