Elämä ei ole se, miten voit maalata sitä, vaan miten värit sen

Elämä ei ole kuin toiset maalata, se on miten värit sen. koska meidän asenteemme on aina paras harja, joka voi tarjota meille valon sävyjä, kun tarvitsemme sitä eniten. Kun tahtomme on, haluamme maalata päivän hymyillä ennen kuin menetämme katkeruuden ...

Jotain, mitä meillä on selvää, on se, että joskus elämä itse haluaa tuoda meille harmaita päiviä. Hetket absoluuttisesta pimeydestä. He ovat asenteita, joissa huolimatta uskomasta, että kaikki on hallittu ja itsestään havaittavissa lähes yhtä upeina onnettomuusstrategioina, Jotain tapahtuu aina, mikä muistuttaa meitä siitä, kuinka haavoittuvaisia ​​voimme tulla.

En halua suukkoja mustavalkoisena, haluan värien elämän. Olen kyllästynyt harmaista sävyistä, ihmisistä, joilla on myrskyn sydän: nyt haluan vain olla sellainen perhonen, joka pystyy uudestisynnyttämään kirkkailla väreillä.

Neurologi, psykiatri ja ranskalainen etologi Boris Cyrulnik tarjoaa meille kirjoja ja haastattelee todella hyödyllistä ja mielenkiintoista käsitystä henkilökohtaisesta haavoittuvuudesta ja onnellisuudesta. Puhumme ensinnäkin siitä hyvinvoinnista, joka saavutetaan sen jälkeen, kun olemme tunteneet jokaisen chiaroscuros-alueen olemassaolon eksistentiaalisissa palettissamme.

Kukaan ei ole valmis kärsimään. Onnellinen lapsuus ei takaa, että huomenna tulee immuuni emotionaaliseen kipuun. Samoin traumaattinen lapsuus ei saa määritellä kypsyyttä ja tulevaisuuttamme, kuten Cyrulnik itse selitti kirjassaan "Ugly ankanpoikien ja joustavuus".

Elämä voi olla hyvin tumma milloin tahansa, me tiedämme sen. Olemme eläneet sen. Kuitenkin kaukana näiden tosiseikkojen toimittamisesta näihin traumoihin meidän on lopetettava olojen uhreja ja työskenneltävä joka päivä näissä henkilökohtaisissa todellisuudessa. Koska me kaikki haluamme olla rakastettuja, olla onnellisia. Meidän kaikkien on valittava parhaat värit, joilla maalata horisonttimme.

Chiaroscuros elämän ja miten me kohtaamme niitä

Emme kuitenkaan ymmärrä, että meillä kaikilla on hyvin erityinen tapa "maalaamaan" jokapäiväistä elämäämme. Me puhumme, miten ei, meidän asenteestamme ja psykologisista resursseistamme, jotka ovat niin erityisiä niille, joita kohtaamme vastoinkäymiset, tulkitsemme todellisuutta ja samalla luomme sen.

Tämä on kuitenkin se, missä aina ilmenee dilemma. usein yleensä sanotaan, että se on geneettinen komponentti, joka antaa meille juuri ne juuret, jotka työntävät meitä enemmän tai vähemmän usein hylkäämiseen. Kohti masennusta tai sitä puolueellista näkemystä, joka näkee vain harmaita päiviä, kun se, mikä loistaa, on vilpitön, valtava ja loistava aurinko.

Meidän on oltava selvillä: Genetics ennakoi, mutta ei määritä. Syynä on tahto ja asenne. Niin paljon, että tohtori Rafaela Santos, "Get up and go", kertoo meille, että joustavuus on yhdistelmä geneettisiä, sosiaalisia ja psykologisia tekijöitä. Mikään ei kuitenkaan ole tehokkaampi kuin tietoinen ja jatkuva koulutus, jossa voimme suhtautua myönteisesti epäedullisiin tilanteisiin.

Kaikki tämä kannustaa meitä epäilemättä pohtimaan jotakin muuta henkilökohtaista todellisuutta. Esimerkiksi tiedetään, että lapset voivat periä vanhempiensa alttiutta ahdistukselle ja masennukselle. He tekevät niin jakamalla fysiologisen ominaisuuden: ylikäyttöisen aivopiirin.

Se, mikä määrää meidät, ei ole rakenne itsessään, vaan jotkin aineenvaihduntatoiminnot, joita voidaan muokata. Sopivalla asenteella, psykologisilla strategioilla ja edellä mainitulla tietoisella koulutuksella maalataan elämää omalla tavallaan.

Miten masennus vaikuttaa äiti-lapsi -suhteeseen Tiedätkö, miten masennus vaikuttaa äidin ja lapsen suhteeseen? Lapsen ongelmat voivat olla vakavia, joten tämän artikkelin etu on Lue lisää "

Se on kestävyys, on aika voittaa

Kestävyys on kuin kevät, joka ajaa elämää. Se on taidetta, joka antaa meille tietyn hallintotunteen vaikeuksien edessä. Myöskään siitä, että tämä epäoikeudenmukainen lapsuus on ikuisesti avuton, sillä dramaattisella häviöllä tai pysyvällä epäonnistumisella, meillä on mahdollisuus valita uusia värejä, joiden avulla voimme muokata horisonttia. 

Itsensä kehittämisen asiantuntijat kertovat yleensä, että tämän kapasiteetin saavuttamiseksi on tarpeen kehittää mestaruusstrategiaa. Tiedämme esimerkiksi, että sana "joustavuus" tulee fysiikasta, ja joka määrittelee ne materiaalityypit, jotka kykenevät palauttamaan alkuperäisen muotonsa, vaikka ne ovat muuttuneet. Psykologian alalla se ei kuitenkaan toimi samalla tavalla.

Kun jokin "vääristää meitä", emme koskaan palauta alkuperäistä muotoa. Emme ole enää samanlaisia. Jos joku on erilainen, se ei tarkoita sitä, että olisimme herkempi, tummempi ja loukkaantunut. Tässä on käytettävä verkkotunnusstrategiaa.

koska Kestävyys ei ole kyky synnyttää vahingoittumatta, se on taiteen hallita ajattelutapamme luoda uusia tunteita. Se on itsetunnon, itsenäisyyden ja rohkeuden ylläpitämisen haaste valita, mitkä värit haluamme maalata tulevaisuudessa.

Kolme sanaa päivittäin

Tohtori Edith Grotberg, joka tunnetaan joustavuutta koskevien tekijöiden testistä, keskittyy itsensä palautumiskykyyn kolmen sananmukaisuuden perusteella, joita voimme tehdä päivittäin.. Ne ovat seuraavat:

• Minulla on kyky selviytyä vaikeuksista. Minulla on joitakin arvoja, joitakin käyttäytymissääntöjä, itsetuntoa ja ihmisiä, jotka rakastavat minua.

• Olen henkilö, joka uskoo toivoon ja joka uskoo itseensä.

• Voin ratkaise ongelmia, kommunikoi, puolustaa itseäni, on hyvät suhteet ja taistele onnellani.

Näiden yksinkertaisten ajattelustrategioiden kannattaa panostaa käytäntöön. Se ei maksa mitään, ja voimme saada paljon.

Vaikeus ei ole laatta, vaan askel itsellesi nostaa. Vaikeudet näkyvät melkein jokaisessa vaiheessa, jonka valitset.Voit valita, kannatteko vaikeuksia kuin laatta vai käytätkö sitä askeleena nostaaksesi itsesi. Lue lisää "