On tärkeää olla kiitollinen

On hyvä olla kiitollinen. Monta kertaa unohdamme tämän suuren suosion, joka on suuri totuus. On monia asioita, jotka eivät kuulu elämämme hallintaan, mutta voimme hallita, miten reagoimme asioihin.

"Ehkä kiitollisuus ei ole tärkein hyve, mutta se on kaikkien muiden äiti."

-Marco Tulio Cicero-

Mielestämme pommitetaan miljoonia tietoja sekunnissa, minkä vuoksi sinun täytyy suodattaa kaikki, mitä et etsi aktiivisesti. Ongelmana on se, Yleisenä periaatteena on mielemme nähdä, mikä on väärä ja mikä puuttuu.

Tämä johtuu siitä, että vaarojen välttämiseksi ja selviytymisen varmistamiseksi, etsimme sitä, mikä ei ole odotettavissa tai se voi aiheuttaa vaaraa.

kuitenkin, jos nämä negatiiviset ajatukset viedään pois, he voivat alkaa hallita mielemme ja vaikuttaa odotuksiin. Alamme odottaa negatiivisia tilanteita ja luoda negatiivisia elämässämme. Lopputulos: elämä on pettymys ja turhauttavaa kokemuksia ja tuloksia.

Se voi muuttaa ajattelutapojamme

Kaikesta edellä mainitusta huolimatta, voimme pysäyttää mielemme luonnollisen negatiivisen suuntauksen suuntaamalla itseämme runsaasti ja mikä on myönteistä, keskittyen siihen, mitä olemme kiitollisia.

Kun näön muutos tapahtuu, lähes heti elämäsi voi muuttaa sen liikerataa. Sinun maailmaasi voidaan mullistaa ja kaikkea mitä voit luoda siihen. Tällä tavoin me tunnemme paljon parempia, kiitollisia, vaikka asiat eivät mene hyvin ja kun syntyy konflikteja tai ongelmia.

Opi olemaan kiitollinen nauttimaan enemmän

Mitä näkemystä sinulla on omasta elämästänne? Pystytkö arvostamaan niitä positiivisia asioita, joita sinulla on? Mitä näkökohtia keskityt, kun näet oman olemassaolosi? Seuraavat kohdat voivat edistää pohdintaa ja auta sinua muuttamaan näkökulmaa, joka sinulla on tähän mennessä:

• Avaa silmäsi maailmalle.Meidän on poistuttava "suljetusta universumistamme", katsottava ulospäin, toiset ja toteutettava kaikki mitä meillä on ja kiitos heille. Valitettavasti on paljon ihmisiä, jotka ovat huonommassa tilanteessa kuin sinä, olette tietoisia siitä ja nähneet. Varmasti myöhemmin te olette kiitollisempia tilanteesta, jossa löydät itsesi, josta monta kertaa voit valittaa.
•  Toteuta kaikki huonot asiat, joita ei tapahdu sinulle. Joskus syntyy pieni vaurio, joka olisi voinut olla paljon huonompi. On tärkeää ymmärtää tämä ja olla kiitollinen siitä, että ongelma ei ole ollut suurempi.
•  Kiinnitä huomiota hyviin asioihin, joita sinulle tapahtuu. Monta kertaa elämme elämää kiinnittämättä huomiota pieniin hyviin asioihin, jotka tapahtuvat meille, koska kaikkein "näyttävimmät" ovat selvempiä ja houkuttelevat enemmän huomiota. Jos kuitenkin ajattelet vähän, näet kuinka monta positiivista asiaa elämässäsi on. On olennaista uudistaa itsemme oppimaan ajattelemaan positiivisia ja näkemään kaikki hyvät asiat, joita elämme joka päivä.

•  Opi olemaan kiitollinen harjoittelemalla. Kaikki voidaan oppia ja kyky kokea kiitollisuutta on osa hahmoasi, jota voi aina parantaa, jos harjoitat sitä. On olemassa tapoja tehdä se, kuten kirjoittaa joka päivä "Kiitospäiväkirjassa", kuten Martin Seligman suosittelee. Tiedättekö, että kiitollisuuksien tehokkuus ihmisten elämässä on tieteellisesti todistettu??
•  Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, joilla on positiivinen ja kiitollinen asenne. Negatiiviset ja pessimistiset asenteet ovat nopeasti tarttuvia, joten on tärkeää, että elämässämme mukana olevilla on optimistinen näkemys. Voimme myös auttaa muita näkemään kaikki hyvät asiat, joita heillä on elämässään.
•  Päätä olemaan uhri. Vaikeina aikoina tai kun menetät jonkun, on erittäin tärkeää olla kiitollinen siitä, mitä sinulla on vielä, ja mahdollisista mahdollisuuksista. Kyse ei ole siitä, että keskitymme vain siihen, mitä pidämme huonona, ja etsimme kunkin tilanteen positiivista. Koska on aina jotain suotuisaa, vaikka se aluksi maksaa meille löytää sen.

Kiitollinen on laatu, jota me kaikki ihailemme muiden luonteessa, eikö? Tästä ei ole mitään syitä, ei tekosyitä. Myöskään ikäisiä ei ole, et ole koskaan liian vanha kokeilemaan olla positiivinen ja arvostakaa kaikkea ihanaa, mitä sinulla on.

Kokeile sitä. Näet, että voit aloittaa vähitellen tuntea kiitollisuutesi pienistä asioista, joita teille tapahtuu.

Joka päivä on jotain unohtavaa, oppimista ja kiitollisuutta, unohtaminen on hienovarainen taito oppia asioita, jotka todella merkitsevät, missä jokaisen tekon kiitollisuus, intensiteetti. Lue lisää "