Paeta eteenpäin, ettet tunnista menneisyyden virheitä

Eteenpäin pakeneminen on tapa paeta, että monet ihmiset käyttävät välttämään virheiden tunnistamista. Tämä paeta yrittää päästä pois ongelmallisesta, ristiriitaisesta tai vaikeasta tilanteesta vaatimalla asenne, joka on johtanut meidät siihen, ja toivomme, että asia ratkaistaan ​​enemmän samalla tavalla.Jos emme hyväksy virheitä, emme opi seurauksista, ja todennäköisesti ne toistetaan myöhemmin.

Menemme eteenpäin, kun yritämme ratkaista ristiriitoja asenteilla, jotka näyttävät ratkaisevilta, mutta todellisuudessa ei tee mitään vaan lykkäämme hetkiä, jolloin meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin muuttaa kursseja ja ohittaa pelot. Lyhyesti sanottuna, pakeneminen ei ratkaise ongelmaa, se vain lykkää sitä.

Harvardin fysiologi Walter Cannon havaitsi ja kuvaili pakolaisvastauksen. Hänen teoriansa mukaan tämä vastaus perustuu geneettisen järjestelmän yhteyksiin, jotka on luotu takaamaan vastaus mahdollisiin vaurioihin. Aivojen osa, jota kutsutaan hypotalamukseksi, on vastuussa sähköisten signaalien käynnistämisestä ja kemikaalien vapauttamisesta kehossamme, jotka stimuloivat vastetta.

Mene jotain ja juokse pois, juokse pois jostakin ja jahda sinua

Kun pakenemme elämästämme

Kun täytämme jokaisen vuorokauden tunnin ollessa kiireinen, pysymme ihmisten kanssa, viittaamalla kaikkeen, näyttelyihin, konsertteihin, Facebookiin pääsemällä vähintään 8 kertaa päivässä, mitä me teemme, on loppumassa elämästämme. Niin paljon hurmaavaa toimintaa kuin mitä päädymme saamaan, ei ajattele päivittäin.

Kun pakenemme, elämme niin irti, että emme ajattele, keitä me olemme, jos haluamme saada perheen ja mitä unelmia meidän on vielä ymmärrettävä. Se on kuin meidän täytyy juosta pois, joten emme ajattele, mitä meidän pitäisi ajatella. Tämä kierteinen ympyrä johtaa meidät aina tekemään samat virheet eri olosuhteissa ja eri ihmisten kanssa.

Nykyisen hetken hyväksyminen on ainoa tapa, jolla voimme kokea todellisen rauhan. Voimme pysyä pitkään tai olla loukussa menneisyydessä tai huolissamme siitä, mitä tulevaisuus tuo meille, mutta kun olemme nykyhetkellä, voimme olla tietoisia siitä, mikä on saatavilla ja todella kokee elämää.

Kun vietämme elämämme pakenemaan tilanteista, joita meidän on kohdattava, kehomme pääsee kokea lukuisia fysiologisia muutoksia. Endorfiinit, kehomme luonnolliset kipulääkkeet, vapautetaan, jotta voimme saada vääriä tunteita siitä, että olemme epäherkkiä siitä, että kipu jättää ristiriitainen tilanne.

"Riippumatta siitä, kuinka pitkälle menet, et koskaan päästä pois itsestäsi"

-Neil Gaiman-

Kun emme kohtaa menneisyyden virheitä, he palaavat

Epäsuotuisat menneisyyden tapahtumat voivat vaikeuttaa elämäämme nykyisessä. Jotta voisimme käsitellä oikein aiempia virheitä, meidän on otettava huomioon aiempien kokemusten vaikutukset. Kun aiemmat kokemukset jäävät ratkaisematta, ne voivat aiheuttaa kielteisiä psykologisia ja fysiologisia vaikutuksia että se maksaa meille vielä enemmän.

On tärkeää, että hyväksymme virheemme ja voitamme fiaskoja, lopettaa teeskentelemättä, että menneisyyden tapahtumat eivät vaikuta meihin. Emme pysty voittamaan eilen, kunnes olemme hyväksyneet sen. Jos tapahtuu jotain, joka muistuttaa meitä traumaattisesta tapahtumasta tai joka aiheuttaa voimakkaan emotionaalisen reaktion, meidän on yritettävä hyväksyä sisäisesti ja rauhallisesti se, mitä tunnemme.

Erityisen voimakkaat kokemukset voivat vaikuttaa aivojemme neurokemiaan. Neurotieteen tutkimus osoittaa, että aivoissa on jonkin verran "plastisuutta", niin tämä voidaan mukauttaaettä on mahdotonta muuttaa tapahtunutta, mutta voit muuttaa tapaa, jolla se havaitaan.

Poistuminen ei ole tapa ratkaista ongelmaa. Voit ajaa niin nopeasti ja kauas kuin haluat, mutta totuus on, että riippumatta siitä, kuinka vaikeaa ajaa, ongelma on edelleen olemassa

  Älkää antako jokaisen hetkisen maagisen maagian Kuinka monta ainutlaatuista ja toistamatonta hetkiä pääsee meidät joka päivä? Kuinka monta kertaa elämän taika on kulkenut meidän nenäsiimme ilman, että saimme meidät tuntemaan sen upottamalla lukemattomiin ongelmiin tai huoliin? Muista, että jokaisella hetkellä on jotakin, joka meille antaa? Lue lisää "