Ihmiset, joilla ei ole elämää, kyseenalaistavat yleensä muut

On ihmisiä, jotka ovat tottuneet arvostamaan muiden elämää, saavutuksia ja päätöksiä. Näin tapahtuu, vaikka kukaan ei ole pyytänyt heidän mielipidettään, joten heidän kommenttinsa ovat yleensä hyviä.

Vaikka tiedämme, että näin tapahtuu, ja voimme havaita hyviä kommentteja koskevan pahan kritiikin, emme voi aina välttää sitä, että niitä vaikuttaa jollakin tavalla. Kun kritiikki ja halveksunta ovat jatkuvia, mitä "sattuu" on meidän itsetunto.

Tässä mielessä on aikoja, että voimme auttaa heitä ymmärtämään, että he tekevät satoja ylitsepääsemättömiä virheitä pääsemällä toisten elämään, mutta toisinaan meidän on siirryttävä pois, jotta voimme turvata oman emotionaalisen terveytemme.

Niinpä meidän on oltava selvillä kritiikkiä ja jatkuvaa tuomiota kuvaavista profiileista, että piilotettuja ulottuvuuksia on ymmärrettävä. Kuka tahansa, joka käyttää pysyvää halveksuntaa, puuttuu varmasti hyvästä itsekäsityksestä. Heidän pahuutensa ei ole vain haitallinen muille, vaan myös itselleen.

Ymmärrä nämä sisäiset dynamiikat ja osaa hallita niitä asettamalla riittävät rajat terveyden ja hyvinvoinnin strategia, jossa meidän on investoitava.

Yleensä ihmiset, jotka pääsevät toisten elämään, ovat kaikkein emotionaalisin konflikti omassa, he pyrkivät ajamaan matalan itsetunnon, hylkäämisen ja vaikeuksien välillä.

Mitä ihmiset ajattelevat sinusta on heidän todellisuutensa, ei sinun

Luultavasti jossain vaiheessa toisten mielipiteet ja tuomiot ovat kyseenalaistaneet, mikä on todellisuutesi. Olisi voinut ajatella, että olette eläneet katselemalla silmäsi ja että todellisuudessa et ollut lainkaan tietoinen kuvasta, jonka olet ennustanut itsesi ja sen ulkopuolella.

Kuten Carl Rogers selittää, humanistisen psykologian suurin eksponentti, mikään ei ole niin välttämätöntä kuin tietää, keitä me olemme. Vahvistaaksemme itsemme identiteettimme, erottamalla se siitä, mitä muut voivat projekti- tai kertoa meille, on avain, jotta pystymme sijoittamaan itsemme maailmaan ja vahvistamaan itsemme. Muista se toiset voivat tietää nimemme, mutta ei historiamme, He eivät ole eläneet ihollamme eivätkä ole kuluneet kenkämme.

Ajattele, että jos sinulla on tunne koskaan tuntematta itseäsi, muut eivät ole päässeet paikkaan, jossa et ole edes ollut. niin, Ole tietoinen siitä, että sanasi noudattavat vain kuvitteellista todellisuutta, jonka mieltäsi on luonut.

Älä odota, että muut ymmärtävät matkasi, varsinkin jos he eivät ole koskaan joutuneet matkustamaan.

Siirrä omat suodattimet toisten tuomioihin

Mielenterveyden suodattimet auttavat meitä selventämään, mikä on tärkeää. Heidän täytyy nähdä vuorotellen eri tapoja, joilla me tulkitsemme todellisuuttamme ja sitä, mitä annamme sille, mikä ympäröi meitä. Vielä enemmän, jos emme pysty toteuttamaan tätä havainnon säätöä, annamme näille suodattimille epäterveitä ideoita omalle identiteettillemme ja itsetuntoillemme.

Lisäksi Länsi-Ontario-yliopiston kaltaiset tutkimukset selittävät sitä jotka eivät sovella näitä henkisiä esteitä asianmukaisesti, voivat alkaa päästä pois negatiivisista ja rajoittavista ajatuksista. Näihin henkiseen dynamiikkaan joutuminen, jossa keskitytään vain siihen, mitä ihmiset kertovat meille, tekee meistä haavoittuvammat masennuksille tai ahdistuneisuushäiriöille.

"Viisas filosofin nuori opetuslapsi tulee kotiin ja sanoo:

-Opettaja, ystävä puhui sinusta pahoinpitelyllä ...

-Odota! keskeyttää filosofin. Läpäisitkö nämä kolme suodatinta, mitä aiot kertoa minulle?.

-Kolme suodatinta? -kysyi opetuslapseltansa.

-Kyllä, ensimmäinen on totuus. Oletko varma, mitä haluat kertoa minulle on aivan totta?

-Ei. Kuulin hänen kommentoivan joitakin naapureita.

-Ainakin olet tehnyt sen toisen suodattimen läpi, mikä on ystävällisyyttä. Mitä haluat kertoa minulle, onko se hyvä jollekin?

-Ei, ei oikeastaan. Päinvastoin ...

-Voi! Viimeinen suodatin on tarve. Onko tarpeen kertoa minulle, että olette niin huolissasi?

-Kertoa totuus, ei.

-Joten, "sanoi viisas mies hymyillen-, jos se ei ole totta, ei hyvä eikä välttämätön, haudatko se unohdukseen."

Olemme ne, jotka vahvistamme muiden sanat ja toimet. Siksi on tärkeää, että suodatamme todella rakentavia tietoja ja erotamme ne tuhoisasta.

Niinpä, kun siirrämme totuuden, hyvyyden ja välttämättömyyden suodattimet, meillä jää siihen, mikä todella ansaitsee iloa eikä surua.. Vain silloin, kun lakkaamme elämästä sen mukaan, mitä toiset odottavat tai ajattelevat meistä, tunnemme hyvää.

Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka auttavat sinua, ei kumota

Ympäröi itsesi sellaisten ihmisten kanssa, jotka liittyvät sinuun ja välttävät sitä, joka saa sinut. Älä anna heidät kumota teitä kritiikkiä, kommentteja tai arviointeja, jotka eivät ole tarkoitettu auttamaan sinua. Päästä eroon niistä sanoista, jotka yrittävät kumota kykysi tai lyhentää unelmiesi ja toiveitasi.

Lähesty rehellisiin ihmisiin, koska he ovat niitä, jotka ymmärtävät ja kunnioittavat, kuka olet ja mitä tunnet. Ihmiset, joita voit tukea, ovat niitä, jotka tarjoavat rauhaa ilman melua, ilman vääristymiä ja ilman taka-ajatuksia.

Lyhyesti sanottuna, yritä jättää huomiotta pahantahtoinen ironia ja työskentele rakentaaksenne paikkakuntaa maailmassa, joka on kaukana emotionaalisesta kiristämisestä, tuhoamisesta ja myrkyllisyydestä, joka luonnehtii tiettyjä ihmisiä ja ympäristöjä.

Älä unohda, että tämän maailman pahimmat ihmiset ovat niitä, jotka pelkäävät liikaa siitä, mitä muut ajattelevat.

Kaikki arvostelusi ovat saaneet minut kasvamaan, ja kritiikki ympäröi meitä, he vahingoittavat meitä ja vaikuttavat meihin. Mutta mitä jos alamme nähdä niitä eri tavalla? Tee kritiikkiä auttamaan sinua kasvamaan, oppimaan! Lue lisää "