Onnellisuus on missä haluat

Se ilo, joka meistelee meitä konkreettisissa tilanteissa, on onnea. Jokainen haluaa tavoittaa sen, tietää, mikä on salaisuus saada se ja kokea se mahdollisimman pitkään. Jos voisimme, ihmiset yrittäisivät olla onnellisia koko ajan, mutta tämä on vain ideaalisaatio ilman perustaa tai perustaa todellisuudessa. Onnellisuus ei ole erityinen emotionaalinen tila, se on elämäntapa.

On ihmisiä, jotka ovat kokeneet lukuisia kuoppia koko elämänsä ajan ja ovat onnellisia. Toiset päinvastoin ovat aina olleet etuoikeutettuja, heillä on ollut melkein kaikkea, ja jopa he julistavat olevansa onnellisia.

On selvää, että se ei ole tilanne, asiayhteys tai asuinpaikka, joka määrittää, mitä olette enemmän tai vähemmän onnellinen. Onnellisuus ei syntynyt pariskunnan, lapsen tai rannan saavuttaessa. Ollakseni iloinen, että meillä on hyvin kalustettu arvojärjestelmä, keskittyä nykyiseen hetkeen, rakastamaan itseämme ehdoitta ja arvostamaan sitä, mitä meillä on..

Kaikki, mitä olemme juuri listanneet, kulkevat käsi kädessä. Jos siis pyrimme muuttamaan elämänfilosofiamme, joka monissa meistä on valittanut ja hyväksyy tämän onnellisen ulkoasun, ymmärrämme, miten Voimme löytää onnea juuri siellä, missä haluamme.

Onnellisuutta ei löydy, se on rakennettu

Onnellisuutta ei tarvitse hakea, koska sitä ei ole missään, johon liittyy etsintä. Tarkoitan, se ei ole niin monta kertaa, että he uskovat.

Jos näin olisi, olisi olemassa kahdenlaisia ​​ihmisiä: niitä, jotka johtavat kadehdittavaa elämää ja ovat onnellisia, ja niitä, joilla ei ole kaikkea ja jotka ovat tyytymättömiä. Mutta todellisuus on, että näin ei ole. Ja menemme pidemmälle: jopa ne, joilla on vähemmän, ovat joskus onnellisin.

En halua yleistää, mutta yleensä samaa mieltä Ihmiset, jotka ovat tottuneet elämään vähemmän, puolestaan ​​tarvitsevat vähemmän. Seurauksena on, että huomiosi kohdistuu enemmän pieniin nautintoihin että ne tyydytykset, jotka ovat lyhytaikaisia.

He arvostavat asioita paljon enemmän, mikä tekee heistä enemmän mielihyvää kuin ne, jotka eivät pysty antamaan niin paljon arvoa sille, mitä heillä on.

Siksi psykologinen täyteys syntyy henkilöstä. Kyse ei ole uskoa siihen, että kun saamme sen, mitä meidän mielestämme tarvitsemme, niin olemme onnellisia. Jos et ole tyytyväinen siihen, mitä sinulla on, te tuskin olette onnellisia, kun saat sen.

Miten voin olla onnellisempi henkilö?

Ensimmäinen askel, jonka sinun täytyy ottaa tuntemaan enemmän onnellisuutta, ei ole juuri etsiä onnea. Kun vaadimme itseltämme, että "meidän on oltava onnellisia" ja emme voi olla onnellisia, olemme turhautuneita ja turhautuminen ei ole juuri synonyymi onnellisuudelle. Sen lisäksi, että onnellisuus on tyytyväinen, meitä täyttää ahdistuneisuus ja epätoivo ja päätyy taisteluun.

Emme voi koskaan olla onnellisia, jos vaadimme ja painamme itseämme. Onnellisuus on henkisen juoksevuuden, hyväksymisen ja elämän hetkessä.

Olla onnellinen, jättää syrjään absolutistiset tarpeet. Totuus on, että tarvitsemme vain vähän asioita, jotka ovat terveitä: pieni ruoka - ei liikaa tai ilo tulee vastenmielisyyteen -, vähän vettä, joka kosteuttaa meitä, katon suojellaksemme meitä, fyysistä aktiivisuutta, jotta emme saisi sairastua rohkaise meitä nousemaan joka aamu - mutta keskittymättä tulokseen-, uneen, hengittämään ja vähän muuta.

Kaikki, mitä meidän mielestämme tarvitsemme, saa kaiken irti tästä ja saa meidät olemaan enemmän onnettomia. Tämä ei tarkoita sitä, että löydämme myös mielihyvää, mutta niiden on oltava vain toiveita, ei tarpeita.

Uskoaksemme, että meidän täytyy saada se huolestuttavaksi, riippumatta siitä, mikä kustannus on ja jos me saamme sen ja vihdoin menetämme sen, koska kaikki tässä elämässä on lyhytaikainen, saamme masentuneeksi.

Toisaalta, jotta olisimme onnellisempia, meidän on keskityttävä nykyiseen. Mikään ei ole olemassa tai mikään ei ole todellista, ellei se, mitä olemme kokeneet tällä hetkellä viiden aistimme kanssa. Minfulness-tekniikka voi opettaa meille paljon tästä.

Muuta arvojen mittakaavaa. Älä keskity niin paljon työhön, kumppanin löytämiseen, rahaan, menestykseen. Kun aiot kuolla, et muista tätä. Muistatte, että kokemukset elivät ystävien kanssa, hetket perheesi kanssa, kahvi, jonka otit keskellä iltapäivää katsellen merta tai koirasi hengityksen ääntä, kun luit hyvää kirjaa.

Anna etusijalle rakkaus: kohti itseäsi, elämääsi ja muita. Jos pystyt rakastamaan yksinkertaisia, inhimillisiä ja pieniä yksityiskohtia, niin olet onnellinen. Uskallatko laittaa sen käytäntöön?

Utilitarismi, onnenfilosofia Me havaitsemme tänään utilitaristisuuden, John Stuart Millin ehdottaman filosofisen teorian ja moraalisen opin olevan onnellisempia perustuen siihen, mikä on hyödyllistä Lue lisää "