Jopa voimakkain sydän väsyy huonoon kohteluun

Jopa vahvin persoona väsyy loukkaantumisesta, boikotoinnista ja manipuloinnista. Koska vahva sydän ei ole kylmä sydän tai vielä vähemmän immuuni merelle rakkautta ja kiinnostusta kohtaan. Meillä kaikilla on rajoituksia; Kuitenkin henkilöt, jotka ovat tottuneet "vastustamaan", ovat niitä, jotka kärsivät eniten, jotka ovat hitaimpia reagoimaan.

Jotain usein on ymmärretty väärin, että emotionaalisesti vahva henkilö on joku, joka tietää, miten hallita tunteitaan. Tähän päivään asti huolimatta "Emotional Intelligence" -sovellukseen liittyvistä ehdoista huolimatta meillä on edelleen vääriä ideoita, kuten ajattelu, että tunne, esimerkiksi, se on syyn vastakohta.

"Sydän on rikkaus, jota ei myydä tai osteta: se annetaan pois"

-Gustav Flaubert-

Kuvittelemalla vahva sydän, me visualisoimme melkein välittömästi henkilön, joka leijuu vahvan panssarin takana, joku, joka pitää viileän pään ja tiukan katseen pitää kiinni siitä monimutkaisesta, toisinaan vahingollisesta ja vaativasta maailmasta, joka on maailmankaikkeus. tunteita ja tunteita. kuitenkin, vahva persoonallisuus ei aina esitä tällaista psykologista arkkitehtuuria.

Vastarinta tai emotionaalinen voima vastaa usein siihen henkilökohtaiseen sitoumukseen, jota toisella on. Se on se, että se pysyy tukevana, kun toiset putoavat, yrittävät aina olla hyödyllisiä, lähellä. Ne ovat profiileja, jotka nousevat kuin laivan masto myrskyisällä yöllä, ne ovat pilari, jossa kaikki laiha, kivi, jossa kaikki laittaa jalkansa ylittää jokia ...

Ne näyttävät vahvoilta, kunnes ne eräänä päivänä hajoavat tai yksinkertaisesti väsyvät. Suosittelemme, että mietit sitä.

Sydän väsynyt olemasta vahva

Monta kertaa, Kun henkilö menee hoitoon apua varten, ensimmäinen asia, jonka hän ilmaisee, on hänen väsymyksensä. He tuntevat uupumuksen, jota he eivät olleet koskaan kokeneet aikaisemmin, ne ovat hukkua, hämmentyneitä ja selkeä tunne, että he ovat saavuttaneet voimansa rajan. Niiden lääketieteelliset testit eivät paljasta terveysongelmia, mutta he ovat menettäneet "elintärkeän hengityksen".

Jotain, mitä meidän pitäisi tehdä hyvin selväksi psykologisesta interventiosta tai psykoterapiasta, on se, että sitä pyytävät paitsi epävakaat henkilöt, profiilit, joilla on erityisiä kliinisiä tarpeita, tai potilaat, joilla ei ole riittävästi strategioita tunteidensa hallitsemiseksi, ongelmat.

joskus, ihmiset tulevat hyvin tietoisiksi siitä, että niiden stressi on ylittänyt ne. Ne ovat ajan tasalla erilaisissa selviytymismekanismeissa, he tietävät täyden huomion ja muut työkalut, joita he ovat yrittäneet soveltaa ilman mitään hyötyä. Heidän kykynsä suorittaa ja itsehoitoa on väsynyt niin, että he eivät pysty tunnistamaan itseään peilin edessä. Mutta olin hyvin vahva henkilö! Mitä minulle tapahtui?

On tapahtunut, että hänen aivonsa on sanonut tarpeeksi. Kun kaivaa hieman syvemmälle henkilökohtaisia ​​todellisuuksiasi löydämme aina suurta vastuuta, jonka he kantavat harteillaan, heidän sydämessään. Todellisuudessa enemmän kuin vahvat ihmiset ovat henkilöitä, jotka ovat tottuneet harjoittamaan äärimmäistä ja epähygieenistä vastarintaa, jossa ei ole itsepuolustusta.

Ne ovat naisia ​​ja miehiä, jotka ovat tottuneet hiljaamaan heidän tarpeitaan näyttämään vahvoilta ja siten pysyvinä valoina ja aina kestävinä muille. kuitenkin, he saavat usein vastineeksi katkeruutta, itsekkyyttä ja yksinäisyyttä.

Menen psykologiin ja en ole hullu menen psykologiin, enkä ole hullu. Menen, koska minun täytyy tilata ajatukseni, hallita tunteitani ja oppia elämään paremmin ... Lue lisää "

Yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotka ovat väsyneitä vahvasta

Tutustu hetkeksi juoksumatto. Vahvaa tarvitsevaa henkilöä on tottunut pitämään nopeuden ja kysynnän rytmin erittäin korkealla elämässään. Hän tuntee itsensä ylpeänä, hänen sydämensä on erittäin vahva, ja hän ajattelee, että hän pystyy pitämään tämän rytmin koko elämänsä ajan.

"Vain sydän nähdään, olennainen on silmille näkymätön"

-Antoine de Saint Exupéry-

Kuitenkin ennemmin tai myöhemmin tulevat krampit, kipu ja uupumus. Nauha liikkuu samalla intensiteetillä, ympärillä olevat ihmiset jatkavat samaa kysyntää ja kysyntää näkemättä kumppaninsa, heidän sukulaisensa, kumppaninsa tai ystävänsä huonoa tilaa. kuitenkin, päähenkilömme on saavuttanut rajan ja ei tiedä, miten pysäyttää tämä juoksumatto, joka tuhoisa spiraali.

Mitä meidän pitäisi tehdä tässä tapauksessa? Hidasta, vähentää intensiteettiä? Ei lainkaan. Tässä tilanteessa sopivin on lopettaa: meidän sydämemme on palautettava.

On aika huolehtia sinusta

Et tarvitse taukoa tai pysäkkiä matkan varrella. Sinun täytyy olla vahva itsellesi eikä vain muille ja tämän vuoksi sinun on tehtävä muutoksia, keskityttävä elintärkeisiin ja päivittäisiin risteyksiin harmonisemmalla, johdonmukaisemmalla ja terveemmällä tavalla.

Arvioi seuraavat ehdotukset muutaman sekunnin ajan:

• Vastuuvapaus konflikteista, ongelmista tai tilanteista, joissa ei ole ratkaisua. Olet jo menettänyt paljon aikaa ja energiaa asioissa ja ihmisissä, jotka eivät ole sen arvoista.

• Älä odota, että ihmiset toimisivat kuten olisit. Se on sietämätön voimakas turhautuminen.

• Aloita tuntemaan tarpeesi, kuuntele heitä joka päivä ja anna heille etusija. 

Muista ennen kaikkea, ettet ole sankari. Sinun tehtäväsi ei ole tehdä mahdottomaksi, et ole taikuri tai siltojen arkkitehti, jossa ei ole pankkeja. Et voi myöskään säästää ylitsepääsemättömiä tai onnea niille, jotka eivät tiedä iloista, kunnioituksesta tai vastavuoroisuudesta.

Opi huolehtimaan itsestäsi emotionaalisesti, oppimaan olemaan vahva myös omalle henkilölle.

Olen aina osoittanut itselleni voimakasta, siksi olen katkennut kuin koskaan ennen, ja olen aina osoittanut itseni vahvana, rauhallisena ja pysyvänä. Kestää myrskyjä pyytämättä emotionaalista turvapaikkaa. Seuraukset olivat hirvittäviä. Lue lisää "

Kuvia kohtelias Sasha Salmina