Yksinäisyys suojelee meitä myös siitä, mikä ei sovi meille

Yksinäisyys, joka on vapaasti valittu tietyssä hetkessä elämässämme, voi toimia paitsi balmina kuin tehokkaana hoitona, jonka avulla voimme yhdistää itsemme. Joskus se on myös tapa luoda terve etäisyys siitä, mikä ei sovi meille, siitä, mikä häiritsee, häiritsee tai häiritsee sisäistä rauhaa.

Puhumme siitä, mitä psykologiassa usein määritellään "funktionaaliseksi yksinäisyydeksi", käsitteeksi, joka muodostaa jotain, jonka useampi kuin yksi on tuttu: tarve päästä eroon haitallisesta tai uuvuttavasta ympäristöstä jotta voisimme yhdistää ja palauttaa psykologisen hyvinvoinnin.

"Ei ole huonompaa yksinäisyyttä kuin olla hyvin itsensä kanssa"

-Mark Twain-

Täällä emme viittaa valittuun yksinäisyyteen, siihen eristykseen, joka johtuu puutteellisista sosiaalisista suhteista tai siitä surusta, joka liittyy merkittävän yrityksen puuttumiseen. Tässä tapauksessa on olennainen terapeuttinen komponentti, ja se on voi sopeuttaa ulottuvuuksia perusarvoisesti itsetuntoon, omiin painopisteisiin tai palaa meille yksityinen, intiimi ja yksityinen tila, joka oli otettu meiltä.

Kuten Pearl Buck, kirjailija ja Nobelin kirjallisuuspalkinto kertoivat kerran, jokaisen meistä on olemassa kauneita jousia, jotka on aika ajoin uusittava, jotta ne pysyvät hengissä. Niin outoa kuin se voi tuntua meille, jotakin tällaista voidaan toteuttaa vain niillä valittujen yksinäisyyksien aikoina, elinvoimaisella ja omahyväisellä yksinäisyydellä.

Yksinäisyyden tunne yrityksessä, vaarallinen kuilu

Useimmat meistä pelkäävät yksinäisyyttä. Itse asiassa riittää kuvitella itsemme kävelemään aavikon ostoskeskuksessa lauantaina iltapäivällä, niin että toisessa aivomme lähettää meille hälytyssignaalin. Tunnemme pelkoa ja ahdistusta. Tämä johtuu perusmekanismista instinkti, joka muistuttaa meitä siitä, että emme voi selviytyä yksinäisyydessä. Ihminen on luonteeltaan sosiaalista ja näin olemme kehittyneet lajina: elämme ryhmissä.

Nyt, päivittäin, löydämme tosiasioista vieläkin kauhistuttavampia kuin kauppakeskus ilman asiakkaita. Kuten useat tutkimukset osoittavat, lähes 60% naimisissa olevista ihmisistä tuntee yksinäisyytensä. 70% nuorista, vaikka hänellä oli suuri joukko ystäviä, tuntee itsensä yksinäiseksi ja väärinymmärrykseksi. Kaikki tämä pakottaa meidät muistamaan, että yksinäisyys ei viittaa niiden ihmisten määrään, jotka ovat osa elämäämme, vaan emotionaaliseen laatuun, joka on luotu näillä linkeillä.

Toisaalta jotain, joka meille tapahtuu, on usein validoimme ja pysymme ajan puutteellisessa dynamiikassa, joka tuottaa julistetun onnettomuuden. Meistä tuntuu yksin, väärinymmärrettynä ja "poltettuna" työpaikoillamme, mutta jatkamme heidän kanssaan, koska "jotain on elettävä". Menemme ulos tavallisten ystävien kanssa, koska itse asiassa ne ovat "koko elämän" ... Kuinka jättää ne nyt? Ja vielä enemmän on niitä, jotka laajentavat affektiivista suhdettaan huolimatta yksin tuntemisesta, koska he pelkäävät entisestään tyhjyyttä siitä, että heillä ei ole ketään heidän puolellaan..

Kaikki nämä esimerkit antavat muodon sille dysfunktionaaliselle yksinäisyydelle, jossa usein luodaan aitoja puolustusmekanismeja, jotka eivät näe todellisuutta, kertoa itselleen, että kaikki menee hyvin, että se on rakastettu, että se on rakastettu ja että muut arvostavat kaikkea. mitä yksi tekee Ajattelemalla tämä on kuin joku hukkuminen ja silti, kun hän pyörii päänsä pyytämään lisää vettä.

Onnettomuutta ei voida parantaa enemmän kärsimystä. Kukaan ei ansaitse tuntea olonsa yksin, kun yritys.

Jos olet onnellinen, otatte vastaan. Jos olet tyytymätön, ostoksia Joskus sisäiset huokoset johtavat siihen, että ostokset muunnetaan kiertämisen mekanismiksi. Mutta tämä tuo vain tarpeettomia ja ohikiitäviä. Lue lisää "

Yksinäisyys yhdistyksenä

Joskus tietyn ajan viettäminen painavassa ympäristössä, pieni ohjaaja ja itsekäs tekevät ihmisestä aina keskittyneenä siihen ulkopuolelle ajatuksella kaikkien muiden tarpeiden täyttämisestä, inkuboimalla toivoa, että ennemmin tai myöhemmin heidän omansa täyttyvät. Tämä kolmena sääntö ei kuitenkaan ole aina totta.

"En pelkää yksinäisyyttä, jotkut ihmiset ovat todella alttiita nauttimaan siitä"

-Charlotte Bronte-

Silloin kun ei ole muuta vaihtoehtoa kuin saada tietää todellisuudesta ja löytää ratkaisu. Valittu yksinäisyys, terve etäisyys ja itselleen omistettu aika ovat aina terveitä, tarpeellinen ja katartinen. Emme puhu siitä, että aloittaisimme eristysjakson, vaan se ei myöskään tarkoita pakenemista. Se on jotain hyvin yksinkertaista: avain on jättää sivuun, mikä ei sovi meille.

Ajan omistautuminen on resepti, joka ei koskaan onnistu. Se on palauttaa läheisyys ja omat tilat, on muistaa, keitä me olimme ja miettiä, keitä me haluamme olla nyt. Ehkä jotain sellaista vie muutaman viikon tai muutaman kuukauden. Jokaisella on omat rytminsä ja aikansa, jotka on tarpeen hyväksyä ja kunnioittaa.

Yksinäisyyteen, joka on vapaasti valittu tietyssä ajanjaksossa elämäämme, ei vain paranneta, vaan se ei vain käännä monta rikkiä kappaletta, Se on myös tapa oppia luomaan asianmukaisia ​​henkilökohtaisia ​​suodattimia. Nämä suodattimet, joiden avulla huomenna päästämme vain sen tai ne, jotka tekevät meistä tuntuu hyvältä, joka sopii tunteisiin, meidän etuoikeutettuun kulmaan.

Älä koskaan sopeudu siihen, mikä ei tee sinua onnelliseksi Joskus teemme sen, sopeudumme siihen, mikä ei tee meistä onnellista kuin joku, joka asettaa kenkään voiman ajattelemalla, että se on hänen koonsa ... Lue lisää "