Elämä on jatkuvaa muutosta

Elämä on ihana matka, mutta ei staattinen, muutamme jatkuvasti. Kaikella on alku ja loppu ja asiat, jotka olivat eilen, huomenna saattavat kadota nykyisestä. Hyväksymällä, että elämä on muutos, voimme elää täällä ja nyt hiljaisemmin, nauttia siitä, mitä meillä on käsissämme huolimatta siitä, menetetäänkö se vai ei.

Se on erittäin tärkeää Opi sulkemaan elämämme vaiheita, lukuja tai tarinoita, koska juuri se on elää: muuta, uudista ja älä pysy autuassa - ja jo kuuluisassa - mukavuustasossa pidempään kuin on tarpeen.

Kun pysyt ankkuroituna elämään, joka ei anna sinulle mitään muutoksen pelosta, todellisuudessa et enää asu kokonaan

Epävarmuuden pelko

Muutos synnyttää epävarmuutta ja epävarmuus pelottaa meitä. Ihmisellä on suuri tahto valvoa, mutta meidän on oltava järkeviä olentoja, ja meidän on opittava, että turvallisuutta ei ole, paitsi kuoleman tapauksessa. Riippumatta siitä, kuinka kovasti me yritämme hallita maailmaa, tulee olemaan tiettyjä tilanteita tai olosuhteita, jotka tapahtuvat ilman että me odotamme sitä ja ilman minkäänlaisia ​​valtuuksia muuttaa niitä.

Siksi lopeta yrittää hallita, et voi ja se luo paljon epämukavuutta. Se sisäistää ajatuksen, todellisen ja totta asiat voidaan lopettaa ja se on hieno, koska se on normaalia, se on osa elämää. Koska elämä on muuttumassa.

Älä halua jäädä sinne, missä sinun ei enää tarvitse olla epävarmuuden pelossa. Ehkä tänään kärsit siitä, että suljet luvun, mutta huomenna tulet olemaan onnellinen ja avaat toisen, ja se on varmasti paljon parempi. Se on parempi, koska teet paremmin, olet oppinut edellisistä vaiheista, olet tehnyt johtopäätöksiä ja olet kypsynyt henkilönä.

Ota muistoja siitä, mitä he ovat, ja yritä olla sekoittamatta niitä liian liioiteltuihin tunteisiin. Mitä meni pois, ei tule takaisin, eikä se kannata mennä ympäri. Nyt sinulla on edessäsi uusi vaihe, etsiä, tutkia, oppia tuntemaan sinut paremmin ja ennen kaikkea arvostamaan ja nauttimaan.

Jokaisella näyttämöllä on ilo, jotain positiivista, jotain uutta, mikään ei ole täysin huono, vaikka tällä hetkellä sinulla ei ole kykyä toteuttaa sitä.

Jos heijastuvat kylmästi, pois tunteista, näet sen mikään ei ole täysin hyvä eikä täysin huono. Jos suhde on ohi ja joudut sulkemaan tämän vaiheen, saatat ajatella, että ehkä nyt voit tehdä asioita, joita et voinut tehdä kyseisen henkilön kanssa aikaisemmin, tai että olet oppinut, mitä et halua elämässäsi.

On totta, että hyvät asiat, joita sinulla oli kyseisen henkilön kanssa, häviävät, mutta kuten olemme aiemmin sanoneet, muut hyvät asiat tulevat elämääsi, avaat uusia ovia, löydät uusia tapoja.

Kaikki muuttuu, kaikki tapahtuu, kaikki keksitään uudelleen. Me itse kehittymme myös ihmisinä, emme pysy staattisina. Henkilö, jonka olimme eilen, ei ole sama kuin nyt. Kasvamme, kypsymme, ikääntymme ja kuolemme; se on asioiden luonnollinen järjestys, eikä meidän tarvitse mennä vastoin viljaa tai yrittää muuttaa sitä, mutta hyväksyä se rauhallisesti.

Miten päästä eroon pelosta?

Elämä on muuttumassa ja kun hylkäämme tämän, pelko voi varata meidät. Miten voimme päästä eroon tästä pelosta? Aluksi on hyväksyttävä, että elämä muuttuu, jotta jatkamme seuraavia neuvoja.

Lopeta ihme, miksi asiat ovat

Miksi hänen täytyi kuolla? Miksi hän jätti minut toiseen? Miksi hän murtui? Miksi he ampivat minut? Kysyn teiltä: Miksi kysyt itseltäsi, että luulet, että ongelmasi ratkaistaan? Mitä enemmän!

Menneisyys, menneisyys, anna sen mennä, älä mene luomaan toista ongelmaa tai turhaa turhautumista selvittääksesi miksi. Et voi koskaan tietää, miksi mitään, ja jos tiedät sen, se ei myöskään toimi sinulle.

Tarkista sisäinen vuoropuhelu

Älä sano sellaisia ​​asioita kuin "se ei ole oikeudenmukaista, että tämä päättyy", "elämäni ei ole merkitystä tauon jälkeen", jne. Ne ovat vääriä ideoita, liioiteltuja ja epäkäytännöllisiä. Sopeudut muutokseen ennemmin tai myöhemmin, mutta teet sen paljon aikaisemmin, jos opit hallitsemaan ideoita ja ajatuksia hyvin.

Tätä varten sinun on muutettava ne realistisempiin lauseisiin - ei positiivisiin - kunnes alatte uskoa niihin ja automatisoida niitä: "Saattaa olla epäoikeudenmukaista, että tämä päättyy, mutta elämä on epäoikeudenmukainen määritelmän mukaan. Voin kantaa sen "," Elämäni merkitys ei riipu tietystä henkilöstä, koska minulla on enemmän asioita kuin voin nauttia ".

Päästä eroon asioista, jotka eivät tuo sinulle mitään, ilman pelkoa

Heitä pois vanhoja, poista valokuvia, rikkoi asiakirjoja, anna vaatteita, vaihda talo, pari tai toimi ... Älä pysy ankkurissa, jos et sovi ja pitkään. Elämä on muuttumassa ja sen täytyy kulkea.

Aloita rakentaminen nykyisestä ja suunnittele tulevaisuutesi. Mitä luulet tarvitsevasi ja mikä on elämäsi kannalta välttämätöntä, ei todellakaan ole. On välttämätöntä syödä, hengittää, nukkua, juoda ... loput ovat vain rutiini, tapa ja ihminen pystyvät tottua ja tottelemaan, harrastamaan ja onneton ... voit tehdä sen, päästä siihen, ilman pelkoa! mitään kauheaa ei tapahdu!

Yritä aloittaa nämä kolme vaihetta ja saat viisautta, kypsyyttä, voimaa ja mielenterveyttä. Oletetaan, hyväksy ja hyväksy muutokset; tee heistä osa sinua, elämääsi, maailmaa

Odotan, kuten ajaessasi ja koskaan takaisin. Taustapeili on välttämätön vain katsomaan sitä hetken, mutta meidän täytyy ajaa eteenpäin, tarkkailla ja hyväksyä, mitä on tulossa ja mitä on tulossa.

Elämä on rohkea seikkailu, tai se ei ole mitään, elämä on seikkailu, joka on täynnä haasteita, vaikeuksia ja hämmennystä. Päätätte, haluatko ottaa riskejä ja elää tai käydä läpi elämän kuin mitään ... Lue lisää "