Kunnioitus itsesi kanssa on paras rehellisyys-allekirjoitus

Varmasti monta kertaa olet kuullut kongruenssista ja siitä, mitä se merkitsee olevan joku yhteneväinen. Tai ehkä olet kuullut tyypillisen kommentin "Se on epäjohdonmukainen! Hän tekee yhden asian ja sanoo toisen, ei ole ketään, joka ymmärtää häntä! "

No ... näyttää siltä Johdonmukaisuus on sidottu tiettyyn läpinäkyvyyteen sekä sisäiseen (itseään kohtaan) että ulkoiseen (jossa se, mitä yksi heijastaa, on yksi). Yksi näyttää vain sen totuuden, ilman naamioita tai naamioita.

Toisaalta ihmiset, jotka toimivat epäjohdonmukaisesti, ovat niitä, jotka tuottavat tiettyjä päänsärkyä itselleen ja muille. He siirtyvät pois siitä, mitä he ovat, he käyttäytyvät eri tavalla kuin he tuntevat tai miten he ajattelevat.

Congruence on se, mikä tuntuu ja ilmaisee

Siksi voimme määritellä kongruenssin se tasapaino, joka vallitsee yhden kaikkein viskeraalisen tilan välillä (mikä tuntuu "sisimmässään") ja ulkoistamisesta, jonka yksi tekee Hänen käyttäytymisessään sekä sanallinen että ei-sanallinen. Toisin sanoen, kun joku on yhteneväinen, ei ole mitään harmoniaa sen, mitä tuntuu ja mitä ulkoistaa.

"Kuka on todistusvoimainen, ottaa vastuun siitä, että hän on ja tunnistaa itsensä vapaaksi olla se, mitä hän on"

-Jean Paul Sartre-

Esimerkiksi, jos tunnen ystäväni pettämän, en naamioi häntä tai toimisi ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. Esitän, miten tunnen, koska olen saanut niin paljon kipua, että olen saanut, ja haluaisin hänen nähdä, miten hän on saanut minut tuntemaan. Olen yhtäpitävä minun tuskani ja tunteeni kanssa.

Kongruentit ihmiset rakentavat luottamusta toisiin

Kongruentit ihmiset rakentavat usein luottamusta toisiin, koska he eivät näytä eri kasvoja kuin tuntuu, eivätkä ne myöskään yritä teeskennellä tai peittää sisäistä tilaansa. He osaavat kuunnella sitä, mitä he tuntevat sisältä ja pystyvät hyväksymään sen pettämättä itseään tai muita.

Ne näytetään sellaisina kuin ne ovat, antamatta muita vivahteita, jotka eroavat toisistaan ​​kuin ne tuntevat. He ovat rohkeita ihmisiä, sillä me elämme yhteiskunnassa, jossa meitä ei ole opetettu osoittamaan juuri sitä, mitä tunnemme. Pikemminkin monta kertaa olemme kannustaneet pieniltä piilottamaan todelliset tunteemme, peittämään ne tai peittämään heidät muiden kanssa paremmin siedettäviksi tässä yhteiskunnassa.

Joskus katamme surun liiallisella ilolla ... tai käytämme surua saavuttaaksemme sen, mitä me kauan ja että emme saa. Varmasti voit tavata jonkun, joka oli hyvin iloinen pian tappion jälkeen (esimerkiksi rakkaus). Hän ei salli kärsiä tappiosta, koska "hänen täytyy olla vahva" ja koska "kukaan ei ansaitse hänen kyyneliään".

Ja kun hän tarvitsee itkeä, hän nauraa. Ja joka kerta kerää enemmän painoa todellisille tunteillesi. Sen peittäminen, kunnes sitä ei ole. Tällä tavoin päädytään asiantuntijaksi teeskennellä ja kokematon henkilö, joka antaa itsensä olemaan ja tuntuu sellaisena kuin se on.

Congruence puhuu ajatusten ja toimien välisestä vastaavuudesta

Puhumme myös kongruenssista, kun viitataan että harmonia, joka on meidän toimien tai käyttäytymisten ja ajattelutavan välillä. Monta kertaa, luultavasti, olemme löytäneet itsemme toimimalla tavalla, joka on vastoin ajatuksiamme ja arvojamme. Tämä tuottaa sekoitus outoa ja häpeää.

Jos oletan, kuinka suvaitsevainen ja kärsivällinen olen muiden kanssa, mutta en voi muutoshetkellä olettaa, että muut näkökohdat poikkeavat minusta; Jos vihastun ja saan järkyttää ... minun on luultavasti harkittava uudelleen tätä ajatusta itsestäni. Koska uskoa, että joku on tavallaan, mutta sitten todellisuudessa olla tavalla, joka on ristiriidassa sen kanssa, mitä uskotaan, se aiheuttaa epämiellyttävän tunteen. Tästä syystä tämä epäjohdonmukaisuus pyritään poistamaan: yhden tai toisen puolella.

Siksi kongruenssin polusta lähteminen ei ole "hölynpölyä": se merkitsee rehellistä sopimusta itsesi kanssa erittäin tärkeäksi.

Epäjohdonmukaisuuden ongelma on ennen kaikkea epäluottamus siitä, että päädymme tuottamaan muissa ihmisissä. On vaikea luottaa sellaiseen, joka toimii eri tavalla kuin luulet, ja on vaikea luottaa sellaiseen, joka on päinvastainen kuin sinusta tuntuu.

Intuitio näyttää meille, kuka on yhteensopiva kanssamme ja kuka ei ole

On hyvin intuitiivisia ihmisiä, jotka kykenevät havaitsemaan nämä dissonanssit ja samalla he pystyvät havaitsemaan, kun joku on yhdenmukainen. Ja tämä on jotain, joka on kiitettävä, koska se on helpompaa ja vähemmän typerää olla itsenäisenä yrityksenä, joka on itseään - ilman mitään maskia-, olla sellaisten ihmisten joukossa, jotka antavat tunnelman peiteltyä palloa.

"Jokainen meistä on maan päällä, jotta löydämme oman polunsa, emmekä koskaan onnistu, jos seuraamme jonkun toisen."

-James Van Praagh-

Kaikki tämä on erittäin tärkeää jatkaa itsemme tuntemista ilman pelkoa tai epäröintiä tarkkailla sitä, mitä meissä on. Jos hyväksymme sen, mitä olemme, meillä ei ole tarvetta piilottaa tai kieltää sitä. Ajattele, että eläminen naamion kanssa on uuvuttavaa eikä luo mitään aitoa suhdetta toiseen.

Tasapainon löytäminen sen, mitä tuntuu, ajattelee ja tekee, on saavutus jotka tekevät suhteistamme todellisempia ja aitoja; alkaen suhteestamme, joka meillä on itsemme kanssa, koska olemme ainoat elämämme kumppanit syntymästä aina kuolemaan asti, haluammeko sitä vai ei.

Itsenäisen lahjan lahja on suurin lahja, jonka voimme antaa itsellemme. Vapaus hyväksyä meitä on paras tapa olla aito ... Lue lisää "