Elämä on niin vaikeaa, mutta se, mitä hän haluaa meiltä, ​​on KURSSI

Vahva ei ole lihaksia. Todellinen vahvuus on siinä sielussa, joka kohtaa vastoinkäymisiä ilman pakenemista, joka onnistuu päästämään irti, mikä sattuu, mikä ei enää ole. Elämä on kova, siksi se vaatii meiltä rohkeata viisasta olentoa, joka onnistuu valloittamaan pelon alueen.

Kuten voimme arvata, pelko ja rohkeus muodostavat hyvin erityisen binomin. Jokainen rohkeuden teko viittaa väistämättä pelkojen rajoihin. Nyt tämä halvaava ahdistus, jota pääasiallisesti ohjaa amygdala, meidän aivojen läheisyyksissä piilotettu primaalinen sentinellimme, voi vapauttaa ihmeellisiä strategioita meissä. Kestävyyttä tai itsensä parantumista ravitsee omat nemesis: pelko.

"Ideat, jotka valaisevat tietäni ja jotka ovat antaneet minulle rohkeutta kohdata elämää ilolla, ovat ystävällisyyttä, kauneutta ja totuutta"

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, British Columbian yliopiston professori ja tutkija, on yksi johtavista ahdistuneisuushäiriöiden asiantuntijoista. Kirjassaan "Pelko ja rohkeus" (pelko ja rohkeus) selittää sen rohkeus on todellisuudessa mielen laatu. Meillä kaikilla on hänet, se olisi jotain luontaista.

Emme kuitenkaan aina pysty aktivoimaan sitä sisäistä mekanismia, joka hajoaa olemuksemme intiimimpään osaan. Missä tahansa sisäinen ääni kuiskaa meille jatkuvasti: "Tee se, sinun täytyy jatkaa".

Selitämme, miten se tehdään.

Pelko, uskollinen kumppani

Monet meistä viettävät osan elämästämme, jotka on kääritty väärän illuusion sumuun. Kukaan ei valmista meitä vastoinkäymisiin, me itse asiassa uskomme, että sitä ei ole olemassa. Että vaarat, uhkat ja vastoinkäymiset tapahtuvat vain televisiossa. Niissä sodissa, jotka eivät ole meidän, niissä ulkomaalaisissa kivuissa, joiden kanssa tuntuu muutaman sekunnin ajan ja unohdetaan sitten.

Tällainen itsepetos on vain puolustusmekanismi. Aika reagoi kuitenkin siihen hetkeen, jolloin tasapaino on rikki ja elämä terävöittää uhkaavaa puolta. Se kuluttaa meidät. Pelko on ihmisen voimakkain selviytymismekanismi. Jos tämä on totta, se on hyvin yksinkertainen syy: se asettaa meidät varoittamaan uhasta, jotta voimme reagoida. Jotta voisimme edelleen selviytyä.

Nyt, kaukana sen hallinnasta, muutamme sen uskolliseksi ystäväksi. Emme suostu tekemään mitään ilman häntä. Annamme hänelle niin paljon voimaa, että hänen sibylline-laulunsa tehostuvat entisestään, vartioimalla tahtomme. Pian vähitellen annamme ahdistusta, "mitä tapahtuu" ja "kaiken tulevan tulevan katastrofin" katastrofia..

Joidenkin näkökohtien osalta on oltava selvää. Rohkeus tai rohkeus ei merkitse sitä kaukana, pelkoa. Se siirtyy eteenpäin huolimatta pelosta. Itse asiassa ainoa kerta, kun me todella ollaan rohkea, on se, kun tämä uskollinen kumppani on sidottu sydämeemme ja kuitenkin annamme itsellemme etukäteen.

Rohkeus tai miten heräämme nukkuva leijona

Muistakaa hetken ajan Lyman Frankin "Wizard of Oz" -nimisen nukkumisen leijonan luonne. Hänen tarkoituksensa oli tehdä matka matkakumppaniensa kanssa halutessaan. Hän toivoi, että he antaisivat hänelle arvon. Tavallisesti se symboloi sitä arkkityyppiä, joka on integroitu olemuksemme syvimpään osaan.

"Rohkea mies ei ole se, joka ei tunne pelkoa, vaan se, joka valloittaa sen pelon"

-Nelson Mandela-

Monet meistä ovat myös nukkuvat leijonat. Olemme kaikki ohjelmoitu kohtaamaan vaikeuksia, koska lajimme on aina tehnyt niin. Joskus meidän täytyy herätä. Koska loppujen lopuksi olemme syntyneet eloonjääneinä iankaikkisesti uhkaavissa ympäristöissä, jotka ovat unohtaneet kaiken, mitä he pystyvät.

Muistuttaaksemme teitä ehdotamme, että pohtit seuraavia strategioita.

Viidet rohkeuden pilarit

Kun puhumme rohkeudesta tai voimasta, me visualisoimme melkein automaattisesti jonkun, joka asettaa läsnäolon ja uhkaavan ulkoasun. Jos kuitenkin ajattelemme sitä, historiamme ja yhteiskuntamme rohkeat olivat ja ovat normaaleja ihmisiä, jotka ovat kaukana tästä kuvasta. Ajattele Nelson Mandelaa, Anna Frankia tai miksi ei, monissa perheemme ihmisistä ihailemme juuri tästä syystä. Sinun rohkeutesi.

Katsotaanpa nyt, mitä ominaisuuksia ne määrittelevät:

• Jos sinun täytyy tehdä jotain ja pelkäät: tee se pelolla. Tämä periaate on se, joka on integroitu rohkeimpien ihmisten mieliin ja sydämiin.

• Rohkea ihminen kuuntelee intuitiotaan ja toimii hyvin erityisellä tavalla: intohimolla, ajamalla, päättäväisesti.

• Rohkea sydän tietää, että elämä tapahtuu pelon linjan ulkopuolella. Rohkeus vaatii, että valloitamme uusia rajoja.

• Ennen kuin saamme sen, emme ole varmoja arvostamme. Siihen saakka emme saisi häpeää kyyneleistämme. Ne ovat tapa vapauttaa jännitteitä vahvuuksien yhdistämiseksi.

• Viha, joskus, toimii rohkeuden alkusoitona. Kun mieli näkee vain epäoikeudenmukaisuuden, se työntää tahtomme tämän vihan kautta ohjaamaan meidät toimintaan. Voit jättää mukavuusvyöhykkeemme.

Lopuksi, tiedämme, että joskus elämä on kova, erittäin kova. Kukaan ei valitse omaa kärsimystä tai elää tiettyjä asioita. kuitenkin, Se, mikä on meidän sydämessämme, on kohdata nämä vaikeudet ainoa mahdollinen tapa: COURAGE.

Olet niin rohkea ja päättänyt, että joskus unohdat, että kärsit. Olet niin rohkea ja päättänyt, että joskus unohdat, että kärsit, että sinulla on tunteita ja että negatiivinen vaikuttaa myös emotionaaliseen tasapainoon. Lue lisää "