Tiede vahvistaa, että on ihmisiä, jotka kuluttavat energiaamme

Me kutsumme niitä yleensä viruksiksi tai emotionaalisiksi vampyyreiksi. Ne ovat profiilit, jotka saastuttavat negatiivisia tunteitaan siihen pisteeseen, että energiamme tyhjentyvät, jättää meidät tyhjiksi, päänsärkyillä ja käärittynä tuhon hirveään. Tiedemiehille tällainen dynamiikka voi täysin vähentää psykologista hyvinvointiamme, koska heillä on utelias vaikutus aivoihin.

On hämmästyttävää, kuinka suosittu psykologia haluaa aina käyttää termejä, jotka kuvaavat tiettyjä käyttäytymisprosesseja hyvin. Hyvää metafora on kutsua "emotionaalinen vampyyri" niille ihmisille, jotka käyttäytymisensä, sanojensa tai asenteidensa mukaan johtavat määrittämättömään epämukavuuteen..

"Jos joku etsii kuution heittämään roskat muualle kuin mielesi" -Dalai Lama-

Kuitenkin jokainen aiheen asiantuntija kertoo meille, että energiansa varastamisen lisäksi - mitä he tekevät ja niin on tieteellisesti todistettu - se, mitä he saavat, on myös tartuttaa omaa emotionaalista tilaansa. Otetaan esimerkki: uusi kumppani saapuu työpaikkaamme. Kuten me tunnemme hänet, ymmärrämme, että hän ei koskaan puhu hänelle mitään positiivista, että hän on tapahtunut, että hän on aina "valitusvaltiossa".

Kun olemme tämän henkilön kanssa, ja vaikka meiltä kysytään melkein jatkuvasti "Miksi minun täytyy kuunnella näitä asioita?", emme voi välttää sitä, että se tarttuu siihen kielteiseen negatiivisuuteen, joka on luonteeltaan se, että nähdään, miten työvoiman tuottavuus heikkenee. Itse asiassa on mielenkiintoisia tutkimuksia he kutsuvat tällaisia ​​ihmisiä "mätä omenoita".

Toisin sanoen ne ovat profiileja, jotka asuvat kaikilla työjärjestöillä ja että he voivat negatiivisen asenteensa vuoksi "tartuttaa" koko työvoimaa samaan emotionaaliseen taakkaan. Samoin he onnistuvat luomaan aitoja vihamielisiä ympäristöjä missä useampi kuin yksi työntekijä voi pyytää matalaa tuntemaan kirjaimellisesti "poltetun".

Hämärän omenan tai emotionaalisen vampyyrin ilmiö käsittää kuitenkin paljon enemmän yhteyksiä ja näyttää paljon enemmän dynamiikkaa ...

Mitä tapahtuu aivoissa, kun "varastat" energiaa

Ymmärtääksemme, mitä tapahtuu, kun meidän on päivittäin kohdeltava tai olemaan lähellä uhrista, negatiivinen tai yksinkertaisesti uuvuttava, teemme pienen matkan menneisyyteen. Ajattele sitä meidän aivomme, niille asioille, jotka ovat luonnollista valintaa, on ohjelmoitu ymmärtämään yhteiskunnallisuutta ja yhteydenpitoa paitsi positiiviseen, myös välttämättömään. Niinpä, mitä esi-isämme tekivät, jotta heidän selviytymismahdollisuutensa lisääntyisi, oli muodostaa useita yksilöitä.

Siksi tarvitsemme muita ihmisiä tuntemaan olonsa hyväksi, liittämään ja luomaan mielekkäitä joukkovelkakirjoja. Kun teemme niin, aivomme vapauttaa oksitosiinia. kuitenkin kun emme pysty "parittamaan" jotakuta, kun se, mitä saamme, on tietty vihamielisyys tai epäluottamus, mitä sitten vapauttaa aivot on kortisoli, stressihormonia Tällä tavoin hyvin erityinen tunne elää mielessämme: uhka.

