Kasvava pari sinä ja minä olemme yhdessä

Rakentaa. Tee yhdessä Tarjoa itsellesi elämää. Rikastuta itseäsi Voit purkaa linnan. Nosta se uudelleen. Heräämistä. Unelma. Uni. Syödä. Niellä. Kissing. Rakkaus. Will. Keskustella. Älä ole samaa mieltä. Sovittaa yhteen. Hymyillen. Omaksuminen. Ihaile itseäsi Viljellä kiintymystä Silitti. jännitys. Kaikki tämä ja paljon muuta on kasvava pari.

Jos haluat tietää parin maun, tuntea heidän ilonsa ja pelonsa, muistaa suosikkimaalareidensa nimet, saada älyllisesti kannustavia keskusteluja, saada luottamusta ja vapautta, tarjota erityisiä yksityiskohtia jne. Tämä on parin emotionaalinen maailma, jossa on rakkauskarttoja ja niiden yksityiskohtaisia ​​reittejä.

Joten tästä pari on rakennettu ilman itsenäisyyttä? Kyllä, koska jokainen tuntee toisen levottomuuden, voiman ja ei yritä yhdistää heidän kanssaan. Tämä on olennainen osa kasvavaa paria.

Kasvavan parin rakkauskartat

Psykologin John Gottmanin mukaan rakkauskartat ovat osa mieliämme, jossa me tallennamme kaikki asiaankuuluvat tiedot kumppanimme elämästä. Tämän muistaminen ja huomion kiinnittäminen tunteiden muutoksiin kumppanillamme antaa meille mahdollisuuden tuntea toisen elämän tavoitteet, heidän huolensa ja toiveensa.

Meillä on tietoa rakkautemme elämän tärkeistä tapahtumista, heidän mieltymyksistään ja heidän maististaan.

Siksi meidän on osoitettava aikaa kumppaniemme kanssa sellaisen tyyppisen tiedoston toimittamiseen, joka esitetään. Vaikka tämän täytyy olla mielessämme, ei ole väärin täyttää se arkille yhdessä. Se on hieno harjoitus hetero-tiedossa. Katsotaanpa ...

Merkit kumppanini elämässä

• ihmiset
• Mahdolliset ystävät
• Rivals, kilpailijat, viholliset

Viimeaikaiset tärkeät tapahtumat kumppanini elämässä

• Tulevat tapahtumat (mitä kumppanini odottaa ja mitä hän odottaa pelolla)
• Kumppanini nykyiset jännitteet
• Kumppanini huolenaiheet

Kumppanini toiveet ja toiveet (itselleni ja muille)

Tämä on kaavamaisesti hyvin rikastuttava. Myös jokainen parin jäsen voi kirjoittaa muistikirjaan tietoja toisistaan ​​ja vaihtaa muistikirjoja. Esimerkiksi:

Kamppailuni ja voittoni

• Mikä elämäsi tapahtuma on erityisen ylpeä??
• Miten nämä menestykset ovat muokkaaneet elämääsi? Miten olet vaikuttanut ajatukseen itsestäsi, kyvyistänne, tavoitteistasi ja asioista, joita taistelette??
• Mikä merkitys on ylpeä elämässäsi (eli kokemus ylpeydestä, ylistämisestä, kiitoksen ilmaisemisesta jne.)?
• Ovatko vanhemmat osoittaneet, että he rakastivat sinua? Miten? Oletko ilmaissut rakkautta perheessäsi? Jos näin ei ole, mitkä ovat tämän vaikutukset suhdettasi??
• Mikä rooli on ylpeä saavutuksistasi suhteessasi? Mikä rooli on omilla kamppailuillanne? Mitä haluaisit kumppanisi tietää ja ymmärtää itsestäsi, menneisyydestänne, läsnäolostasi ja tulevaisuuden suunnitelmistasi?

Minun haavat ja paranevat

• Mitä vaikeuksia olen kokenut? Tappiot, pettymykset, testit, ongelmat, stressi, pettymys, syvät traumat ...
• Miten olen vahvistunut? Miten kanavoin tuskani?
• Miten tämä on vaikuttanut suhdettani? Mitä haluaisit kumppanisi tietää ja ymmärtää itsestäsi, menneisyydestänne, läsnäolostasi ja tulevaisuuden suunnitelmistasi?
• Miten ilmaisin ja ilmaisen perheeni jokaisen tunteen lapsena??

• Mikä on filosofiani tunteiden ilmaisusta?
• Mitä eroa kumppanini ja minun välillä on ilmaisemassa? Mikä piilottaa näiden erojen takana? Mitä vaikutuksia sillä on?

Minun tehtäväni, perintöni, kuka haluan tulla

• Meidän täytyy kuvitella itsemme hautausmaalla ennen hautaa: mitä haluamme laittaa epitapiin??
• Mitä haluan ihmisten miettimään elämääni?
• Mikä on minun tarkoitus? Mitä se tarkoittaa??
• Miten haluaisin, että elämäni olisi 10 vuotta?
• jne..

Tiedossa on voimaa

Kyse ei ole suhteiden pitkäikäisyydestä, vaan läheisyyden laadusta. Yhteydenpito elämämme ulkoisiin kohtiin (esimerkiksi harrastukset) ja sisäisen maailman kanssa (toiveet, uskomukset, pelot jne.), tekee pari käyttäytyy emotionaalisesti älykkäästi.

Se, että olemme yhdistäneet ja päivittäneet muutokset rakkauskartassa, jonka olemme muodostaneet kumppanillemme ihmiseksi ja suhteeksi yhdessä, auttavat meitä olemaan epäjärjestyksessä muutoksen aikoina (esimerkiksi kun sinulla on lapsi) tunteemme.

Erityisesti voimme sanoa, että jos haluamme edistää tervettä suhdetta, meidän ei tarvitse koskaan rentoutua ja lopettaa kumppanimme tunteminen, ihailla sitä, päivittää rakkauskarttoja, jotta voimme lähemmäs ja vahvistaa yksilöllistä ja yhteistä kehitystä.

9 tapoja, jotka vahvistavat pariskunnat Rakkautta tulisi huolehtia joka päivä, ja joskus liittolaiset ovat yksinkertaisia ​​tapoja, jotka vahvistavat pariskuntia ja jotka on toteutettava käytännössä. Lue lisää "