Emotionaalisten rajojemme merkitys

Usein sanotaan, että emme voi koskaan tietää, kuinka pitkälle voimme pysyä. Se, että ihmisen kyky kestää ja kärsiä, voi joskus olla valtava. Mutta se ei ole täysin totta.

Voi olla elävä tilanne, jossa on suuri stressi ja ahdistus, eikä se näytä ulkoisesti liiallisilta kärsimyksiltä, mutta sisällä, elintärkeät kärsimykset rikkovat meitä.

Ei vain fyysinen terveys kärsii, olla alttiimpia kaikenlaisille sairauksille, mutta myös, meidän itsensä käsite alkaa vääristyä.

Lopetamme itsemme tunnustamisen, ja menettää itsetuntoamme selvästi.

Olemme zombeja elämässä. Ihmiset, jotka eivät ole pystyneet tai eivät tiedä, miten asettaa puolustuksen raja, on este, jossa he voivat kertoa meille "Kunnes tänne saavaan".

Tiedämme, että joskus ei ole helppoa, että sanonta "ei" voidaan merkitä itsekkyydeksi tiettyjä ihmisiä kohtaan. mutta jos meillä ei ole tätä itsepuolustuksen estettä, hitaasti loppuu happi hengittääksemme.

Emme voi ylläpitää tätä emotionaalista itsemääräämisoikeutta, tasapainon ja onnellisuuden perustaa.

Katsotaanpa sen alla ...

Kuinka tietää, milloin emotionaalinen raja ylittyy?

Se ei ole jotain yksinkertaista. Kun puhumme tunteista, monet muut mitat sekoittuvat.

Kuvittele työympäristöä, jossa meitä ei kohdella hyvin, missä meitä vaaditaan ja ponnistuksiamme ei tunnisteta. Missä meitä manipuloidaan.

Tiedämme, että emotionaalinen raja on ylitetty, mutta kuitenkin tarvitsemme tällaista työllisyyttä jatkaaksemme. Perheen ylläpitäminen. Mitä voimme tehdä?

varmasti laajennamme tätä emotionaalista rajaa hieman enemmän, ja teemme sen hieman isommaksi hyväksyäksesi tämän sekaantumisen. Mutta mitä tapahtuu pitkällä aikavälillä?

Pyrkimyksen taso, jota voimme saavuttaa, vaikuttaa suoraan terveyteen ja jopa suhteisiimme sukulaiset: vähemmän aikaa, vähemmän elämänlaatua ...

Otetaan toinen esimerkki: Ahdistussuhde, toksinen suhde.

Meitä manipuloi henkilö, joka asettaa tarpeet ennen omaa, joka harjoittaa emotionaalista kiristystä ja joka putoaa meidät ylös ja alas, jossa emme koskaan tiedä mitä odottaa..

Tiedämme, että kärsimme, että olemme menettäneet kaikki emotionaaliset rajat kyseisen henkilön hyväksi. Mutta emme kuitenkaan pysty reagoimaan, koska yksinkertaisesti olemme rakastuneita. Mitä tapahtuu pitkällä aikavälillä?

Mahdollisuudet ennen näitä tunnettuja tilanteita voivat olla valtavia, mutta loput eivät ole koskaan hyviä.

Elämä, kuten tiedämme, tuo meidät testiin melkein joka päivä useiden tilanteiden kautta, joissa monet tunteet tulevat esiin. Osaavat hallita niitä ja on tärkeää suojella itseämme.

Ja sinä, tiedätkö missä tunne on??

Saatat olla yksi niistä ihmisistä, jotka antavat kaiken muille, jotka edeltävät loput etusijalle. Vilpitön henkilö, jolla on suuri herkkyys ja joka etsii ennen kaikkea hänen ympärillään olevien hyvinvointia.

Olet ehkä pettynyt useampaan kertaan. Että ilman enempää kärsimys on tullut jonkun eteen, joka ei ole kunnioittanut sinua, on halveksinut sinua.

Se tapahtuu yleensä. Se on riski, joka epäilemättä kärsii eniten ihmisiä suurella herkkyydellä ja emotionaalisella avoimuudella. He eivät aina saa sitä, mitä he sijoittavat.

Meidän on tiedettävä, miten asettaa rajoituksia ja ettei ole mitään parempaa kuin itseämme.

Mitä se ei koskaan kanna? Manipuloidaan, huijataan, muiden ihmisten ylpeys? Vahvuuksien ja heikkouksien tunteminen auttaa meitä asettamaan rajat.

Toinen olennainen näkökohta on saada ne tunnetuksi. Jos esimerkiksi en pysty sanomaan "ei" tietyssä tilanteessa, vuoristo tulee varmasti suuremmaksi ja ongelma on ylitsepääsemätön.

Tunteissuhteissamme on tärkeää, että tiedämme, mitä emme pidä ja ettemme halua sallia: huonot sanat, kunnioituksen puute, vuoropuhelun puute, manipulointi tai kiristys ...

Jos emme raportoi, mitä emme halua, toinen henkilö ei koskaan tiedä, mitä odottaa.. Se on välttämätöntä, se on jotain terveellistä ja tarpeellista.

Merkintärajat eivät ole itsekkäitä,

on olla kokonainen itsemme kanssa

ja muiden kanssa

Sama tapahtuu lasten kanssa, jos emme anna heille suuntaviivoja tunteidensa hallitsemiseksi, he eivät pysty hallitsemaan pelkojaan, heidän riemujaan ja heidän ahdistuksiaan.

Kaikella on raja. Meillä kaikilla on raja, ja sen sisällä on oikean rinnakkaiselon ja onnen tasapaino.

Ja sinä, tiedätkö missä tunteet ovat??