Samoin emme voi jättää huomiotta sitä, mitä tapahtuu siinä yhdistetyissä soluissa, jotka muodostavat järjestelmämme peilien hermosoluja, ja jotka eivät ole pelkästään kunkin henkilön kasvojen ilmentymän tai kehon kielen tallennukseen ja käsittelyyn. Mikä aiheuttaa usein myös niiden ympärillä olevien henkilöiden samoja emotionaalisia tiloja. Myös tiedemiehet kertovat meille tämän on niitä, jotka ovat herkempiä kuin loput tähän "kyllästykseen", näin ollen vähitellen myrkytetty cocktail-muoto muodostaa oman terveys- ja psykologisen tasapainomme.

Niinpä kemiallisen stressin vaikutus aivoihin, joka johtuu pysyvän uhkan tunteesta yhdistettynä negatiivisista tunteista, joita saamme muilta, tekee meistä ainutlaatuisen ja pysyvän halun: paeta.

Mitä tehdä, jotta energia säilyy hyvänä

Haluaisimme kertoa teille, että emotionaalisten vampyyrien tai ryöstö-energiaprofiilien käsittelemiseksi riittää, että pääsemme pois niistä. Se on kuitenkin hieman enemmän kuin eufemismi, koska jos me kaikki tiedämme, että se on harvat voivat jättää työpaikkansa vain siksi, että siinä on "mätä omena". Kukaan ei voi jättää ikuisesti pois tästä äidistä tai veljestä, joka ottaa halun, onnen ja energian joka kerta, kun tapaan heitä.

"On outoa, että pahuus, jolla pahat uskovat, että kaikki menee hyvin"

-Víctor Hugo-

Hyvä kirja oppia aiheesta ja mistä jatkaa syventämistä tieteellisissä tutkimuksissa "Emotionaalinen tartunta, Tunteita ja sosiaalista vuorovaikutusta koskevat tutkimukset " . Siinä,meille selitetään, että näissä tapauksissa parasta on oppia olemaan "läpäisemätön" tämäntyyppisille vuorovaikutuksille fyysisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin turvaamiseksi

Seuraavaksi suosittelemme pohtimaan joitakin ideoita.

3 näppäintä säästääksesi energiasi

• Sinulla on puolustusmekanismeja niiden hallitsemiseksi. Erittäin tehokas tapa, jolla meidän pitäisi kouluttaa itseämme, on "poistaa" vaikutus, joka heillä voi olla. Älä epäröi esimerkiksi toistaa itseäsi ja mantraa: "He kuluttavat energiansa niin paljon kuin sallin".
• järkeistää. On ihmisiä, joilla on vaatimaton tapa puhua vain negatiivisista asioista, siitä, kuinka huonosti elämä kohtelee heitä. Yksi tapa pysäyttää heidät on järkeistää itsevarmuudella: "valituksen sijaan te reagoitte kaikkeen, mitä et pidä", "Haluaisin, että voisitte puhua minulle positiivisista asioista vain kerran.".
• Opi sanomaan "ei". Tämä strategia on yhtä yksinkertainen kuin se on tehokas. Kerro tästä lähtien emotionaalista vampyyriisi, että sinulla ei ole aikaa kuunnella heidän kritiikkinsä, että kieltäydyt olemaan osa huhuja ja että kieltäydytte kohtelemasta sitä millään tavalla..

Lopuksi, hetki on yksi on tietoinen omasta tarpeestaan, jotta muut estetään loukkaamasta elämäänsä ja rauhoittumaan. Koska me emme aina pysty ympäröimään itseämme ihmisten kanssa, jotka tuovat meille tasapainoa ja onnea, oppikaa käsittelemään sitä, kuka hurrikaanituuli tuo meidät kunnioittavasti ja kypsyyteen, mutta myös sellaisen lujuuden kanssa, joka antaa meille tietää, mitä haluat.

7 erilaista emotionaalista vampyyriä, jotka vaikuttavat hyvinvointiimme Emotionaaliset vampyyrit eivät pysy veressä, vaan elinvoimaisuutemme, rohkeutemme ja energiaamme. He piiloutuvat lähes kaikissa yhteyksissä. Lue lisää "