Tilanne on voimakas, mutta olet enemmän

Monta kertaa olosuhteet omaksuvat meidät siten, että meidän on vaikea nähdä poistumista määritellystä ongelmasta. Unohdamme, että ympäristömme ulkopuolella meillä on valta muuttaa mielemme. Me ajattelemme ja uskomme elämästämme määräävät ja paljon, miten me tunnemme.

Esimerkiksi, jos luulet pystyvänsä voittamaan vaikeudet, on todennäköisempää, että voit voittaa sen. Olemme ainakin osittain seurausta päätöksistämme ja näihin päätöksiin liittyvistä toimista.

Tässä mielessä, Olosuhteet voivat tunnistaa lähtökohdan: sieltä - jopa monta kertaa ennen - meillä on valta aloittaa päätösten tekeminen. Olet enemmän kuin teidän olosuhteet, älä epäröi sitä. Henkilökohtainen valtasi on valtava, sinun tarvitsee vain muodostaa yhteyden sisustukseen, jotta voimat ja johdonmukaisuus kulkevat askeleesi mukana.

Uskojen voima

Uskot ovat ennakkoluulottomia ideoita, joita saamme kasvaaessamme. Nämä uskomukset tunkeutuvat sinuun alitajuisesti niin, että et enää kuvittele maailmaa millään muulla tavalla kuin käymällä läpi henkisen karttasi. Totuus on, että maailmankarttamme joskus myös pilvii ja estää meitä näkemästä valoa, jota kuljemme sisällä.

Sanat toistetaan seuraavasti: "En voi tehdä sitä, en voi saada sitä, en ansaitse olla onnellinen "...  ne tekevät meistä irti kapasiteetistamme tai uskosta kykymme kohtaan kääntämään monimutkaisia ​​tilanteita. Monta kertaa tämä yksin on lähtökohta krooniselle tyytymättömyydelle, joka vahingoittaa emotionaalista hyvinvointiamme.

Negatiiviset uskomukset ovat hyvin rajoittavia, koska ne tuhoavat unelmamme ja intohimomme. Vaihda ajattelumme riippuu meistä, ensimmäinen askel on määriteltävä haluavan parantaa.

"Jos luulet, että voit, olet oikeassa. Jos luulet, ettet voi, olet myös oikeassa ".

-Henry Ford-

Hyvä itsetunto auttaa voittamaan vaikeimmat esteet

Hyvä itsetunto on lähtökohta ajatusten ja tunteiden muuttamiselle. Älä odota, että muut antavat meille rakkauden, jota emme anna itsellemme. Muussa tapauksessa, miten aiomme palauttaa tai ylläpitää sisäistä voimaa?? Ei ole mahdollista muuttaa mielemme, jos emme usko itseemme.

Sen sijaan, että kerrot meille: - Olen hyödytön, en riitä, en voi koskaan saada sitä ... . yritetään vaihtaa kieltä ja aloittaa kommunikointi rohkaisevien sanojen kanssa: Hyväksyn itseni, koska olen, olen riittävä ja kykenevä, rakastan itseäni syvästi, voin saavuttaa tavoitteeni ... meidän on helpompi katsoa maailmaa toivolla.

Jos esimerkiksi olet sellaisessa suhteessa, joka saa sinut tuntemaan olonsa tyytymättömäksi, miksi jatkat ruokkia sitä, mitä pidät elämässäsi? Ehkä luulet, että et voi leikata tätä suhdetta, koska et tiedä mitä tehdä ilman tätä henkilöä tai koska sinulla on lapsia tai taloudellisia vaikeuksia. mutta, Jos et muuta sitä, mitä pidät, kuka tekee sen puolestasi?? 

Olosuhteet eivät välttämättä ole kanssasi

Elämä antaa meille joskus kalkkia ja yhtä hiekkaa. Saattaa olla, että meidän on pitänyt elää, kaksinaisia, kuolemia ja tilanteita, joita pidämme syvinä epäoikeudenmukaisuuksina. Huolimatta traumaattisista tai vaikeista tilanteista, joita voimme elää, meillä on kyky toipua ja nousta voimakkaammiksi onnettomuuksista. Me kutsumme tätä konseptikykyä.

Jos olemme joustavia ihmisiä, se tarkoittaa sitä, että uskallamme katsoa itseämme ja tuntea itsemme rehellisesti ja kykenemme katsomaan kipua silmissä. Sen sijaan, että vältettäisiin kipua, voimme prosessin jälkeen hyväksyä sen ja muuttaa sen oppimaan siitä. Jos et tunnista itseäsi tässä kuvauksessa, hiljaa. Hyvä uutinen on, että joustavuus on ominaisuus, jota voidaan oppia ja harjoitella, kunnes se paranee.

Kestävyys antaa meille mahdollisuuden hyväksyä ja oppia kokemuksistamme riippumatta olosuhteistamme.

Yksi joustavuuden tärkeimmistä näkökohdista on joustavuus. Joustavuus, joka parantaa mahdollisuuksiaan sopeutua haitallisiin olosuhteisiin. Tässä mielessä olosuhteiden ei tarvitse myöskään sulkea meitä, mutta voimme osoittaa itsemme haavoittuvaisiksi, opettaa kipua ja etsiä emotionaalista tukea. Sen sijaan, että peitettäisiin haavoja, voimme valita parantavan heitä hyväksymisen kautta.

Aloita saavutettavissa olevista tavoitteista ja saat sitten haluamasi tavoitteet

Mikäli älykkäillä ihmisillä on tehtävä, on asettaa realistisia haasteita: oletettavissa, mutta ei helppoa. Tämä edellyttää energiankulutusta, mutta älä tyhjennä niitä. Tämä edellyttää ponnistelua, mutta ei menetettyä aikaa. Samalla he jakavat polun tavoitteeseen, jonka he ovat asettaneet pieniksi tavoitteiksi. Ne ovat pysähdyspaikkoja: ne vahvistavat ja arvioivat uudelleen seuraavan vaiheen tärkeimmät näkökohdat, jos heidän on tehtävä muutoksia.

Hyvä itsetunto ja vahvistunut itsekäsitys auttavat meitä lisäämään valvontamarginaalia sille, mitä meille tapahtuu. Jos ajattelemme, että pystymme ottamaan tilanteen hyvään satamaan, haluamme hallita peräsintä ja emme anna satunnaisolosuhteiden päättää. Päinvastoin, Jos emme tunne itsevarmuutta, meidän on helpompaa seurata vain tuulen suuntaa.

Jos uskomme kykymme tehdä muutoksia ja siirtyä toimintaan, näemme, kuinka uusia horisontteja alkaa syntyä; muutokset, jotka antavat meille mahdollisuuden uudistaa ja kasvaa emotionaalisesti. Jos asetamme itsellemme asteittaiset tavoitteet, teemme toimia, jotka aiheuttavat meille hyvinvointia, ja lopetamme ajattelemisen siitä, mitä muut odottavat meiltä, ​​voimme nauttia henkilökohtaisesta voimastamme jälleen.