Psykologisen ahdistuksen tärkeys

Mutta mikä on kyse puolueellisuudesta? Aivojen taipumus antaa enemmän merkitystä ja käsitellä tietyntyyppistä tietoa toisen yli. Se voi tuntua hieman hankalalta ymmärtää. Siksi selitän tässä artikkelissa viihdyttävällä ja konkreettisella tavalla, miten he vaikuttavat tunteisiin.

Niinpä näemme eroja normaalien ja negatiivisten puolueiden välillä. Jälkimmäinen tekee epämukavuuden tuntuu suuremmalta. Näin ollen ei-toivottujen vaikutusten välttämiseksi on tärkeää, että tiedämme, miten ne syntyvät ja miten he toimivat depensamiento-prosesseissamme .

"Totuus on, mitä se on, ja se on edelleen totta, vaikka ajattelette toisin päin"

-Antonio Machado-

Mitkä ovat kognitiiviset puolueet?

Joka päivä törmännyt paljon tietoa, joka tulee sekä ulkopuolelta että sisältä. Jos aivomme joutuivat käsittelemään kaiken, ei olisi mitään muuta aikaa. Tällä tavoin se ei voinut täyttää muita tehtäviä, joihin sillä on toimivaltaa ja vastuuta.

Siksi mielemme ottaa joitakin "pikakuvakkeita", kun se tulee tulkitsemaan saamiamme tietoja. Ne ovat kognitiivisia puolueita. niin, jokainen meistä on tietty taipumus osallistua, tulkita ja muistaa tiettyjä tietoja muun muassa. Tästä kolmesta tyypistä on vilpillistä:

• Huomio: on taipumus osallistua yhden tyyppiseen ärsykkeeseen toisia vastaan, kun niitä esiintyy samanaikaisesti.
• Tulkitseva: onko taipumus tulkita tilanteita tietyllä tavalla.
• Muistista: on taipumus muistaa tiettyjä tapahtumia nykyisen tilanteen tulkitsemiseksi.

Huomioita

A priori, puolueettomuus on normaalia, välttämätöntä ja hyödyllistä, koska se säästää meille huomattavan määrän henkisiä resursseja. Kuten edellä mainittiin, ne säästävät aikaa ja energiaa aivoillemme tietojen käsittelyssä ja antavat sen keskittyä muuhun tehtävään, joka on suoritettava.

Joten milloin niistä tulee haitallisia meille? Huomioon kohdistuvasta puolueellisuudesta tämä tapahtuu, kun se tapahtuu negatiivisia ärsykkeitä kohti. Tarkoitan, kun henkilö keskittyy enemmän tietoihin, jotka voivat olla uhkaavia tai haitallisia neutraalin tai hyödyllisen suhteen.

Esimerkiksi, henkilöllä olisi kielteinen huomio, jos he huomaisivat, että kuuntelija on paheksumassa sen sijaan, että joku kiinnittäisi huomiota julkisessa puheenvuorossa. Toinen, joka esittää huomionarvoa, joka ei vahingoita häntä, on todennäköisesti kiinnitetty muihin näkökohtiin, kuten että joku kuuntelee häntä, jolla on sama tietokone kuin hänellä..

Tässä tilanteessa henkilö, jolla on kielteinen puolue, jää siihen tunteeseen, että ihmiset asettavat outoja tunteita puhuessaan ja käynnistävät prosessin, joka johtaa sarjaan negatiivisia tunteita. Toisaalta tämä kielteinen huomionarvo voi olla luonnollinen seuraus vahvistuksen harhautumisesta: harhaa, jonka avulla etsimme aktiivisesti tietoja, jotka vahvistavat edellisen väitöskirjan..

Tällöin henkilö on ehkä pyrkinyt vahvistamaan, että heillä ei ole taitoja esittää julkisia esityksiä, ja kiinnitti siksi erityistä huomiota tutkielmansa mukaisiin tietoihin. Toisaalta hän on jättänyt huomiotta päinvastaisen tai eronnut sen kyvykkyydestään. Saatat ajatella sitä ihmiset, jotka eivät ole kierrelleet elettä tai suosiota, ovat tehneet sen kohteliaisuudesta eikä vilpittömästä arvostuksesta.. Juuri tämä on tulkitseva puolue, josta puhumme seuraavaksi.

"Mieli on joustava peili, säädä sitä nähdäksesi maailman paremmin"

-Amit Ray-

Ja tulkitseva puolue?

Jotain samanlaista tapahtuu muiden määrittelemien kahden puolueellisuuden kanssa. Tulkinta on haitallista kun arvostamme tilanteita vaarallisiksi tai uhkaaviksi, vaikka todellisuudessa ne ovat neutraaleja tai moniselitteisiä.

Esimerkki tästä voidaan johtaa edellä olevasta asemasta. Henkilön, jolla on normaali harhaa, ei tarvitse ajatella, että ihmiset eivät ole pitäneet hänen puheensa. Saatat uskoa, että sinulla on yksinkertaisesti epäilyksiä siitä tai ajattelet omia asioita. Kuitenkin joku, joka esittää tämän kielteisen puolueettomuuden, tulkitsee tämän, koska hän on huono puhuja, että aihe, jonka hän paljastaa, on mielenkiintoinen, että kuuntelijat pitävät sitä naurettavana jne..

Muisti-bias, miten se toimii?

viimeinen, muistin harhautuminen tekee meistä sairaana, kun me muistamme menneisyyden negatiivisia tilanteita tulkitsemaan nykyisiä, sen sijaan, että ne toipuisivat muista muistista, jotka ovat neutraaleja tai positiivisia.

Mitä tulee esimerkkiin, jota kehitämme selittämään puolueettomuutta, henkilö, joka muistaa, että muutama vuosi sitten teki tuhoisan esityksen ja arvostaa nykyistä hetkeä, ajattelee, että nykyinen tulee välttämättä väärin.

Sitä vastoin henkilö, joka on myös käynyt läpi samanlaisen tilanteen, jossa näyttely on mennyt pieleen, mutta muistaa enemmän niitä, jotka ovat menneet hyvin, eivät tee esitystä, joka on tunkeutunut siihen negatiivisiin tunteisiin, jotka syntyisivät siinä vain muistakaa tuhoisa altistuminen.

On olemassa lukuisia tutkimuksia, jotka osoittavat negatiivisten kognitiivisten puolueiden esiintyminen lukuisten psykologisten häiriöiden suhteen. On myös lukuisia tutkimuksia, joissa puhutaan ihmisistä, joilla ei ole mitään häiriötä, mutta joiden puolueet ovat valtava negatiivisten tunteiden lähde. Lopuksi me kaikki olemme koko elämänsä ajan joutuneet verkostoihinsa.

Tällä tavoin on mielenkiintoista tietää, miten he toimivat, ja työskennellä parantaakseen niitä niin, että niiden teho vähenee. Toivomme siis, että tämä artikkeli antaa sinulle käden, kun on kyse niiden tunnistamisesta ja nopeasta toiminnasta ajatusten ja tunteiden säätämiseksi mahdollisimman vähän.

Kuvia kohtelias Ryan McGuire.

11 vääristymät, jotka herättävät elämääsi Mielesi käsittelee tietoja joskus väärin, koska kognitiiviset vääristymät ovat usein negatiivisia ja johtavat masennukseen Lue lisää "